Oletteko koskaan paastonneet?

[Mirri]

Ylen Akuutin artikkeli kertoo paastosta; Mehupaasto – hyötyä vai haittaa? :
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/04/15 ... ai-haittaa

Haastatellun ravitsemusterapeutin Eija Orreveteläisen mielestä enemmän haittaa kuin hyötyä.

[Sateentekijä]

Hehheh! Tässä kävi taas niinsanotusti "vanhanaikaisesti kun jokainen yrittää esittää omaa tiettämystänsä ja varsinainen aihe jää toisarvoiseksi.
Kysymys oli siis- Oletteko koskaan paastonneet?

Vastaukseksi omalla kohdallani olisi sitten riittänyt, että olen ja piste.
Kuutar käsittääkseni kyseli myös kokemuksia erilaisista paastoista, joten kaikki muu tässä välissä on pelkkää tilanhaaskausta:)

[Sateentekijä]

Ylen Akuutin artikkeli kertoo paastosta; Mehupaasto – hyötyä vai haittaa? :
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/04/15 ... ai-haittaa

Haastatellun ravitsemusterapeutin Eija Orreveteläisen mielestä enemmän haittaa kuin hyötyä.

Paastoista ollaan montaa eri mieltä, joku asiantuntija ylistää niitä maasta taivaseen, toinen taas suhtautuu htvuin negatiivisesti. Ehkä "erilaisten asiantuntijoiden" mielipiteisiin voi suhtautua omaa järkeään käyttäen.

[Katla]

Tuolla aiemmin sanoit, että kerrot vaan ihmisille heidän voivan käyttää haluamaansa paasto vaihtoehtoa. Kiva kun kerroit tuon, ei kai sitä muuten kukaan oisi tajunnutkaan.

[Sateentekijä]

Tuolla aiemmin sanoit, että kerrot vaan ihmisille heidän voivan käyttää haluamaansa paasto vaihtoehtoa. Kiva kun kerroit tuon, ei kai sitä muuten kukaan oisi tajunnutkaan.

Siinä meillä taas yksi välkky lisää

[Sateentekijä]

Jaaha. pomokin tuolla näyttää kurkkivan. Kohta hän lausuu painavan sanansa. Hui. Ihan pelosta vapisen...

[Psykopatologia]

22:10
En usko, että Sateentekijän esittelemät liemet toimivat nesteenpoistajina. (Sinänsä ne ovat hyvää juotavaa täydentämään mahdollista nestevajausta.)

Trisse: Jos on turvotusta, ylimääräistä nestettä on solujen väli-tilassa; so. solukalvot falskaavat. Elimistö voi periaatteessa olla kuiva, vaikka siinä olisi viisi litraa ylimääräistä vettä. (Hankalaa krematoriolle.)

[Hilppa]

22:10
En usko, että Sateentekijän esittelemät liemet toimivat nesteenpoistajina. (Sinänsä ne ovat hyvää juotavaa täydentämään mahdollista nestevajausta.)

Trisse: Jos on turvotusta, ylimääräistä nestettä on solujen väli-tilassa; so. solukalvot falskaavat. Elimistö voi periaatteessa olla kuiva, vaikka siinä olisi viisi litraa ylimääräistä vettä. (Hankalaa krematoriolle.)

Kahvi, olut, mansikat, vahva tee toimivat nesteenpoistajina. Ennen paastoa en niitä nauttisi. En muutoinkaan pidä paastoa hyvänä vaihtoehtona terveyden kannalta. Myös suoliston "huuhtelu" on huuhaata. Säännöllisyys ja muutoin terveelliset elämäntavat ovat parempi vaihtoehto kuin paasto ja vastapainona sitten ahminta, mikä helposti seuraa, kun on ensin rääkännyt elimistöään ruuattomuudella ja laittanut paastoilla elimistönsä ensin sekaisin.

"Myrkyt" takaisinimeytyvät paaston ensipäivien aikana, jos ei suolta "puhdisteta" ja nautita runsaasti nesteitä. Jos taasen harrastaa suolen "puhdistamutumisriittejä" kovin usein, suoli muuttuu laiskaksi, eikä enää niin tehokkaasti toimikaan. Parempi on siirtyä kasvispainotteiseen ruokavalioon ja syödä runsaasti kuituja sisältävää ruokaa.

[Psykopatologia]

Eihän suoli mitnkään "puhtaaksi" peräruiskeista tule, vaikkakin pahin kakka on poistunut. Paasto sen sijaan saattaa laittaa liikkeelle viskeraan kapseloituneita mykkyjä, jotka leviävät verenkierron kautta elimistöön. Tämä koetaan mieltä ylentävänä huppelina.

[Hilppa]

Eihän suoli mitnkään "puhtaaksi" peräruiskeista tule, vaikkakin pahin kakka on poistunut. Paasto sen sijaan saattaa laittaa liikkeelle viskeraan kapseloituneita mykkyjä, jotka leviävät verenkierron kautta elimistöön. Tämä koetaan mieltä ylentävänä huppelina.

Tuo takaisinimeytyminen pyritään estämään paaston toisena ja kolmantena päivänä käyttämällä tuolloin peräruiskeita. Se, mitä kutsut mieltäylentäväksi huppeliksi, tulee alkuvaiheessa paastoa toisen tai kolmanten päivän jälkeen, kun elimistö alkaa sopeutua hypoglykemiaan ja elimistö on alkanut tuottaa ketohappoja aminohapoista, koska aivot eivät muutoin saisi tarpeeksi energiaa ja ne eivät saa normaalisti käyttämäänsä glukoosia mistään. Seuraa omituinen "leijuva" tila, joka johtuu hiilihydraattimetabolian epätasapainosta, johon aivot reagoivat.

[Psykopatologia]

Kiitos selvityksestä.

[irmeli]

Jaaha. pomokin tuolla näyttää kurkkivan. Kohta hän lausuu painavan sanansa. Hui. Ihan pelosta vapisen...

Sun kyttäilysi menee jo vainoharharhaisuuteen ja sun takia laitan taas itseni piiloon, koska vainoharharhaisuutesi on minuunkin kohdistunut jo pari kertaa.

[Kaapo]

Tuo takaisinimeytyminen pyritään estämään paaston toisena ja kolmantena päivänä käyttämällä tuolloin peräruiskeita. Se, mitä kutsut mieltäylentäväksi huppeliksi, tulee alkuvaiheessa paastoa toisen tai kolmanten päivän jälkeen, kun elimistö alkaa sopeutua hypoglykemiaan ja elimistö on alkanut tuottaa ketohappoja aminohapoista, koska aivot eivät muutoin saisi tarpeeksi energiaa ja ne eivät saa normaalisti käyttämäänsä glukoosia mistään. Seuraa omituinen "leijuva" tila, joka johtuu hiilihydraattimetabolian epätasapainosta, johon aivot reagoivat.

Joo, saattaa henkikin haista "paskalta" tietyssä vaiheessa kun pääsee ketoosiin.
Peräruiskeita kannattaa muuten tehdä parin päivän välein muutenkin paastossa.

Tuota leijuvaa tilaan en huomannut juuri ollenkaan, hieman kevyempi ja kirkkaampi olo jossain kolmannen päivän tietämillä tuli.
Olo oli koko paaston ajan hyvin rauhallinen.

[Kuutar]

Vaikuttaa taas kerran siltä, että jokaiseen sanaani takerrutaan ikävällä tavalla.

Lukekaa paasto-ohjeet mistä haluatte, toteuttakaa ne ihan miten haluatte. Ilman lääkäriä tai ravitsemusterapeuttia lääkärin kanssa, tai terapeutin ohjeitten mukaan nettifoorumien tietojen mukaan.Sama se minulle on.
Jos täällä tullaan kysymään ohjeita ja minä olen niitä omakohtaisesti kertonut, en mahda sille mitään jos antamani tieto ei vastaa teidän " todellisuuttanne"
Kuvittelin että tässä olisi tarkoitus keskustella erilaisista paaston toteuttamismahdollisuuksista jasiitä miten itsekukin on niitä omakohtaisesti kokeillut ja kokenut.
Ehkä olin väärässä ja tulinkin väärään ketjuun.

Minä en kyllä ketjun aloittajana kysynyt ohjeita, vaan halusin tasavertaista keskustelua niiden kanssa, jotka ovat paastonneet.

[Psykopatologia]

Aiemman mukaan ketoosia pyritään hoitamaan peräruiskeilla!

[Kuutar]

Saitko painoa pudotettua? Jos, niin kuinka paljon?

EI ole paras mahdollinen tapa pudottaa painoa. Painoa lähtee n. puoli kiloa päivässä minun kokoiseltani. Se palautui takaisin minun kohdallani noin kahdessa kuukaudessa. Voimatasot putosi jonkin verran ja osa painonpudotukseta on myös lihaskatoa.

Kolmas päivä oli pahin. Sen jälkeen en tuntenut mitään tarvetta syödä enkä tuntenut varsinaisesti "nälkää".
Kokemuksena kokeilemisen arvoinen. Parantaa aisteja hetkeksi. Näkö parani niin ettei pariin viikkoon tarvinnut lukulaseja.
Myös kuulo-, ja hajuaisti tuntui terävöityneen.

Pätkäpaasto saattaisi olla parempi vaihtoehto painonpudotukseen.

Juu, pätkäpaastoa olenkin kokeillut.

[Hilppa]

Aiemman mukaan ketoosia pyritään hoitamaan peräruiskeilla!

Paaston ideana on jonkintasoinen puhdistautuminen. Aiheeseen liittyy myyttejä ja uskomuksia siitä, miten puhdistautuminen vaikuttaa elimistöön ja sitä kautta jopa mieleen. Suolen "puhdistaminen" paastolla, huuhteluilla tai ruiskeilla poistaa kuonaksi nimitettyä ainesta. Ihmisen tulisi mieluummin syödä siten, että ei muodostuisi ummetusta, ja ravinto sisältäisi sopivasti kasviperäisiä kuituja. Maitohappobakteerit suojaavat elimistöä ja suolen "hyvinvointi" on koko kehon hyvinvointia. Mieluummin niin, että muuttaa ravitsemustaan terveellisempään suuntaan kuin pyrkimällä pitkän ajanjakson tuloksiin kertarytinällä, mikä ei muuta suolen ominaista mikrobien perusflooraa, joka on sinne muodostunut siihenastisen elämän aikana. Ne "leijumis"tilat sun muut euforiat johtuvat hiilihydraattimetabolian rajuista muutoksista paaston aikana. Laihtuminen tuottaa yleensä euforisen hyvän olon tunteen, samoin paasto. Siihen tilaan voi myös jäädä koukkuun ja luulla, että on hyvää tekevämpi kuin ollenkaan onkaan.

[Kaapo]

Uskotaan myös että paaston aikana elimistö käyttää hyväkseen "heikkoa" solukkoa.
Eli se polttaa ensin vaurioituneita soluja energiaksi sekä rasvaa. Erään teorian mukaan paastoaminen jopa poistaisi syöpäkasvaimia jossain määrin tai ainakin juuri alkuvaiheessa ennen kuin syöpä on saannut kunnolla "otetta".
En tiedä onko asiaa tieteellisesti todistettu, mutta käsittääkseni on tutkimusta myös tilanteista jossa elinikä pidentyy hetkittäisen niukan ravinnon saannin takia. Amareikassa "pula-aikana" kuulemma kuolleisuus väheni. En jaksa kaivaa todisteta.

[Psykopatologia]

En ymmärrä, miksi suolen siivous, per se, voisi vaikuttaa elimistön solunsisäisiin tapahtumiin (ketoosi). Eihän saasta suolen seinämän läpi ole saastuttamassa muuta elimistöä.

[Hilppa]

En ymmärrä, miksi suolen siivous, per se, voisi vaikuttaa elimistön solunsisäisiin tapahtumiin (ketoosi). Eihän saasta suolen seinämän läpi ole saastuttamassa muuta elimistöä.

Suolenseinämästä imeytyy verenkiertoon joitakin yhdisteitä, onhan se limakalvoa. Esimerkiksi lääkkeet imeytyvät suolesta. Vauvoille annetut kuumetta alentavat supot laitetaan suoleen.

Vesipaastossa suositellaan peräruiskeita, koska ulosteen jäänteet eivät poistu, koska uutta tuotosta ei muodostu suoleen. Tuolloin alkaa joidenkin suolessa olevien yhdisteiden takaisinimeytyminen kehoon, mikä aiheuttaa päänsärkyä.

Elimistössä toimii jokin signaalijärjestelmä, mikä aikaansaa ketoosin käynnistymisen. En tuota tunne tarkemmin. Signaaleina voivat toimia kaikki nälästä kertovat tekijät elimistössä.