Hilppa kirjoitti:Kahvi kirjoitti:Vielä yksi pointti pään nollaamiseen päihteillä:
Yksi (lisä)näkökulma voisi olla se, että jos tarve pään nollaamiseen johtuu siitä, että psyykkinen paine/stressi/tms on kasvanut sietämättömäksi, niin voisi myös koittaa vähentää moisen kasvamista.
Tiedän toki, että aina se ei ole helppoa, välttämättä se ei ole edes mahdollistakaan. Ja varmaan on myös semmoinen pitkän juoksun ratkaisu, eli ei auta tässä-ja-nyt.
Mutta yhtenä pointtina kuitenkin.
"Päännollaus" on menetelmänä hyödytön ja typerä. "Päännollaus" alkoholin tai päihteiden avulla on ajastaan jälkeenjäänyt menetelmä, jonka hyvyydelle on turha keksiä mitään syitä, koska päännollauksessa alkoholin tai päihteiden avulla ei yksinkertaisesti ole mitään tavoiteltavaa eikä hyvää kestovaikutusta aikaansaavia aspekteja. Alkoholi on keskushermoston relaksantti, joka lievässä humalatilassa rentouttaa ja vähentää estoja, mutta jonka pitkäaikaiset vaikutukset ja jälkiefektit ovat yksinomaan negatiiviset. Jo yhdestä illalla nautitusta rentouttavasta alkoholiannoksesta seuraavan yön unen laatu kärsii ja vaikutukset ovat negatiiviset. Säännöllinen keskeytymätön riittävän pitkä uni on yksi tärkeimmistä terveyteen vaikuttavista tekijöistä. Unihäiriöt ovat metabolisen oireyhtymän yksi vakava riskitekijä. Päihteiden käyttöön liittyy aina huipputila, jota tavoitellaan ja kuvitellaan sen olevan ihmeellisempi ja ihanampi kuin se onkaan. Valitettavasti on niin, että jokaista koettua huipputilaa vastaa aina jonkinlainen romahdus ja alamäki. Päihteellä lisätään tunnekokemusten voimakkuutta keinotekoisesti. Päihteetön vaihtoehto on opetella kuuntelemaan kehoaan, mieltään ja tunnistamaan niissä olevia tuntemuksia rentoutumisen avulla ilman päihteitä. Kun käyttää päihteitä, keho tottuu ja turtuu jatkuviin ylä- ja niitä seuraaviin alamäkikokemuksiin ja samalla persoona muokkautuu ja ihminen alkaa vaatia näitä kokemuksia sekä kokee ne jatkuvat ylä- ja alamäet tarpeellisiksi itselleen. Usein alkoholisti puhuu tunteistaan tavalla, joka muista tuntuu liioittelevalta puheelta sekä korostaa omaa herkkyyttään muihin ihmisiin verrattuna. Adjektiivit korvautuvat voimakkaammilla adjektiiveilla. Lisäksi päihteet vähentävät ihmisen psyykkistä kestävyyttä muutoksiin ja stressitilanteisiin. Koska pitkäaikaiseen vaikutukseen kuuluu mielentilan ja subjektiivisen kokemuksen jonkinasteinen muutos, voivat ympäristön negatiiviset muutokset tuntua voimakkaammilta ja epämiellyttävämmiltä kuin ne ovatkaan.
Korjaus 13.14: Ensimmäinen ja toinen virke.
Puhut kyllä asiaa päihteiden haitoista, mutta tunnut puhuvan mm alkoholin liikakäytöstä. Nähdäkseni jos nauttii alkoa 1-3 krt/kk, ei oikein voida vielä puhua liikakäytöstä.
Muuten kyllä olen samoilla linjoilla kanssasi, enpä muuten olisi kirjoittanut lainaamasi tekstiä siitä, että yksi pointti voisi olla poistaa ne syyt, jotka johtavat pään nollaamisen tarpeeseen.
