Hengitysharjoitus, joka toistetaan kolmesti ja mikä auttaa nukahtamaan nopeammin rentouttaen: http://www.iltalehti.fi/terveys/2015050 ... 0_tr.shtml
Tein tuon harjoituksen äsken kerran ja alkoi heti nukuttamaan, tehokas.
Nukahda minuutissa harjoitusohjeet
2 viestiä
• Sivu 1/1
Re: Nukahda minuutissa harjoitusohjeet
Kirjoittaja Pinja » 10.05.2015 14:42
Kokeilin kaksi eri kertaa ja molempien kertojen jälkeen tuli haukotus.- Pinja
2 viestiä
• Sivu 1/1
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa