jatkuu linkissä...Kun koronaepidemia ja sitä torjuvat toimet vaikuttavat suuresti jokaisen arkeen ja toimintaan, mielenterveys joutuu koetukselle. Mielen vointiin kannattaa kiinnittää nyt erityistä huomiota.
Voinko sairastua koronaan? Miten selviän karanteenissa? Miten sosiaalinen etäisyys vaikuttaa ihmissuhteisiin? Miten selviydyn taloudellisesti?
Kaikkia koskettava kriisi herättää monenlaisia kysymyksiä, reaktioita ja tunteita. Kriisitilanteet lisäävät esimerkiksi masennus- ja ahdistusoireilua ja psyykkistä jännittyneisyyttä. Moni kärsii pelon, huolen ja epävarmuuden tunteista.
Sairastuminen pelottaa, on huolta itsestä ja läheisistä. Moni pohtii omaa jaksamista. Sairastuneet, virusaltistuksen vuoksi eristykseen joutuneet tai sairastuneita hoitavat ovat muita alttiimpia oireilulle ja voivat tarvita erityistä tukea.
Myös keskellä kriisiä mielenterveyttä voi ylläpitää ja vahvistaa. Jos kriisitilanteessa pitää mahdollisuuksien mukaan huolta omasta ja läheisten mielenterveydestä, mielenterveystaidoista tulee voimavara.
https://mieli.fi/fi/koronaepidemia-ja-mielenterveys
