Detox-kuureista ei hyötyä

[Hilppa]

Detox-kuureista ei ole terveydellistä hyötyä, sanovat asiantuntijat
TERVEYS 5.1.2015 17:02 Mari Karttunen HELSINGIN SANOMAT
http://www.hs.fi/terveys/a1420431817811

Ko. epämääräinen elimistön puhdistaminen saastasta liitetään usein myös paastoihin,
joiden vaikutus raportoidaan sitten myönteiseksi (täälläkin - mutta vain subjektiivisten
kokemusten kautta).

Kriittisissä teksteissä on tuotu esiin näkemys, jonka mukaan paasto laittaa elimistöön
varastoituneet myrkyt liikkeelle, mikä voi aiheuttaa paastoajalla elaatiota.

I) Aiemmin historiassa mielisairaaloiden yksi alkeellinen hoitomuoto oli erilaiset kylvyt, koska juuri mitään oloa parantavia lääkkeitä ei tunnettu. Potilaita kylvetettiin. Ehkä kylvyillä oli suotuisa vaikutus potilaan olotilaan rentoutumisen kautta.

II) elaatio – Wikisanakirja
fi.wiktionary.org/wiki/elaatio — Eheyden ja täydellisyyden harhakuvaa edustava mieliala.

Tuo on oiva sana kuvaamaan sitä olotilaa, jonka erilaiset paastot saattavat hyvinkin saada hetkellisesti aikaan ihmisessä. Myös raju laihtuminen on alkuvaiheessaan voimaannuttava kokemus. Elimistön luontainen suojamekanismi toimii siten, että laihtumisen ja paaston suhteellisen varhaisessa vaiheessa on tuollainen vaihe. Paaston toinen/kolmas päivä on hankala aiheuttaen pahaa oloa ja päänsärkyä etenkin, jos suoli ei ole tyhjentynyt/tyhjennetty ja "kuona-aineet" pääsevät siten takaisin imeytymään kehoon. Ihmiselle syntyy voimakas mielikuva puhdistautumisesta, kun voimaantumisen ja pystyvyyden kokemus alkaa neljäntenä tai sitä seuraavina paaston päivinä. Jonkinlainen "leijumiskokemus" on eräs tuttavani kuvannut olotilaa. Hän myös kertoi kuinka hän kokee olevansa tuolloin hyvä ihminen, joka pystyy keskittymään hyviin asioihin ja esimerkiksi lapsilleen laittoi kauniisti kattaukset ja välipalat tavanomaista monipuolisemmin ja kykeni siivoamaan kotinsa lattiasta kattoon suurella mielihyvällä ja energialla.

70-luvulla paastot ja luontaistuotteet alkoivat saavuttaa suosiotaan. Elintason nousun myötä myös erilaiseen hömppään alkoi olla rahvaalla varaa.

[tuuve m]

Jos jonkun mielestä spiruliina tekee hyvää hänelle itselleen, on hyvä tuoda esiin myös se, että spiruliina ei olekaan hyväksi kaikille.

Sauna on yksi suosittu rentoutumisen lähde meille suomalaisille ja nykyisin voi jopa opiskella jopa saunaterapeutiksi, jollaiseksi entinen kilpasaunoja Timo Kaukonen on valmistunut. Moni suomalainen on myös kuollut saunaan ja riski on kohonnut yksinasuvan vanhuksen saunoessa yksin omassa saunassaan.

Muista sama sääntö myös itsellesi.
Kun käyt avannossa, muista sanoa ettei tämä sovi kaikille jne.

[Hilppa]

Jos jonkun mielestä spiruliina tekee hyvää hänelle itselleen, on hyvä tuoda esiin myös se, että spiruliina ei olekaan hyväksi kaikille.

Sauna on yksi suosittu rentoutumisen lähde meille suomalaisille ja nykyisin voi jopa opiskella jopa saunaterapeutiksi, jollaiseksi entinen kilpasaunoja Timo Kaukonen on valmistunut. Moni suomalainen on myös kuollut saunaan ja riski on kohonnut yksinasuvan vanhuksen saunoessa yksin omassa saunassaan.

Muista sama sääntö myös itsellesi.
Kun käyt avannossa, muista sanoa ettei tämä sovi kaikille jne.

En tietääkseni ole mainostanut koskaan avantouintia enkä sellaista tule tekemään. Päiväkirjani ei ole mainos, vaan omien kokemusteni ja tunteideni kerrontaa. Olen yleisellä puolella saattanut kertoa käyneeni avannossa ja saaneeni sieltä rentoutuneen ja hyvän olon.

Mutta jotta avantokäsitykseni tulisi selväksi, suhtaudun hyvin varauksellisesti avantouintitoimintaan. En osallistu enkä ole koskaan osallistunut kyseisen lajin kilpailuihin.

Tätini harrasti avantouintia eläköidyttyään. Joka aamu kello seitsemän hän matkusti paikallisbussilla läheiselle avannolle ja hän oli pirteä ja hyvinvoiva ihminen. Sitten hänen täytettyään jo 70 vuotta lääkäri kielsi häneltä avantouinnin, koska hänelle tuli siitä rytmihäiriöitä. Ei ole mitenkään harvinaista, että niin voimakas kehon altistuminen lämpötilavaihteluille provosoi sydämen toiminnallisia häiriöitä. Eikä avantouintia ole hyvä suositella kenellekään.

[Kissi]

Oletko, Hilppa miten kauan harrastanut avannossa käyntiä?

[tuuve m]

Minä uin avannossa kesät ja talvet mutta en suosittele sitä kaikille.

[Kissi]

Täällä Turus ei tänä talvena ole ollut muutakuin kesä avanto, jäätä ei ole, meri on vapaa.

[Hilppa]

12 vuotta. En kuitenkaan joka päivä. Ja eihän sitä täällä kesällä olekaan. Nykyisin vietän roomalaista kylpyläelämää noin viidesti viikossa.

[Kissi]

*roomalaista kylpyläelämää * mites sellaista vietetään?

[Hilppa]

Lainausmerkeissä tarkoitin, Kiss. En tiedä tarkasti, mutta Pompeijissa olivat ahkeria puhtaanapidon suhteen. Oli marmorialtaat ja kaikki.

Meillä tulee et menee lämmintä ja kylmää vettä ja lisäksi on luonnonmukainen allas laskupuroineen ja lähteineen. Höyryhuoneessa on kaakelit vain lattiassa eivätkä nekään monivärisiä mosaiikkeja, mutta seinät ovat aitoa puuta.

[Psykopatologia]

20:11
Sateentekijä:
Tuuve, totesin kyllä spirulinan hyväksi ravintolähteeksi tuossa ketjussa,jonka mainitsit,mutta selvitettyäni haittavaikutuksia sekä tuotteen sisältämiä epäpuhtauksia, myrkkyjäkin, olen muuttanut mielipiteeni. Kun ottaa asioista selvää, voi mielipide muuttua, eikö?
B12 vitamiinia otan päivittäin Betolvex 1mg sekä Devisol 20 mikrogrammaa. Apteekista ostan vitamiinit. Varsinkin B12 vitamiini, jota saa kasvisravinnosta riittämättömästi, on hermoston toiminnalle tärkeä ja D vitamiinin vaikutuksenhan kaikki tietävät.

Tuon mukaan otat B12:a tuhatkertaisen yliannostoksen. https://www.google.fi/webhp?sourceid=ch ... q=betolxex

[Psykopatologia]

En usko. - Kuitenkaan ylärajoja ei ole asetettu. http://www.vitamiinisuositukset.com/b12-vitamiini

[Psykopatologia]

Betolvexissä on B12:a 1 mg. (En ole muuta esittänytkään. Mitään sekoilua mittayksiköissä en huomannut.)

2004-suositusten mukaan B12:n päivittäinen saanti vaihtelee (mikrogrammaa) 0,5 (6 - 11 kk) - 2,6 (imettävät).

[Psykopatologia]

Terveyttä ruoasta http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi ... ositukset/
(s. 49)

Vähän liioittelin kiireessä: pannaan puoliksi 500x (ei siitä kai haittaakaan ole).

[Psykopatologia]

En kirjoittanut Betolvex-ohjeistuksesta vaan ravitsemussuosituksen (2014) suositeltavista määristä.

[Psykopatologia]

Kyllähän minä B-vitamiinituotteet suunnilleen tiedän.

Varsinainen "hermovitamiini"-kapseli TriNeurin sisältää
B1 250mg, B6 250mg, B12 40 mkg.

YA:n "Professorin" B-kombi sisältää B12 100mkg,
joka on 4000% "vuorokautisen saannin vertailuarvosta".

Itse en ottaisi B12:a 1000mkg/vrk ainakaan kovin
pitkää aikaa (ylläpidossa 2 - 3 / vk riittää mainiosti).

[Psykopatologia]

Siksi(kin), että massiivisistakaan annoksista vuosiakin käytettynä ei ole raportoitu selviä haittavaikutuksia.
Lääketehdas voi mainostaa, että heidän pillerinsä on vahvin ja täten tehokkain.

Itse en kuitenkaan söisi noin mahtavia mega-annoksia säännöllisesti.

[Hilppa]

Kun vesiliukoisen vitamiinin pitoisuus on ylisuuri, pitäisi ylimäärän vain poistua pissin mukana. Rasittaako tuolloin esim. munuaisia?

Ylisuurista C-vitamiiniannoksista ei ole todettu tutkimuksissa hyötyä, muistan lukeneeni.

[SADE]

Miksihän sitten Betolvexia suositellaan aloitusannokseksi 2-4 mg ja ylläpitoannokseksi 1mg?
Minä uskon lääkärin ja apteekin sekä tuoteselosteen antamaan informaatioon. Monissa luontaistuotteissa lääkeainepitoisuudet sekä suositukset ovat liian pienet ettei niitä laitettaisi apteekkitavaroiksi.

Käsittääkseni tämä on suositeltava annostus henkilöille, joilla on B12-vitamiinin puute ja/tai suuri riski saada ko. vitamiinin puutos eli toisinsanoen hyvinkin monelle ihmiselle suositeltava annostus. Varsinkin monella hieman iäkkäämmällä naisella on tai on suuri riski saada B12-vitamiinin puutos.
Jos joskus on todettu alentuneet B12-arvot niin varmasti loppuelämä hyvä syödä 1 mg /vrk.

[Psykopatologia]

Em. "Professori" sisältää B12:a 100mkg ja Betolxex (10 x 100 =) 1000 mkg.
Ravintosuosituksissa (2014) tavallinen suositus aikuisille on 2 mkg,
raskaana oleville 2,6mkg.

Täten 2mkg on 500x suositukseen verrattuna. - Miettikää nyt!

[SADE]

Mitä pitää miettiä?

Kyllä Sateentekijä on ihan oikeassa noissa luvuissaan, ainakin mitä tulee riskiryhmiin.