Mirri kirjoitti:Kiitos!
Ovat hyviä liikkeitä lonkkavaivaisellekin. Kun vain muistaisi tehdä niitä silloinkin, kun lonkat eivät vaivaa.
logia kirjoitti:Fysioterapeutti sanoi, että mahdollisimman jäykkä vastusnauha olisi paras. Ostin liian löysän, kun se maksoi vain viitisen euroa, jäykemmät olivat yli kaksikymppiä. Pitää hankkia sellainen, kunhan kunto kasvaa.
Luin netistä, ettei polven nivelrikossa saisi kävellä "väärin". Pitäisi kuulemma kanta-astua ihan normaalisti, sillä väärä kävelytyyli rasittaa ja kuluttaa polvea.logia kirjoitti:Olen opetellut uudenlaisen kävelytyylin. Ihmiset saattavat ihmetellä, miksi sipsuttelen niin varovasti, mutta mitäs siitä.
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa