Kovin yksinäistä

[Pinja]

Koen oloni yksinäiseksi, ulkona sataa vettä ja on pimeää. Huomenna käyn leikkauttamassa otsatukan lyhyemmäksi ja käyn kahvilla kavereiden kanssa. Äiti on iltavuorossa. Olen kotona yksin, koirat on hoidossa. Siivosin tänään. Jouluvalot on jo ikkunassa. Tilasin pitseriasta pitsaa ja kokista ja suklaata. Katson telkkua samalla, mutta eipä tuo yksinäisyyttä ja keskusteluhalua pois vie. Onko muitakin, jotka haluavat seuraa?

[Ryysy]

Kuulostaapa mukavalta. Siis kaikki muu paitsi yksinäisyys. Jouluvalot ja herkkuja ja suunnitelmia. Minulla on kurkku kipiä ja kuumetta (tai lämpöä, miten se nyt sanotaankaan) on vähän.

[Pinja]

Paranemista. Flunssa on inhottava tauti. Mä ostin jokin aika sitten apteekista sitä uutta sinkkiä sisältävää suihketta, mikä tutkitusti lievittää kurkkukipua ja flunssan kestoa, kun sitä ottaa heti ensi oireiden ilmetessä. Itselläni oli kaksi flunssaa peräkkäin, toinen tuli jälkitautina ja vielä ääni käheä, vaikka mennyt jo aikaa. Oletko sinä ostellut joululahjoja tai joulukortteja? Minä oon ostanut kaksi joulukorttia ja neljä joululahjaa, vielä pitäisi löytää muutama joululahja, jos löytyy joku kalliimpi lahja ei tarttis niin montaa.

[Psykopatologia]

Mikä sinulla näitä toistuvia flunssia tekee?

[Pinja]

Liekkö valkosolutaso alentunut, ketiapiini voi alentaa valkosolujen tasoa. Pitäisi käydä verikokeessa tutkituttamassa taso. En ole käynyt kuin kerran lääkitykseeni liittyen verikokeessa, joskus aikoja sitten. En tiedä onko ruokailussani vitamiinitasot ihan kohdillaan esim. c-vitamiini. Ryysy onko sullakin ollut toistuvia flunssia? Entä PP onko sulla ollut toistuvia flunssia?

[Psykopatologia]

En ole viitsinyt pitää. Kannattaa ottaa (ainakin) 1 x 500 mg (vrk) Professorin pitkävaikutteista C:tä niin, että jakaa kapselin kahtia: aamu 250mg, ilta 250mg.

[Pinja]

Kauan sitä otetaan?

[Ryysy]

Anteeksi Pinja, kun kestää vastailussa. Koomasin (kuumeilin ja nukuin) koko eilisen. Tämä on jo toinen flunssa tässä lähiaikoina. Edellinen kesti pari viikkoa, mutta ei ollut kuumeoireita näin paljoa. Enemmän nuha ja köhä. Tämä on hieman erisorttia, kurkkukipuilulla alkoi viime viikon alussa. Molempiin liittyy sama ajoittainen viluilu ja toisaalta taas ajoittainen hikikin, kun kesken unien herää. Tämä päivä mennyt särkylääkkeiden voimin. Sinkkiä olen ottanut vain pullosta eli jokin Novellen vitamiinikivennäismakuvesi (mitä niitä nyt onkaan)... Siitä en ole sinkkimääriä takistanut, mutta hyvältä maistuu.

Sitäkään en tiedä mistä johtuu. Näitä on ollut aika usein. Lapsena kävin toistuvien flunssien takia jopa allergiatesteissä. Ei todettu kuin minimaalinen kissa-allergia (mikä ei ainakaan nyt selitä asiaan). Veikkaan huonoa ruokavaliota. Ehkä stressikin voi vaikuttaa. En myöskään ole mitään hygieniisimpää sorttia ts. en pelkää tarttuvia flunssia ja sen takia esim. välttele ihmisiä.

Siitä olen aina tyytyväinen, jos ei korvatulehdukseksi asti kehity. Silloin nimittäin alkaa mennä voimat, jos se kestää kauan ja jää tunnistamattomaksi (kerran oli kaksi eri sortin korvatulehdusta noin kaksi kk putkeen ennen kuin lääkäri tunnisti tilanteen - sitä ennen ohjasivat vain sairaanhoitajille pariin otteeseen. Nyt siellä tiedoissa kai lukee tuo korvatulehdusriski, niin osaavat sen huomioida).

Joulukortteja olen tehnyt ja jouluaskarteluja muutenkin. Pitäisi vain keksiä lisää ideoita (ja toivoa että flunssa lähtee, niin jaksaa paremmin). Itsenäisyyspäivää odottelen. Vasta nyt olen alkanut pohtia miksi sitä edes vietetään. Historian(kaan) tunneilla en ole ollut hereillä... Vietättekö muut itsenäisyyspäivää jollakin erityisellä tavalla? Itse en ole oikein koskaan osannut viettää sitä kuin korkeintaan hieman linnan juhlia vilkuillen.

Lisäys: joululahjoja olen jo vähän ostellut... vielä olisi paljon, mitä muille tahtoisin antaa. Vaikka näin vanhempana on alkanut enemmän arvostaa joulun tunnelmaa. Joulu on itselleni silti tärkeää ja mukavaa aikaa - ja lahjoja pitää olla, edes pieniä.

[Pinja]

PP kannattaako lisäksi syödä sinkkitabletteja vai mahtaisiko tuo pelkkä c-vitamiini auttaa? C-vitamiinilla on väsymykseen ja jaksamiseen vaikuttavia etuja, olisin käyttänyt jo aikaisemmin, jos olisin ne tiennyt. Tarvitsen flunssien estoon myös nykyään.

[Psykopatologia]

Niin sinkkiä flunssan aikana. C:tä otetaan koko elämän ajan.

[Lauri]

Kannattaisko ottaa multitabsia, jossa on paljon muitakin tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita?

Esim B-ryhmän vitamiinit ovat kuulemma hyväksi päänupille.

http://www.tohtori.fi/?page=6746948&id=0057116

[Hilppa]

En ottaisi. Enkä ota.

En syö C-vitamiinia purkista. Vesiliukoisista ainoastaan B:tä. Mikäli syö joka päivä jotain tuoreita kasviksia, pitäisi saada riittävät C-vitamiinit ja ylikin.

Niitä seostabletteja ei kannata ottaa, joissa on A-vitamiinia. Toimii D-vitamiinien imeytymisen estäjänä.

[Pinja]

Mun täytyy syödä c-vitamiinia, en saa sitä tarpeeksi ruuasta.

[Noolan]

Perusterveen ihmisen joka noudattaa tasapainoista sekaruokavaliota, ei ole tarpeen syödä purkista mitään muuta kuin D-vitamiinia.

[Lauri]

Mutta jos on flunssakierteessä eikä ruokavaliokaan mene ihan virallisten ravintopoliittisten suositusten mukaan.

[Psykopatologia]

Mielestäni laiskan ja/tai huolimattoman kannattaisi ottaa rutiinisti 1 Multi-Tabs vuorokaudessa. Huolellinen voisi ottaa eri aineita sisältäviä pillereitä erikseen - tarpeen mukaan.

Nykyään on B-vitamiiniakin hidasvaikutteisena: Professorin B (YA).

[Pinja]

Perkele! Tänään alkoi 3. flunssa peräkkäin, nenä vuotaa. Ostin apteekista Professorin 500 mg pitkävaikutteisia c-vitamiineja , otan niitä 1 kpl/päivä. PP minkä takia suosittelet jakamaan tabletin puoliksi otettavaksi aamuin ja illoin, eikö ole huono mennä puolittamaan pitkävaikutteista tablettia, vaikka on jakouurna ja miksi olisi hyvä puolittaa, jos tabletti on muutenkin pitkävaikutteinen?

[Pinja]

PP mitä kaikkia vitamiineja sä käytät tablettimuodossa?

[Kyllästynyt]

Eikö kukaan enää käytä vanhaa kunnon mustaviinimarjamehua estämään ja/tai hoitamaan nuhakuumeitaan?

[Pinja]

Flunssan aikana aion ottaa 2 kpl päivässä c-vitamiineja ainakin viikon ajan ja sen jälkeen siirryn yhteen jatkuvaan käyttöön. Käytän flunssan aikana myös d-vitamiineja yhden päivässä ja aion ostaa flunssan ajaksi käytettäväksi sinkkiä 15mg päivässä.