Ravinnelisät (vitamiinit ja muut)

[Hilppa]

Sitten ei naarata ei, sanoi appiukko länsisuomalaiselle miniälleen veneessä.

Netistäkö tilasit vai myydäänkö luontaistuotemyymälöissä?

[Psykopatologia]

Katsoin netistä ja hain viimeisimmän purkkinsa täältä http://www.naturazone.fi/ (NAD+, 31,20).
Sälli sanoi tilaavansa lisää. (Halvemmallakin saa kun etsii.)

[Hilppa]

Kiitos tiedosta!

Minun pitäisi käydä tuolla kai ihan ammatillisistakin syistä, mutta myös uteliaisuudesta kiinnostaa.

[Psykopatologia]

HEALTH AND MEDICINE http://www.iflscience.com/health-and-me ... no-adverse
Early Results of Human Trials For Anti-Aging Drug Are Promising
November 5, 2014 | by Lisa Winter
(- -)

[Psykopatologia]

Minulle "vakuuttavuus" oli toisin päin, so. 1:stä ihmettelen (yhden yksikön nousu) "itsestään":
2:een taas tarvitaan enemmän aikaa. 2 on voinut myös vaikuttaa ykköseen.
Nyt univelka ei ole näyttänyt tuottavan päiväväsymystä.
(Ko. NAD+ on ihan syksyn uutuus, kollegan minulle esittävä.)
(- -)

Pyöräilysuoristusten paranemisten mittaus edellyttäisi tietyn matka ajamista kelloa vastaan
useaan kertaan ja mielellään myös sykkeen mittausta. (Näitä olen joskus tehnyt pyöräilyssä
ja juoksussa.) Edellä esiin tuotu on vain feelis-pohjainen arvio (oma mieli "mittarina") samoin
kuin vitaalisuuden tunnekin, johon on voinut vaikuttaa paljon muukin kuin pillerit.

[tuuve m]

http://fi.wikipedia.org/wiki/Spirulina

on ehkä kaikkein paras ja halvin lisäravinne.

[Psykopatologia]

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi ... ositukset/
Terveyttä ruoasta!
Suomalaiset ravitsemissuositukset 2014
2,, korjattu painos
Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014
http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi ... _web.2.pdf (58 s.)

[tuuve m]

http://www.lapinkansa.fi/Kotimaa/119494 ... ttoja.html

Nyt jouluna kinkunsyöjien pitäisi jälkkäriksi syödä mustikoita.

[Psykopatologia]

(pienennä!)
http://www.magneettimedia.com/lisaa-kas ... ohtauksia/

[Psykopatologia]

omega-3 http://fi.wikipedia.org/wiki/Omega-3-rasvahapot

[Psykopatologia]

Taulukko (yllä)

Kirjoittaja taitaa tekstissä perustella kovien rasvojen (voi ym.) hyvyyttä sillä,
että kevystä rasvoista saa liikaa omega-6:sta ja liian vähän omega-3:sta.

[Psykopatologia]

Katsoin netistä ja hain viimeisimmän purkkinsa täältä http://www.naturazone.fi/ (NAD+, 31,20; 30 kpl).
Sälli sanoi tilaavansa lisää. (Halvemmallakin saa kun etsii.)

Lauantai 20.12.2014 Sällillä on uusia purkkeja NAD+:aa.

[Psykopatologia]

Kylmäpuristettu CAMELINA-öljy (250 ml, 12,50; Stockmannin Herkku)
15 % omega-6
39 % omega-3
SOVELTUU MYÖS PAISTAMISEEN (ostin)

Extra Pellavansiemenöljy Omega 3-6-9 (250 ml, 6,85; 27,40/l)
omega-3 59 g /100 g
omega-6 14,9 g
omega-9 13,8 g
EI SOVELLU PAISTAMISEEN

Vaikka oliivi-öljy on "hienompaa" kuin suomalaisten suosima rypsi-öljy, on rypsi parempaa omega-3:n vuoksi (8 - 16 ml /vrk).
Yllä mainitut öljyt voivat myös täydentää rasvaista kalaa omega-3:n lähteenä.

[Psykopatologia]

Ei tuo Camlina mitenkään hyvää ole esimerkiksi salaatteihin.
Olen nyt käyttänyt paistamiseen voin kera.

Jospa siitä saisi omega kolmoset; otin tänään lusikallisen.

Mielestäni kalaöljyt saattavat olla herkkiä härskiintymään,
kun korkki on avattu (vaikka purkissa olisi kapseleita).