Nivelrikko

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 25.06.2022 16:34

https://selkakanava.fi/selkakipu/mista- ... teoporoosi

Tuolla luki, etteivät murtumat aina ole kivuliaita, vaikka yleensä ovatkin. En tiedä, jos ihminen käyttää muutenkin paljon lääkkeitä eri vaivoihin, niin huomaako hän kipuja kovin herkästi.

Eri asiahan se kokonaan on, jos vika on välilevyissä tms.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Mirri » 25.06.2022 18:01

Ok. Hyvä tietää, ettei osteoporoosin aiheuttamat rappeumat ole aina kivuliaita.

Minulla kyllä on vakituisessa käytössä pari lääkettä, jotka periaatteessa nostavat kipukynnystä. Toinen on SSRI-lääke ja toinen taas amitriptyliini.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 25.06.2022 18:20

Äidilläni on osteoporoosi ja nikamissa murtumia, joita hän ei juuri tuntenut. Siitä heräsi ajatus, että jos sinullakin voisi olla samaa. Eihän sitä voi aina tietää, sivulliset varsinkaan, kun ei ole alan koulutusta. Siksipä pitäisi käydä lääkärissä. Olen kuullut viime aikoina monesta ihmisestä, jotka eivät ole kehdanneet mennä lääkäriin, vaikka syytä olisi ollut.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Mirri » 25.06.2022 18:36

Minun ongelmani lääkäriin menemisen kanssa ovat toisenlaisia. En yksinkertaisesti jaksa; tuntuu liian monimutkaiselta, työläältä... Ja mitä jos lääkäri löytääkin jotakin vakavaa, jota pitäisi ryhtyä hoitamaan tosissaan ja ties miten rankasti? En jaksa mitään hoitoruljanssejakaan.

Yhdenlainen tyypillinen masennuspotilas.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 25.06.2022 19:07

Samoja selityksiä muillakin. Minäkin käyn lääkärissä tosi harvoin. Ei ole mitään terveystarkastuksiakaan, jolloin voisi kertoa erilaisista vaivoista helpommin.

Tämän päivän pyöräily ja kävely kipeytti taas polveni. Siihen pistää levossakin. En tiedä, missä asennossa jalkaa pitäisin, ettei koske.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 27.06.2022 18:53

Ehkä eilinen lepopäivä vaikutti siihen, ettei polvi tullut tänään kipeäksi, vaikka tuli pyöräiltyä ja käveltyä. Polvi tuntuu ihan normaalilta. Outoa.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Mirri » 27.06.2022 20:24

Hyvä juttu.
Jospa onnistuisitkin hoitamaan polveasi sille sopivalla liikunnan ja lepuuttamisen yhdistelmällä niin, että pärjäisit vaurioituneen nivelesi kanssa ties miten pitkään ihan kotikonstein?
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 27.06.2022 20:38

Olisi hyvä kyllä. Minulle ei nimittäin särkylääkkeet sovi kuin ihan lyhytaikaiseen parin päivän käyttöön. Maha tulee niistä niin kipeäksi.

Ostan kyllä hyvät lenkkarit, kunhan ehdin, ja pitää ottaa se bussikortti, joka maksaa nykyisin n. 60 e/kk. Ehkä minun elinpiirini voisi laajentua sen myötä, kun voisin reissata eri kaupunginosissa. Jotain hyvääkin.

Olen aina vain kävellyt säässä kuin säässä tai ajanut pyörällä, että saisin liikuntaa. Hyvähän se on liikkua, mutta joskus pitää levätäkin.

Minä neulon paljon, mutta kesäisin pidän taukoa, kun hikiset villalangat alkavat kyllästyttää. Kipeät sorminivelet ja ranteet ehtivät aina parantua syksyksi. Ei kai niissä sitten nivelrikkoa ole vielä ollut.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Mirri » 27.06.2022 21:13

Minulla on diagnosoitua nivelrikkoa sorminivelissä. Nivelet aristavat vain yön jäljiltä, eivät koskaan muulloin. Joidenkin sormien kärkinivelet pitää ikään kuin asettaa paikoilleen etenkin aamuisin, jotta ne olisivat toimintakunnossa ja taipuisat päivää varten. Niissä ei ole särkyä, eikä muitakaan arkielämää haittaavia tuntemuksia. Nivelrikko kuitenkin näkyy sormien kärkinivelissä niin, että ne ovat jo nykyisin aika 'muotopuolia'; vuosi vuodelta enemmän ja enemmän. Patteja, möykkyjä, vääntymiä, ja vaikka mitä.

Edesmenneellä äidilläni on kertomansa mukaan diagnosoitu nivelrikkoa niin sormissa kuin ranteissakin, mutta hänen sormensa ja myös ranteensa olivat päällisin puolin uskomattoman kauniit ja virheettömät hänen elämänsä loppuun asti. Ei möykkyjä, patteja, vääntymiä... Ei mitään sellaista kuin näen omien sormieni kärkinivelissä. Minun sormieni nivelrikko näkyy vaikka ei tunnu.

Onneksi sormien nivelrikon oireilu - pahenemisesta puhumattakaan - loppui päädyttyäni työkyvyttömyyseläkkeelle. Yksi ikävä oireilu oli, että nivelten läheisyyteen syntyi kystia, yhdenlaisia nesterakkuloita, jotka täyttyivät nivelessä syntyvällä nesteellä. Niitä ei ole ilmaantunut ensimmäistäkään näiden vuosien aikana, jolloin olen ollut poissa työelämästä.
Viimeksi muokannut Mirri päivämäärä 27.06.2022 21:22, muokattu yhteensä 1 kerran
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 27.06.2022 21:19

Ovatkohan tulleet kirjoittamisesta? Ei kai nivelrikko ihan itsestään synny, vai syntyykö, ajan ja iän myötä?
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Mirri » 27.06.2022 21:54

logia kirjoitti:Ovatkohan tulleet kirjoittamisesta? Ei kai nivelrikko ihan itsestään synny, vai syntyykö, ajan ja iän myötä?

Tuskin ovat tulleet kirjoittamisesta vaan esimerkiksi työstäni, jossa käytettiin käsiä.
Lisäksi ainakin kaksi sormeani ovat vammautuneet pyöräonnettomuudessa, jossa ne joutuivat ikävästi pinnojen väliin.

Toisaalta etenkin menneinä vuosikymmeninä ennen nykyisiä naputtelulaitteita olen käyttänyt vanhoja kirjoituskoneita, joiden näppäimistöt olivat mekaanisia ja painavia. Sähkökäyttöiset olivat hieman kevyempiä, mutta raskaita nekin nykyisiin systeemeihin verrattuna... Olen kerran nähnyt entisen konekirjoittajan, jonka pikkusormet olivat vääntyneet järkyttävällä tavalla sisään päin ja vaakatasoon. Omia pikkusormiani ihmetellessäni muistelen häntä. Minun pikkusormeni eivät - luojan kiitos - ole niin pahassa kunnossa kuin hänen. Kiitos nykyisten kirjoitussysteemien.

Menneiden vuosikymmenten kirjoituskoneet ovat panneet kaikki sormet lujille - kahdesta pikkusormesta puhumattakaan...
Mutta minä en ole varhaista aikuisuuttani lukuunottamatta tehnyt mitään sellaista työtä, jota voisin suoranaisesti syyttää sorminivelteni kuluman aiheuttajaksi. Vaikka työssäni käytinkin käsiäni, sorminivelteni kuluma ei selity sillä.

Uskon, että nivelrikko voi syntyä itsestään ajan ja iän myötä. Mitä vanhemmiksi ihmiset elävät sitä varmemmin he joutuvat kärsimään nivelrikosta. Uskon myös, että nivelrikoista on kärsitty entisaikoinakin, koska nivelrikko ei ole suoraan verrannollinen ihmisten ikään.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 27.06.2022 22:33

Ennen piti kaikki tehdä itse käsin. Oli maatöitä, metsätöitä, puutöitä, veden hakua, kehräämistä, kutomista, pyykinpesua ym. Varmasti tuli kulumia ja nivelrikkoja. Minä jäin eläkkeelle tekstinkäsittelijän työstä. Mitään vammoja ei ehtinyt syntyä, ja tuskin olisi syntynytkään, koska kirjoittaminen tietokoneen näppäimistöllä oli niin kevyttä.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 27.06.2022 23:30

Kirnuaminen, lypsäminen, petkeleen, viikatteen, sirpin ja vesurin käyttö, sahaaminen, puiden pilkkominen kirveellä... huh huh.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 02.07.2022 19:23

Olen opetellut uudenlaisen kävelytyylin. Ihmiset saattavat ihmetellä, miksi sipsuttelen niin varovasti, mutta mitäs siitä.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 07.07.2022 11:41

Hyvä sana, mikä kuvaa polveani, on 'lonksuminen'. Huomenna se käynti fysioterapeutilla.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 09.07.2022 17:31

Sain henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Fysioterapeutti sanoi, että vaikka nivelrikko ei parane, voisin saada polvet oireettomiksi lihasvoimaharjoittelulla. Hän suositteli minulle uintia ja pyöräilyä. Jos tulee kipuja, on liikuttava varovaisemmin. Painoa minun ei kuulemma tarvitse pudottaa.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Mirri » 09.07.2022 18:49

Mitä mieltä olet fysioterapeutin antamasta arviosta ja saamastasi harjoitusohjelmasta?
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 09.07.2022 21:22

Olisin tietysti ilahtunut, jos saisin polvet oireettomiksi, mutta se harjoitusohjelma on tosi rankka! En saa tehtyä kerralla kaikkia harjoitteita, mutta ehkä riittää, että teen ne saman päivän aikana, mikä sekin on raskasta. Eiköhän voimat kuitenkin lisäänny, jos vaan jaksan jatkaa. Ei pidä luovuttaa.
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja Kyllästynyt » 10.07.2022 00:29

Voisitko kertoa meillekin hyvistä harjoitteista?
Avatar
Kyllästynyt
 
Viestit: 9246
Liittynyt: 06.07.2015 10:43

Re: Nivelrikko

ViestiKirjoittaja logia » 10.07.2022 10:59

Liikkeet vahvistavat reisi- ja pakaralihaksia. Harmi, että ehdin taitella saamani paperin. Kuminauhalenkin ostin Prismasta.
Kuva
logia
 
Viestit: 1686
Liittynyt: 20.02.2018 15:52

EdellinenSeuraava

Paluu Vertaistuki ja lääkkeet



Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa

cron