Ravinnelisät (vitamiinit ja muut)

[Hilppa]

Kalamaksaöljyä syötettiin muista syistä kuin kalaöljyjen vuoksi. A- vai D-vitamiinin vuoksi? Lapsilla aivoverenvuoto on harvinainen. Eikä juuri kukaan tykännyt kalamaksaöljystä niin paljon, että olisi sen nauttimista vapaaehtoisesti jatkanut aikuisiälle.

[Psykopatologia]

Kyllä, A & D. Vielä sodan jälkeen oli riisitauti-vääräsääriä yms.
A-vitamiinin yliannostus-vaaraa on rajusti liioteltu.

[Hilppa]

A-vitamiinikohu oli aiheellinen, koska sianmaksassa sitä oli myrkyllisiä määriä 80-luvun lopulla, mikä johtui A-vitamiinipitoisen rehun antamisesta sioille. Jos A-vitamiinia saa ylimäärin, raskaanaoleville (siis sikiölle letaalia) erittäin vaarallista. Sen sijaan tuolloin tehtiin myös margariinien A-vitamiinikatsaus, jossa huomattiin joissakin margariineissa olevan liian vähän A-vitamiinia. Nykyisen elintarvikekemian prof. Marina Heinosen väitös käsitteli noita asioita.

[SADE]

Hilppa, voitko selvittää millä tavoin / miksi kalaöljy lisää vuototaipumusta? En ole koskaan kuullut tätä aikaisemmin.
tuuve, D-vitamiinit joita käytän sisältävät 14 000 IE D:tä /tabletti.
Sateentekijä, on paljon, paljon ihmisiä jotka eivät erinäisistä syistä johtuen saa tarvitsemiaan ravintoaineita normaalista ruokavaliosta.

[Hilppa]

Kyllä siitä on ollut aika paljon debattia täällä. Tarkkaa biologista mekanismia en tunne. Yhdessä haastattelussa asiantuntija esitti valistuneen arvionsa ja selitti, että kalaöljykapseleiden sisältämät rasvahapot ovat niin konsentroituneessa muodossa ja puhdistettuina väkevinä pitoisuuksina, että luonnon kalassa eivät koskaan ole niin "vahvassa" muodossa vaan puskuroivan proteiinin kanssa yhdessä ja paljon miedompina pitoisuuksina. Lääkkeellinen annostelu eli lyhyellä aikavälillä erittäin suurena pitoisuutena jonkun ainesosan, jota normaalisti on ruuassa pieninä pitoisuuksina, nauttiminen on eri asia kuin kemiallisesti saman aineen tasaisesti koko elämäniän aikana nautittiminen ravinnon mukana. Mutta kaikki eivät voi syödä kalaa ja jostain heidänkin olisi hyvä saada omegakolmoset.

Tämän selosteen löysin etsimällä Tehyn sivulta:

Kalaöljyä voi saada liikaa
http://www.tehy.fi/tehy-lehti/2013/11/k ... da-liikaa/

[Psykopatologia]

Vai onko kyse pääosin määrästä?

[Psykopatologia]

A-vitamiinikohu oli aiheellinen, koska sianmaksassa sitä oli myrkyllisiä määriä 80-luvun lopulla, mikä johtui A-vitamiinipitoisen rehun antamisesta sioille. Jos A-vitamiinia saa ylimäärin, raskaanaoleville (siis sikiölle letaalia) erittäin vaarallista. Sen sijaan tuolloin tehtiin myös margariinien A-vitamiinikatsaus, jossa huomattiin joissakin margariineissa olevan liian vähän A-vitamiinia. Nykyisen elintarvikekemian prof. Marina Heinosen väitös käsitteli noita asioita.

Ehkä asiasta(kin) mutta ei asiallinen ainakaan yleisessä mediassa. Kriittisen analyysin mukaan olisi pitänyt syödä maksalaatikkoa melkein solkenaan, jotta myrkytyksen olisi saanut. Odottaville asia saattoi olla aiheellisempi.

[Psykopatologia]

Foolihappopilleri tulossa raskautta suunnitteleville
Valmistumassa oleva suositus aikoo kehottaa raskautta suunnittelevia naisia ottamaan foolihappolisän.
Tavoite on ehkäistä sikiön vammoja.
KOTIMAA 12.12.2014 16:54 Päivi Repo HS http://www.hs.fi/kotimaa/a1418360411933
(- -)

[SADE]

Valmistumassa oleva suositus....?
Siis foolihappoahan on käsittääkseni jo vaikka kuinka monia vuosia suositeltu raskaanaoleville ja raskautta suunnitteleville naisille.

Kiitos Hilppa selityksestä mitä tulee kalaöljyihin. Täytyy googlailla asiaa vielä lisää.

[Psykopatologia]

Tutkimuskatsaus: kalaöljyt EIVÄT lisää verenvuotoriskiä
lokakuu 17, 2014 By Juhana Harju 8 Comments http://suomenterveysravinto.fi/blogi/tu ... otoriskia/
(- -)

[SADE]

No ko. artikkeli vahvistaa omaa käsitystäni kalaöljyistä ts. sitä, että ne eivät lisäisi verenvuototaipumusta.

[Helmenkalastaja]

Voi, voi Tieto lisää tuskaa. Varsinkin "tieto". Miten erottaa tieto ja "tieto"?

[tuuve m]

Suomen Terveysravinto myy lisäravinteita, joten minä en ainakaan usko heidän tietoihinsa.

[SADE]

Voi, voi Tieto lisää tuskaa. Varsinkin "tieto". Miten erottaa tieto ja "tieto"?

Täytyy käyttää omaa tervettä järkeään.

[Helmenkalastaja]

Voi, voi Tieto lisää tuskaa. Varsinkin "tieto". Miten erottaa tieto ja "tieto"?

Täytyy käyttää omaa tervettä järkeään.

Siihen pyrkinkin, mutta aina se ei riitä. Ahistaa...

[Hilppa]

Vai onko kyse pääosin määrästä?

Kyse on nimenomaan määrästä. Sitähän pyrin omin sanoin selittämään.

Esimerkiksi asetoni ei ole pieninä pitoisuuksina tappava myrkky ja sitä muodostuu elimistössäkin pieniä määriä terveilläkin. Sen sijaan jos hengittää höyrystynyttä asetonia päivittäin runsaasti puhdistaessaan lakkaa kynsistä, saa aivoihinsa erittäin haitallisen määrän orgaanista liuotinta, joka siten voi lisätä dementoitumisen riskiä.

[Kissi]

Syön viikossa n. 2kg. kirjolohta uunissa paistan kokonaisena, riittääkö se, ettei tarvia ottaa mitn. kalanmaksa öljy pillereitä?

[Psykopatologia]

Riittää.

[Kissi]

Hyvä! Kalanmaksaöljy kapselit närästää.

[Psykopatologia]

Perinteisessä kalanmaksaöljyssä ei ollut omega-rasvahappoja.
Esimerkiksi Möllerin tuplassa on