Sitrushedelmistä löytyi piristävä terveyshyöty – appelsiini päivässä riittää
Se, mitä syömme ja minkälaisia bakteereita suolistossamme kehittyy, voi vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu ja mitä ajattelemme. Tuoreen tutkimuksen mukaan tämä yhteys voi ulottua myös mielenterveyteen.
BMC Microbiome -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin yhteys sitrushedelmien syönnin ja masennusriskin välillä. Sen mukaan masennuksen riskiä voitaisiin ehkä pienentää niin yksinkertaisella keinolla kuin syömällä appelsiineja päivittäin, kertoo tuloksista uutisoinut Women's Health -sivusto.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/sit ... aa/9109194
