Psykopatologia.munfoorumi.com

En mitenkään.

Voi ei mua, ennen vietin terveellisiä päiviä, niinkuin Sateentekijä. Kunnon reippaat rutiinit ja hyvä mieli ja kaunis olo. Nyt...liian tietoinen omasta löllyilystä ja ei elettäkään ryhdistäytymisestä. Pimeys ja jatkuva ärtymys saa tuhoa aikaan. Vielä nää viimeiset kärsimykset joulu ja uusivuosi, kun niistä selviää, niin alkaa ulkoilu ja terveys kiinnostaa taas. En vietä joulua, luen saakeli Hesaria, vaihdoin 75w halogeenit kaikkiin isoihin lamppuihin, on lämmintä ja näkeekin jotain lukea.
*ärtynyt* kun ei vietä 'terveellisiä' päiviä. paaahhaa.

Aika yksinkertaisesti, eli liikun luonnossa, saattaa mennä tuntejakin.
Ihailen maisemia ja valoa silloin, kun valoa on.
Liikunnan jälkeen, venyttelen, teen vatsalihaksia hieman.
Saatan kuunella kaunista musiikkia ja maata lattialla tovin hiljaa venytellen.

Terveellisen päivään ei tietenkään kuulu herkkuja, vaan marjoja ja muuta.
Juon vettä paljon, koska se puhdistaa elimistöä.
Luen ja rentoudun. Stressi on mielellä ja keholle myrkkyä.
Olen etuoikeutettu, kun minulla on aikaa tällaisiin päiviin.

Ylenpalttinen kiitollisuus voi johtaa mielisairauteen. Leuat vääntyy niin pahasti, kun hymyilee koko ajan ja on kiitollinen. Mieli voi pettää äkkiarvaamatta. Voi tulla paha masennus.