Psykopatologia.munfoorumi.com

Pehmeä miesääni jokeltaa; Nyy--t oleet rennompi, aina vain rennompi...kerta kerran
jälkeen rennompi...

Miten siinä metelissä voi rentoutua?

Vastareaktioni; Älä kuule yritä, minähän saan kiirehtiä ja pingottaa niin paljon kuin haluan.


Opin tästä "suggestioterapia-kokemuksesta sen, että rentoudun parhaiten
joko hiljaisessa pehmeässä musiikissa tai sitten ilman mitään ääniä.

Ihmisääni luo tilanteesta heti jännittyneen, joka on outoa.

samat kokemukset on mullakin.

Sama juttu minulla; ihmisen 'rentouttava' ääni ohjeineen, 'väitteineen', ja muine sanoineen ei rentouta, lähinnä se ärsyttää. Sellaista kuunnellessa tulee mieleen, että mistä pirusta se 'rentouttavasti' puhuva ihminen voi tietää olenko rentoutunut vai enkö ole - tyhjää höpisee. Tai menee nauruksi koko touhu, vaikka pitäisi noudattaa lepertävää ääntä ja rentoutua sen neuvojen mukaisesti.

Joku näköjään ilmaisi itseään samalla hymiöllä; ihmisten höpinät rentoutuslevyillä ilmeisesti hauskuuttavat muitakin...

En ole vielä törmännyt rentoutuslevyyn, jossa puhujan ääni ja puhetyyli ei olisi ärsyttänyt minua.

Sellaista rentoutuslevyä, joka on viedä hermot, ei kannata kuunnella.

Täällä ilmeisesti kukaan ei ole saanut hyviä kokemuksia rentoutuslevyistä, mutta minä olen. Eräs oli jopa sellainen, että nukahdin siihen ollessani pahimmassa unettomuusvaiheessani. Yhteen aikaan ostin niitä useampia kokeillakseni, mikä on sopivin. Nyt olen harjoittanut joogaa ja meditaatio-tyyppistä rentoutumista, jossa ei kuunnella mitään cd-tä samanaikaisesti. Mutta rentoutuslevyissä on eroja. Puhujan ääni, artikulaatio, taustan musiikit ja suunnitellut äänet esim. aaltojen loiskunta on oltava sellaiset, että ne eivät ärsytä kuuntelijaa. Muutoin levy ei täytä tehtäväänsä. Eiväthän kaikki pidä samasta musiikistakaan.

Silloin kun olin psykiatrisella poliklinikalla, niin minut lähetettiin johonkin rentouttumiskurssille. Matkustin ratikalla kauheassa neuroleptien aiheuttamassa ankeassa pelkotilassa Auroran sairaalan tiloihin. Siellä oli salissa noin kymmenen ihmistä, keräsimme makuualustat reunoista. Sitten kun ohjaaja aloitti hoitamisen, niin me potilaat makasimme matoilla selällämme, taustalla soi joku "rauhallinen" musiikki ja ohjaaja kertoi jotain juuri tuollaisia suggestioita. "Kehosi rauhoittuu ..". Kävin siellä kaksi kertaa ja ne olivat mielessäni todella järkyttäviä kokemuksia. Suureksi osaksi järkyttävyys johtui neuroleptilääkityksestä, normaalisti tuollaisesta voisi ehkä saada jotain irti, edes huumoria, mutta ei tuossa tilanteessa.

Renoutuslevyllä neekerin pitää puhua syvällä ja seksikkäällä äänellä.

Psykopatologia kirjoitti:Renoutuslevyllä neekerin pitää puhua syvällä ja seksikkäällä äänellä.

Millaista väriä ja ääntä ehdottaisit, jos rentoutuslevy olisi tarkoitettu muille kuin valkonaamoille?

Mun rentoutuslevyissä on pelkkää musaa ja/tai luonnon ääniä.
Eniten mua rentouttavat kuitenkin seuraavat levyt: Johanna Kurkelan kokoelmalevy (2 cd:tä) ja Exitin gospellevy nimeltään Armo tuli kylään. Kun kuuntelen niitä, niin nukahdan äkkiä ja saan hyvät päivätorkut.

Täytyy kyllä sanoa, että Johanna Kurkelan ääni ärsyttää vaikka en edes yritä rentoutua. Hanna Ekolan ääni olisi toinen kauhistusääni.

Menisiköhän Cheek? Äh, öh, nöh, oon elämäni vanki,äh, öh, timantti on ikuisii, äh, öh.
Paula Koivuniemi olisi jotain tuollaista Luukkosen tyylistä tummaa ja syvää ja viskinpolttamaa karheutta.

Cheek ei taatusti mene.

Olen sellainen että kaipaan klassista musiikkia. Sen täytyy olla rauhallista, jos aion rentoutua.
Siisi ei mitään hirveätä rummutusta tai pasuunoita.

On varmaan niin, että tapa, jolla mies toisti liikaa sanoja; Olet aivan rento ja vieläkin rennompi, alkoi ärsyttämään.
Jokin toinen tapa lähestyä asiaa toimisi varmaan, joten aion etsiä itselleni sellaisen suggestioterapia-
levyn, jossa naisen tai miehen ääni on sopiva ja tapa puhua ja kuvailla asioita mieleiseni.

Kun aloittelin zen-tyylistä hengityksen seurannan harjoitusta, jossa tuijotin valkoista seinää, niin minua häiritsi esimerkiksi koiran haukkuminen toisessa asunnossa, ihmisten puheen äänet, porakone, yms, yms. Vähitellen opin vain havainnoimaan ne ja olemaan ärsyyntymättä niistä. Jatkoin vain hengityksen tarkkailua asennossani ja annoin häiritsevien tekijöiden tulla ja mennä. Sellaisen oppiminen vaatii paljon säännöllistä harjoitusta. Sanoin aikaisemmin, että minut yritettiin esimerkiksi hypnotisoida yhdessä tieteellisessä testissä, mutta se ei toiminut ollenkaan. Tuollaiset joskus neekerien tekemät suggestiot voivat toimia joillain, mutta minä olen keksinyt itselleni paljon paremmin toimivia ratkaisuja.