Kakkostyypin diabetes

[trisse]

Saipa Irmeli pitkän kesäloman! Ihan kateeksi käy...

[Sateentekijä]

Saipa Irmeli pitkän kesäloman! Ihan kateeksi käy...

irmeli pakeni että välttyisi toimenpiteiltä:)

[irmeli]

Irmeli lienee jo tehnyt come bacin nikillä jussila:)

Miksi olisin sen tehnyt, kysyn vaan?
Jos mie istun jäähyllä, oletan ettei sulla ole mitään oikeutta minua jäähyni aikana herjata.
En ole mitään paennut, mulle on sanottu jäähyn kesto eli elokuuhun asti. Sen jälkeen aloitan työstäni kesälomani eli tulen takaisin syyskuussa, kun ei ole enää marjoja poimittavaksi.

Joten siihen asti pidä turpasi kiinni minusta.

[Psykopatologia]

En asettanut mitään määräystä poissaololle.

[Sateentekijä]

Irmeli lienee jo tehnyt come bacin nikillä jussila:)

Miksi olisin sen tehnyt, kysyn vaan?
Jos mie istun jäähyllä, oletan ettei sulla ole mitään oikeutta minua jäähyni aikana herjata.
En ole mitään paennut, mulle on sanottu jäähyn kesto eli elokuuhun asti. Sen jälkeen aloitan työstäni kesälomani eli tulen takaisin syyskuussa, kun ei ole enää marjoja poimittavaksi.

Joten siihen asti pidä turpasi kiinni minusta.

Kiva jäähy kun voi sen aikana tulla tänne kirjoittelemaan:)

[Sateentekijä]

Siispä oikein marjaisaa keskikesää sinulle irmeli!

[irmeli]

En asettanut mitään määräystä poissaololle.

Ai jaa, ymmärsin että olisin sun laittamalla jäähyllä?

En siis ole, joten voit lopettaa vittuilun sateentekijä.

[Sateentekijä]

En asettanut mitään määräystä poissaololle.

Ai jaa, ymmärsin että olisin sun laittamalla jäähyllä?

En siis ole, joten voit lopettaa vittuilun sateentekijä.

Joo minä lopetan vaikken ole edes vittuilut. Lopeta sinäkin tyhjän länkyttäminen niin kaikilla on paljon mukavampaa.

[irmeli]

Hänelle voisi keittää kaurapuuroa se on terveellistä ja ravitsevaa ja sopii 2 tyypin diabeetikolle.Voisilmänkin voi huoletta puuroon laittaa.
Pelkällä puurollahan ei kukaan elä tai ei halua sitä yksinomaan syödä.
Päin vastoin kun luullaan sokeri ei kohota verensokeria enempää kuin muutkaan hiilihydraatit, mutta niitä mieluiten hillitysti.Rasvojakin tarvitaan, mutta rajoitetusti, mieluiten monityydyttämättömiä öljyjä kuten oliivi -tai rypsi- auringonkukka jne
Ravintoon kannattaa lisätä kuituja, siemeniä esim aekä hedelmiä välipalaksi.
Nykytietämyksen mukaan hiilihydraatit, jota sokerikin on , ovat pahempia kuin rasvat.

Pääpainotteisesti voi antaa kasvisvoittoista ruokaa, ei paljon lihatuotteita eikä varsinkaan prosessoitua lihaa, (kuten makkaroita ja leikkeleitä ym) tilalle kalaa ja vaaleata lihaa kuten kanaa sekä juustoja Kevytlevitteet eivät ole yhtään sen terveellisempiä kuin voi.
Ruisleipää tai runsaskuituista kokojyväleipää , maitotuotteita rajoitetusti, maito ei ole aikuiselle välttämättömyys. Ruokajuomana mieluiten vaikka vesi.
Proteiinien saanti on normaalissa ruoassa yleensä taattu ilman mitään lisiä.
Toki kahviin voi maitotilkan lorauttaa.
Olen omat ravintosuositukseni saanut omalta diabeteshoitajaltani.
Itselläni on kakkostyypin diabetes tablettihoidolla. Kontrolloin verensokerini itse pari kertaa päivässä sekä säätelen lääkitykseni sen mukaan. Noudatan, tai ainakin yritän noudattaa kevyttä, kasvispitoista ruokavaliota, mikä on toki terveellistä ihan kaikille.

Toisinaan sorrun herkuttelemaan, mutta silloinkin pidän huolen, ettei verensokeriarvoissa synny liian suuria heittelyitä.
P.S. niin ja alkoholin nauttiminen ainakin kohtuuden rajoissa!

Minusta tämä viesti on epälooginen.
"Ravintoon kannattaa lisätä kuituja, siemeniä esim aekä hedelmiä välipalaksi.
Nykytietämyksen mukaan hiilihydraatit, jota sokerikin on , ovat pahempia kuin rasvat."

Eikä siitä vie pois epäloogisuusta se, että mun käsketään opiskella hiilareita.

lisätty se-sana

[Sateentekijä]

Irmeli kirjoitti kirjoitustani kopioiden
"Ravintoon kannattaa lisätä kuituja, siemeniä esim sekä hedelmiä välipalaksi.
Nykytietämyksen mukaan hiilihydraatit, jota sokerikin on , ovat pahempia kuin rasvat."

Eikä siitä vie pois epäloogisuusta se, että mun käsketään opiskella hiilareita.

Puhuin, kuten tuolla jo aiemmin mainitsin nopeista hiilareista, kuten valkoiset jauhot, pelkästään sokeriset tuotteet, pastat ja valkoinen leipä joita ei ole hyvä käyttää. Ns. hitaita hiiliareita suositetaan . Niinkuin tumma leipä, kokoviljatuotteet, kaurapuurokin, niitä jotka pitävät kylläisenä pitkään, eivät aiheuta sokeriarvojen sahaamista, se kai on jokaiselle diabeetikolle selvä.

[irmeli]

Ehkä kannattaisi sanoa nopeita hiilareita. Ja esim hedelmiä diabeetikolle suositellaan korkeintaan kaksi päivässä. Aloitat vasta ihmettelyni jälkeen puhumaan nopeista hiilareista
Nykytietämyksen mukaan kaurapuuro ei pidä nälkää pitkään vaan siihen pitää lisätä proteenia, esim. raejuustoa.

[Sateentekijä]

Irmelille:
Olen hengissä, sokeriarvoni sekä lääkitykseni ovat terapeuttisella tasolla. Säätelen itse ruokavaliotani sekä lääkitystäni kuten olen maininnut.Lääkärissä ja diabeteshoitajalla käyn sopimuksen ja tarpeen mukaan. En käy enää saivartelemaan asiasta joka meille molemmille on varsin selvä.
Ruokavalion vivahde-eroja itse kukin voi harkita oireittensa mukaan.

[irmeli]

Tämä edelleen on keskustelufoorumi joten voin täällä kirjoitella diabeetikon ruokavaliosta niin kauan kun jaksan. En saivartele.

[Sateentekijä]

Toki voit enhän minä ole kukaan enkä mikään sinua kieltämään.

[Sateentekijä]

Muuten, olen keksinyt toimivan tavan lisätä kaurapuuron ruokaisuutta ja samalla saada lisäproteiinia. Sekoitan kypsään puuroon kananmunan valkuaisen joskus jopa koko munan.
Suosittelen. Sen jälkeen ei puuron pidä enää antaa kiehua vaan sekoittaa voimakkaasti jotta sekoittuu tasaisesti. Huolellinen sekoitus on tarpeen, ettei muna jää ikäviksi klimpeiksi

Väilillä lisään aamupuuroon marjoja mm mustikkaa.
Puuroonhan voi periaatteessa sekoittaa mitä vaan mikä maistuu. Joskus olen sekoittanut kuumaan puuroon jäätelöäkin:) Se muuten vasta herkkua onkin!