Psykopatologia.munfoorumi.com

Ken harrastaa joogaa ja tietää onko kakkos-kurssi vaikea?
Minä olen käynyt kansalaisopistossa joogan ykkös-kurssin ja
nyt sitten olen menossa kakkoseen.
Mitenkähän minun käy, pääsenkö niihin asentoihin ja vaativatko ne
jo paljonkin voimaa ja joustavuutta...

Onko jonkun tietyn lajin joogaa? En ole mikään jooga-specialisti, mutta jooga kiinnostaa. Olen testannut jonkun kerran ashtanga -joogaa. Sinne vaan kurssille mukaan, siellä oppii.

Astanga-joogaa se oli.

Jill kirjoitti:Ken harrastaa joogaa ja tietää onko kakkos-kurssi vaikea?
Minä olen käynyt kansalaisopistossa joogan ykkös-kurssin ja
nyt sitten olen menossa kakkoseen.
Mitenkähän minun käy, pääsenkö niihin asentoihin ja vaativatko ne
jo paljonkin voimaa ja joustavuutta...

Millainen ykköskurssi oli? Ja mitä opettaja sanoi? Ja mitä kurssiselosteessa sanotaan?

En tunne kansalaisopiston jooga-kursseja.

Wikipedia;

"Hathajooga on joogan laji, jossa ihminen pyrkii saamaan kehonsa hyvään hallintaan. Kulmakiviä on hengittäminen oikein ja asanat eli asennot. Periaatteet ovat painovoiman huomioiminen, asteittaisuus ja kompensaatio harjoituksessa. Hathajoogan pohjalta on kehitetty liikunnallisempi astangajooga."

Kurssissa, jolle menen on tarkoitus syventää asanaharjoituksia.
Siinä sanotaan, että harjoitukset ovat hieman voimakkaampia.
Ja että joogan perusteet olisi hyvä hallita.

Jos sinusta tuntuu, ettet ensimmäisellä kerralla saanut joogan perusteita haltuun, niin mikä estää menemästä uudelleen ykköskurssille?
Eikös jooga juuri ole sellainen harjoitusmuoto, jossa kiirehtimällä ei pitkälle pötkitä?