Psykopatologia.munfoorumi.com

Jalkapöytäni ulkosyrjä on ollut jo noin viikon puutunut, kipeä se ei ole, välillä sitä pistelee. Voiko tämä olla rasitusvamma? Harrastan kävelyä ja se on lähes päivittäistä. Olen nyt levännyt, koska en tiedä onko jalassani murtuma ja kannataisiko minun mennä lääkäriin.

Soita terveyskeskukseen numeroon josta saa terveysneuvontaa. Numerossa sairaanhoitaja kertoo tarvitseeko vaiva aikaa lääkärille. Itellä ollut joskus jotain vastaavaa. Aikansa kiukutteli ja sitten parani.

Puutuminen on vain oikean jalan syrjässä. Kengät ovat aika kuluneet tavalliset lenkkikengät. Kävelin niillä Norjan kivikoilla mennessäni Blåvatnetille, aika ohuet tuntuivat pohjat olevan.

7-15 km ehkä noin 5 viikossa.

Viisi kertaa viikossa, joskus enemmän. Yleensä liikun tuon 7 km minimin yli, eli n. 15km.

Kyllä normipainosella normikuntosella ihmisellä kroppa 10km päivässä kestää.

Kaapo, minkä ikäisistä ihmisistä puhut?

Jalat muuttuvat ikääntymisen myötä siinä kuin omistajansakin.
Mitä vanhemmaksi ihminen tulee sitä tarkemmin hänen pitää kiinnittää huomionsa jalkineisiin, jos haluaa talsia kymmenen kilometriä päivässä vuosikymmenestä toiseen.

Juu. Ostin paremmat kengät. Tätä olen harrastanut (kävelyä) vasta muutamia vuosia. Venyttely on tärkeä. Minulla kuitenkin on myös aika vahva lääkitys, joka saattaa väsyttää.

Harrastan joogaa. Kävin kuntosalilla, kun asuimme lähiössä, nyt on kuntosalit aika etäällä täältä missä asumme. Uimahalli on n. 30km päässä. Kävely on ollut minulle hyvä laji, koska viihdyn luonnossa. Se on myös, niin kuin sanoit, halpa. Hyvät kengät tietenkin maksaa, mutta ne täytyy olla, jos kulkee pitkiä matkoja. Juu, kyllä siinä kävelyssä kiinteytyy kroppakin, tietenkin säännöllisyys kuntoilussa on hyvä olla.

Kannattaa käyttää muutamia kenkiä, ei yksiä.

kannattaa mennä prahaan. ostin sieltä neljät kengät.

Onko Prahassa halpaa? Minusta on heti tuntunut paremalle jaloissa, kun laitoin nämä uudet kengät. Kävelin tänäänkin 15km, eikä tuntunut puutumusta; Kyllähän sitä vähän vielä on, mutta tuntuu, että se on menossa pois.

Fanni kirjoitti:Onko Prahassa halpaa? Minusta on heti tuntunut paremalle jaloissa,

Paremmalle.