Kirjoittaja Maaria » 07.12.2014 21:57
Aika yksinkertaisesti, eli liikun luonnossa, saattaa mennä tuntejakin.
Ihailen maisemia ja valoa silloin, kun valoa on.
Liikunnan jälkeen, venyttelen, teen vatsalihaksia hieman.
Saatan kuunella kaunista musiikkia ja maata lattialla tovin hiljaa venytellen.
Terveellisen päivään ei tietenkään kuulu herkkuja, vaan marjoja ja muuta.
Juon vettä paljon, koska se puhdistaa elimistöä.
Luen ja rentoudun. Stressi on mielellä ja keholle myrkkyä.
Olen etuoikeutettu, kun minulla on aikaa tällaisiin päiviin.