Psykopatologia.munfoorumi.com

Eilen näihin aikoihin sinulla oli sisäistä levottomuutta, joka lienee samaa kuin ahdistuneisuus. Ei asialla taida olla tekemistä 'nikkihössötyksen' kanssa.

Koita keksiä jotain pientä puuhastelua, joka vie ajatukset pois ahdistuksesta.
Yritä muistaa että se ahdistus menee aikanaan ohi.
Koita sitten saada hyvät unet ja mietii kaikkea hyvää mitä on.
ajattele mitä mukavaa huomenna tekisit.
Hyvää yötä mukava, ihana, suloinen sateentekijä.