Auttaako elämäntaitovalmennus kiireeseen?

[Psykopatologia]

TEEMAT >> ELÄMÄ & TYYLI >> ELÄMÄ http://www.hs.fi/elama/Auttaako+el%C3%A ... 9165442637

Auttaako elämäntaitovalmennus kiireeseen?
Testissä Vojo, NLP ja Fuck it

9.1.2014 10:29 | 1 | Venla P y s t y n e n

Avuksemme on rynnännyt uusi ammattikunta: elämäntaitovalmentajat. Saako heiltä oikeasti apua? Testasimme. Anni Hautala halusi päästä eroon kiireestä ja murehtimisesta ja kokeili kolmea valmennusta.

"Olen etukäteismurehtimisen maailmanmestari", sanoo radiotoimittaja Anni Hautala, 31, radio SuomiPopin toimituksessa Helsingissä ja huokaa. Aamulypsy-ohjelman juontaja haluaisi katkaista huolehtimisen kierteen, joka kuormittaa hänen elämäänsä tarpeettomasti.

"Mietin jatkuvasti, mitä kaikkea ikävää voi tapahtua, ja olen viettänyt sen takia monta unetonta yötä. En elä koskaan vain tässä hetkessä. "

Lisäksi Hautala, 4-vuotiaan pojan äiti, kärsii kiireestä ja riittämättömyyden tunteista. Töihin ehtiäkseen hän herää arkisin jo kello 4.30, ja monesti lähetyksen jälkeen päivä menee kuin sumussa.

"En oikein ehdi tehdä päivisin mitään. Välillä tuntuu, että vain suoriudun arjesta läpi ja päivät lipuvat ohi."

Stressin takia Hautalan on ollut vaikea nukkua, ja hän on huomannut olevansa kotona ärtyisä.

Elämäntaitovalmennuksista hän tahtoisi löytää itsestään uudelleen sen huolettoman elämänasenteen, joka hänellä oli parikymppisenä. Valmennuksia kohtaan hänellä on ennakkoluuloja.

"Onhan niillä vähän hihhulimaine. Mutta toisaalta monilla lääkkeilläkin on plasebovaikutus, miksei sitten elämäntaitovalmennuksilla."

Vojossa unelmoidaan 2:00

Fuck it taltuttaa kiirettä 2:00

NLP muokkaa ajattelua 2:00

Mitä jäi käteen? 2:00

Psykologi runttaa elämäntaitovalmennukset: "Valmentajat kuin valelääkäreitä" 2:00

[Kahvi]

Otsikossa olisi ehkä ollut fiksumpaa puhua stressistä kuin kiireestä. Jutun Annikin stressaa pikemminkin ylihuolehtimisesta kuin kiireestä.

Onko tämän käytännön kenttäkokeen tuloksia luettavissa mistään?

[Golden flower]

Psykologi runttaa elämäntaitovalmennukset: "Valmentajat kuin valelääkäreitä"

Psykologiliiton puheenjohtaja Tuomo Tikkanen pitää elämäntaitovalmennuksia villinä bisneksenä, jossa on monia ongelmia.

"Suhtaudun elämäntaidon valmentajiin kuin valelääkäreihin ja -psykologeihin. Kuka tahansa voi ryhtyä valmentajaksi, eikä heitä valvo kukaan."

Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten toimintaa valvoo Valvira. Jos lääkäri, hoitaja tai psykologi tuottaa vahinkoa potilaalleen, hän joutuu siitä vastuuseen. Pahimmillaan hän menettää oikeuden harjoittaa ammattiaan. Elämäntaidon valmentajilla ei tällaista uhkaa ole.

Valmentajien koulutusta ei säädellä lainkaan. Siksi valmentajan luo meneminen on Tikkasen mukaan arpapeliä.

"Vaikka tittelin perässä lukisi registered trademark tai certified trademark, valmentajat voivat olla täysin kouluttamattomia ihmisiä. Kentällä pyörii paljon kouluttajia, jotka ovat tekaisseet itselleen nimikkeen. Toki valmentajien joukossa voi olla ihmisiä, jotka ovat timanttisia neuvomaan muita. Mutta se on aivan venäläistä rulettia."

"Kouluttamattomat valmentajat saattavat antaa neuvoja, jotka ovat haavoittuvassa elämänvaiheessa olevalle ihmisille tuhoisia. Hyvin vaarallista tämä on mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten kohdalla."

Tikkasta huolestuttaa myös valmennusten näennäinen tieteellisyys, jonka avulla monet alalla toimivat markkinoivat tuotteitaan.

"Elämäntaitovalmennuksilla ei ole mitään tekemistä tieteen kanssa. Toki ihmisellä on oikeus maksaa turhasta. Mutta miksi maksaa amatöörin neuvoista oman elämänsä tärkeimmissä kysymyksissä? Neuvojahan saa kavereilta tai vaikka kadunmiehiltä ilmaiseksikin."

[url]http://www.hs.fi/elama/Psykologi+runttaa+elämäntaitovalmennukset+Valmentajat+kuin+valelääkäreitä/a1389165249044[/url]

[Golden flower]

^^jutun linkkien takaa löytyi jotain kokemuksista.

^Pelkääkö psykologi leivän saantinsa puolesta? Millaisia tuhoisia neuvoja hän mahtaa tarkoittaa? Minusta tuntuu, että yhtä lailla on arpapeliä mennä koulutetun ammattilaisenkin luokse. Eikä vastuutkaan taida sen kummoisemmat olla, todellisuudessa.

Lisätty kaksi viimeistä lausetta myöhemmin.

[Kahvi]

Pärsaukiselle HS:n maksumuuri on kiusallinen. Tuliko apuja tuolle
koekaniinille?

[Kahvi]

Psykologi voi olla myös aidosti huolissaan potilasturvallisuudesta, esim
valvonnan puutteen takia.

[Golden flower]

En minäkään saanut kaikkia juttuja noista auki, ennen kun loppui lukuoikeus, joten joku muu referoikoon.

Minusta tuntuu, ettei psykologilla sen kummempaa vastuuta taida olla kuin muillakaan auttajilla, eikä välttämättä taitoakaan, mutta enemmän valtaa ja mahdollisuuksia saada potilaansa elämä vituralleen löytynee. Elämäntaito-ohjaajan näkemys asiakkaastaan ei kiinnostane ketään, mutta psykologin tarinat luetaan todennäköisesti "jollain hartaudella" ja päihittänevät potilaan versiot asioiden kulusta.

[Kahvi]

Se ero tietysti on, että psykologeilla ym on varmasti sellainen koulutus, joka yleisesti katsotaan tuovan pätevyyttä työnsä hoitamiseen. Tietty voi olla niin, että koulutuksesta ja valvonnastakin huolimatta psykologien joukkoon mahtuu myös epäpätevää, tai jopa potilaalle vahingollistakin ainesta.

[Golden flower]

^Minun mielestäni olisi hyvin erikoista olettaa, että kaikki psykologit olisivat päteviä koulutuksensa ansiosta. Eivätkä kaikki potilaat sopine hoidettaviksi psykologien keinoin.

Sain hesarin lukuoikeuteni takaisin, joten tässä vielä yksi artikkeli.

Mitä jäi käteen?

"En kokenut mitään ihmeparantumista", Anni Hautala sanoo elämäntaitovalmennuksiensa loputtua. Hän kertoo saaneensa tapaamisissa monia oivalluksia, mutta myös unohtaneensa ne pian.

"Tapojaan on todella vaikea muuttaa. Valmennuksissa opittujen asioiden omaksuminen arkeen vaatisi suurta aktiivisuutta. En tiedä onko minusta siihen."

Kun valmentaja ei olekaan vierellä muistuttamassa esimerkiksi murehtimisen turhuudesta, mieli palaa helposti vanhoille urille.

Silti Hautala uskoo, että jokainen voi tehdä omalla asenteellaan elämästään vähän paremman. Hän kertoo oppineensa kuuntelemaan itseään ja huomaamaan negatiiviset ajatuksensa.

Tärkein omaan mielentilaan vaikuttava asia on Hautalan mukaan kuitenkin riittävä uni.

"Voin nyt paljon paremmin kuin aloittaessani valmennukset, sillä olen saanut nukuttua aiempaa paremmin." Onko se valmennusten ansiota vai ei, sitä ei Hautala osaa sanoa.

"Mutta haluan uskoa, että valmennukset auttoivat. Kaikki harjoitukset ovat nimittäin täysin turhia, jos niihin ei usko", hän sanoo ja naurahtaa.

Hautala yllättyi siitä, kuinka raskaita valmennukset olivat henkisesti. Hänen mukaansa valmennukseen mennessä olisikin hyvä huolehtia siitä, että sen ja töiden lisäksi jää myös huiliaikaa. Muuten valmennukset aiheuttavat vain lisää stressiä.

Hautalan mielestä on myös tärkeää muistaa, ettei elämäntaitovalmennus ole terapiaa.

"Jos ihmisellä on isoja ongelmia, ei valmennuksista ole apua. Mutta tavallinen ihminen saa niistä kyllä työkaluja elämänsä parantamiseen."

[url]http://www.hs.fi/elama/Mitä+jäi+käteen/a1389165120299[/url]

[Lette]

Otsikossa olisi ehkä ollut fiksumpaa puhua stressistä kuin kiireestä. Jutun Annikin stressaa pikemminkin ylihuolehtimisesta kuin kiireestä.

Onko tämän käytännön kenttäkokeen tuloksia luettavissa mistään?

Helena Anhava sanoo runossaan "Naapurin tytöltäkö mallia kysyt":

Ei elämäntaitoa voi opettaa, se on opeteltava itse.
Naapurin tytöllä on omat taustat ja olot.
Sait toiset perintötekijät, suunnista niiden mukaan.
Oma lukunsa on jokainen, oma biologiansa, psykologiansa
ja sosiologiansa, kolmiyhteisyys itse kukin.

Älä mene sukupuolten välisiin sotiin, ole ihmisen puolella.
Rakkauteen kuuluu ystävyys
ystävyyteen rakkaus
eikä kukaan ole niin vahva astia kuin luullaan.

[Helmenkalastaja]

Hyvä runo kertakaikkiaan.

[Trisse]

Viitsikö joku hesarin lukukykyinen tai muutoin vaan äveriäs kopsata mulle sen valelääkäri-osion? Siinä kohtaa multa katkesi lukuoikeus

[Golden flower]

Jonkun eri valelääkärijutun kuin minkä laitoin edellisellä sivulla?

[Kahvi]

^Minun mielestäni olisi hyvin erikoista olettaa, että kaikki psykologit olisivat päteviä koulutuksensa ansiosta. Eivätkä kaikki potilaat sopine hoidettaviksi psykologien keinoin.

Totta, tätä koitin hakea edellisessä viestissäni.

[Kahvi]

Mitä jäi käteen?
...

Hautalan mielestä on myös tärkeää muistaa, ettei elämäntaitovalmennus ole terapiaa.

"Jos ihmisellä on isoja ongelmia, ei valmennuksista ole apua. Mutta tavallinen ihminen saa niistä kyllä työkaluja elämänsä parantamiseen."

[url]http://www.hs.fi/elama/Mitä+jäi+käteen/a1389165120299[/url]

Kiitos copypastauksesta!

Tuossa on ehkä olennaisin: elämäntapavalmennus ei ole terapiaa. Jokin sellainen voi auttaa jollekulle stressiin ym, mutta ongelmaksi tietty tulee se, että mistä sitä tietää etukäteen, että mistä tietää minkäkin valmennuksen auttavan juuri itseään.

Huomioitavaa on sekin, että "koekaniini" huomasi pystyvänsä tunnistamaan negatiiviset ajatuskuvionsa aikaisempaa paremmin - mikä on minusta jo aika iso ja merkittävä askel.