Vasen käsi puutunut

[logia]

Saan ensi viikolla öisin pidettävän kyynärtuen.

[Hilppa]

Onko käsi jo parempi?

Kärsin käsien puutumisesta ja erilaisista kivuista. Johtuvat joko taudista tai lääkkeestä jota minulle määrätään tautiini. Tuon lääkkeen yksi sivuvaikutuksista on rannekanavan tulehdus ja olen koettanut välttää yhtäjaksoisesti ja pitkäkestoisesti tabletin ja puhelimen käyttöä. Käteni puutuvat öisin ja välillä herään kipuun. Kestää kauan ravistella ja venytellä niitä, jotta puutuminen menisi ohitse. Olen kiinnittänyt erityishuomiota ergonomiaan ja hankkinut oikeanlaiset työtuolit kotiin missä myös työskentelen. Vaihdan myös työasentoa työpäivän aikana. Olen opetellut säätämään tuolin ja työpöydän säädöt oikein. Monitoimitiloissa työskennellessäni käytän aikaa työpisteen säätöön, vaikka työtoverit joutuvatkin kuuntelemaan kolinoita pari minuuttia päivän aluksi, mikäli sattuvat olemaan kuulolla. Sama homma, jos työpiste vaihtuu kesken päivän. En enää ala työskennellä väärin säädetyssä työpisteessä.

[logia]

Käsi ei ole yhtään parempi, päinvastoin. Kyynärtaipeessa lähellä hauislihasta on turvonnut kipeä kohta. Sormet tuntuvat jäykiltä ja kivuliailta, kun niitä liikuttaa. Syön tulehduskipulääkkeitä toivoen, että käsi paranisi.

[logia]

Maha ei kestä enää tulehduskipulääkkeitä.

[Palle]

Oletko kokeillut fysioterapiaa tai onko lääkäri suositellut?

[logia]

En ole kokeillut eikä lääkäri antanut mitään jumppaohjeitakaan, mutta Omakantaan oli laittanut, että sormia olisi liikuteltava. Sain ranne- ja kyynärtuet. Lääkintävahtimestari sanoi, että tenniskyynärpään jumppaohjeet sopivat, löytyy tuolta: https://www.mobilat.fi/hoito-oppaat/
Kylmä auttaa myös. Sanoi, että varsinkin voimisteluliikkeiden jälkeen pitää aina jäähdyttää.

[logia]

Hermoratatutkimus on nyt tehty. Näkee kuulemma, että hermo on ollut pitkään puristuksissa, mutta ei kauan aikaa. Oireet eivät ole pahoja. Käsikirurgi päättää, mitä seuraavaksi.

Mitään jumppaa en ole tehnyt, koska käsi kipeytyy kotihommissakin. Olen pitänyt öisin itsetekemääni käsitukea, välillä päivälläkin, sillä se auttaa kipuihin. Ostin apteekista B-vitamiinipurkin, jos se hoitaisi hermoa.

[Palle]

Mukavaa, että selkeä syy löytyi. Toivittavasti löytyy myös parannuskeino.

[logia]

Hermon palautuminen on kuulemma hidasta. En tiedä, vieläkö hermo on puristuksissa. Olisi aika paljon villalankoja odottamassa.