Tunteet voivat viedä muistin

[Riidankylväjä]

Melkein puoli miljoonaa työikäistä valittaa huonoa muistia, vaikka vain parilla prosentilla on muistihäiriö. Muistia sekoittavat tunteet, väsymys ja keskittymisen puute, sanoo työterveyslaitoksen johtava psykologi.

Uni on huoltoajo

Miten sitten muistin saisi toimimaan? Mitän päähän menisi jotain, kun joskus tuntuu, että kaikki katoaa?

- Pitää keskittyä. Kertailla. Luoda mielikuvia. Leikitellä ajatuksilla... Akila haastaa.

- Mieli ei toimi niin, että käsketään itseämme rentoutumaan. Siitä ei oikein tule mitään. Muistille pitää raivata työtilaa.

Ja levätä. monilla unen puute kertautuu.

- Unen merkitys on huoltoajo. Uni ei ole välttämätön paha, vaan se ON välttämätöntä. Yön aikana asiat järjestyy muistissa.

http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2011/11/t ... 34068.html

[Psykopatologia]

Luolamiesaivot vs. on line -elämä
Akila väittää, että ihmisen aivot ovat jääneet luolamiestasolle, vaikka vaatimustaso on kasvanut.
Päämme on rakentunut niin, että se keskittyisi ruoan hankintaan ja katraasta huolehtimiseen
nykypuuhien sijaan. Tunteet voivat viedä ajatukset muualle.
____________

Ongelmallinen kohta ja luultavasti väärin mielletty. Kyllähän koko kroppa on jäänyt
"luolamiestasolle". Yhtä hyvin voitaisiin sanoa, että vaatimukset ovat vähentyneet.

[Riidankylväjä]

Elämä on luolamiesajoista tullut helpommaksi ja ruokaa on jatkuvasti ja helposti saatavilla.

Eikös tuo johda evoluutioteorioiden mukaan lopulta lajin rappioon?

[Psykopatologia]

Ainakin edistynyt terveydenhoito rappeuttaa väestöä.

Penisilliini merkitsi ihmissuvun rappeutumisen alkua.

[Maria]

Ainakin edistynyt terveydenhoito rappeuttaa väestöä.

Penisilliini merkitsi ihmissuvun rappeutumisen alkua.

Entä miten tuo liittyy nykyihmisen muistihäiriöihin? Kysymys oikeastaan myös Riidankylvettäjälle, sotkihan hän revoluution tähän.

Melkein puoli miljoonaa työikäistä valittaa huonoa muistia, vaikka vain parilla prosentilla on muistihäiriö. Muistia sekoittavat tunteet, väsymys ja keskittymisen puute, sanoo työterveyslaitoksen johtava psykologi.

Puoli miljoonaa on tyytymätön elämäänsä, masentunut syystä tai toisesta, juo kohtuullisen paljon alkoholia tai enemmänkin, ei liiku tai harrasta jotain miellyttävää, joka rohkaisisi ajattelua tai heillä on ylipääsemättömiä suruja tai huolia, joita he murehtivat hetken hellittäessä, joten ajatukset jäävät niihin pyörimään.

Loppu ohjeistus, jonka psykologi antoi, oli sitä normaalia hölötystä, josta ei ole juuri mihinkään.

[Riidankylväjä]

Liittyy sillä laila, että ihmis ruumis ja sielu ovat kehittyneet luolamieselämään. Nyt ei ole sellaisia virikkeitä tarjolla mitä ihmisen ruumis ja mieli tarvitsisivat. Se näkyy minun teoriani mukaan ylipainoisuutena, alakuloisuutena, masennuksena ymsyms...

Luonnonvalinnan pitäisi siivota sopeutumattomat geenit pois ja sopeutuvat jatkaisivat, mutta ihminen on puuttunut siihenkin lääketieteen keinoin. Mahdoton sanoa mihin tämä johtaa.

[Maria]

Ihmisen sielu ja ruumis muuttuvat koko ajan. Siis luola-ajan jälkeenkin tapahtuu sopeutumista uusiin muutoksiin. Ihminen tarttuu aina hanakasti uuteen, onhan hän utelias. Myös luolanaisajan jälkeen on evoluutiota. Mihin se olisi pysähtynyt?

En pidä siitä, että luola-aikaa ihannoidaan ymmärtämättömästi vähän siellä sun täällä. Pitäisi syödäkin kuin luolaihminen eli karpata, siis toisiamme. No, sitähän maailman meno lähes on, kilpailua kaikesta. Onneksi tässä on sekin puoli, että on myös valinnan mahdollisuus, vaikka olla kilpailematta.

[Riidankylväjä]

Aika on kovin lyhyt sopeutumiseen. Suurin muutos on tapahtunut viimeisen sadan vuoden aikana.

[Psykopatologia]

Johtava psykologi itse toi evolutsionin esiin.

[Maria]

En luota johtavaan psykologiin tuossa. Mistä voidaan olla varmoja, että luolaihminen olisi nukkunut hyvin? Ehkä ne yksilöt ovat olleet selviytyjiä, jotka ovat kyenneet sietämään puutteellista unta ja olemaan valppaana aina.

Sinänsä olen ehdottomasti hyvän unen kannalla, koska harva meistä sietää unettomuutta. Tärkeintä olisi saada nukkua tarvitsemansa määrä unta, se määrä, jonka jälkeen tuntee olevansa levänneen oloinen ja virkeä herätessään.

[Psykopatologia]

Englannissakin puhutaan sleeping-häiriöistä, ei dream-häiriöistä.

Nukkuminen on yleistermi; merkitköön uni kernaammin unennäköä.

[Maria]

Usein kuitenkin asiantuntijatkin puhuvat unen laadusta ja unihygieniasta sekä on olemassa jopa unikouluja. Miten pitäisi ilmaista? Nukkumisen laatu ja hygienia sekä nukahtamiskoulut?

Meillä joskus puolisoni kysyy "Oot sä jo rakas nukussa?" Tarkoittaen unessa.