Omien oikeuksien luettelo (Edmund Bourne, 1999)
Minulla on oikeus:
1. pyytää haluamaani.
2. vastata kieltävästi pyyntöihin tai vaatimuksiin, joita en voi täyttää.
3. ilmaista kaikkia - sekä myönteisiä että kielteisiä - tunteita.
4. muuttaa mieleni.
5. tehdä virheitä ja olla epätäydellinen.
6. toimia omien arvojeni ja moraalikäsitysteni mukaan.
7. sanoa ei kaikelle, mihin en koe olevani valmis, mikä tuntuu vaaralliselta tai mikä loukkaa arvojani.
8. päättää omien asioideni tärkeysjärjestyksestä.
9. olla vastaamatta muiden käytöksestä, teoista, tunteista tai ongelmista.
10. odottaa muilta rehellisyyttä.
11. suuttua rakastamilleni ihmisille.
12. olla täysin oma itseni.
13. pelätä ja sanoa, että minua pelottaa.
14. sanoa: "en tiedä".
15. olla selittämättä tai puolustelematta käytöstäni.
16. tehdä päätöksiä tunteideni pohjalta.
17. kaivata omaa tilaa ja aikaa.
18. olla leikillinen ja kevytmielinen.
19. olla läheisiäni terveempi.
20. olla ympäristössä, jossa minua ei kohdella huonosti.
21. saada ystäviä ja viihtyä ihmisten seurassa.
22. muuttua ja kasvaa.
23. siihen, että muut kunnioittavat tarpeitani ja toiveitani.
24. saada arvokasta ja kunnioittavaa kohtelua.
25. olla onnellinen.
Oikeuksien luettelon ideana on salliva suhtautuminen itseen niin, että voi antaa itsellensä luvan päättää mistä kaikesta kantaa huolta ja mistä ei, ja että antaa itselleen luvan olla tunteva ihminen.
Tehtäviä:
1. Miltä omien oikeuksien luettelon lukeminen tuntui?
2. Kirjoita oheisesta listasta 1-5 valitsemaasi oikeutta.
3. Minkä oikeuden tahtoisit 'antaa' itsellesi oheisesta listasta?
4. Mikä tai mitkä asiat tai tekijät ovat estäneet sinua toteuttamasta oikeuksiasi?
5. Miten ja missä voisit enemmän toteuttaa oikeuksiasi?
Sain Finfamin vanhempainryhmässä paperin, jossa muistutetaan 'ihmisoikeuksista'. Ajattelin, että tuskin on kenellekään vahinkoa siitä, että siteeraan paperissa olevan tekstin tehtävineen tämän foorumin lukijoiden pohdittavaksi.
