Nukahda minuutissa harjoitusohjeet
Lähetetty: 10.05.2015 09:59Hengitysharjoitus, joka toistetaan kolmesti ja mikä auttaa nukahtamaan nopeammin rentouttaen: http://www.iltalehti.fi/terveys/2015050 ... 0_tr.shtml
Tein tuon harjoituksen äsken kerran ja alkoi heti nukuttamaan, tehokas.
Tein tuon harjoituksen äsken kerran ja alkoi heti nukuttamaan, tehokas.
Kokeilin kaksi eri kertaa ja molempien kertojen jälkeen tuli haukotus.