Psykopatologia.munfoorumi.com

Psykopatologia kirjoitti:—

Miten ajatusviivan saa "tarttumaan" foorimille?

Reinikäinen kirjoitti:Tutkimus tukee väitettä, että negatiivisuus ruokkii negatiivisuutta. Jokainen, joka reagoi negatiivisilla tunteilla vaikeisiin tilanteisiin töissä tai kotona, ja antaa negatiivisten tunteiden vain jatkua, on alttiina vaikealle oravanpyörälle: tällä ikävällä kierteellä on pitkäaikaisia vaikutuksia mielentilaan.

Kielteiset tunteet ovat haastavia

Kielteiset ja äärimmäiset tunteet ovat pahimmillaan rankkoja, raastavia ja kipeitä. Niiden seurassa ja niistä johtuvista tilanteissa on vaikeaa olla. Jatkuessaan ne voivat vaarantaa hyvinvointimme, ei ainoastaan omaamme, vaan myös läheisten. Siksi niiden kanssa tarvitaan rakentavaa kohtaamista ja kanavointia, sekä tietämystä ja taitoa kuinka toimia niiden kanssa.

Haastavat tunteet voivat
- repiä erilleen
- luoda väärinymmärrystä
- jännitteitä ja huonoa ilmapiiriä
- luoda turvattomuutta
- aikaansaada epäluottamusta
- loukata ja satuttaa.

Pahimmillaan kielteiset tunteet voivat johtaa
- tahalliseen alistamiseen
- mielivaltaan ja julmuuteen
- henkiseen tai ruumiilliseen väkivaltaan.

Toistuvat kielteiset tunteet, kuten huolestuneisuus, jännittäminen tai pelkääminen, heikentävät älyllistä toimintaa ja ehkäisevät oppimista. Huonotuulisuus suuntaa havaitsemista ja muistia negatiiviseen suuntaan ja voi ohjata varovaisiin päätöksiin. Pitkittynyt tai toistuva vihamielisyys, katkeruus, kaunaisuus tai äärimmäinen viha on vahingollista kenen tahansa hyvinvoinnille.

Synnynnäinen temperamentti voi osittain johtaa kielteiseen tunneilmastoon ja huonotuulisuuteen. Tällaisia temperamenttitekijöitä voivat olla esimerkiksi yleinen taipumus ärtymykseen, stressiherkkyyteen, pelkoon tai aggressiivisuuteen.
Temperamentti rakentuu kuitenkin osaksi persoonallisuutta kasvatuksen ja vuorovaikutuksen kautta, monen vuoden kuluessa. Esimerkiksi kärsimätön ja pikainen temperamentti voi oikeassa ohjauksessa rakentua nopeaksi kyvyksi reagoida, toimintatarmoksi ja aloitteellisuudeksi. Väärässä ohjauksessa taas voi syntyä aggressiivinen persoonallisuus.

Myös kielteisiksi mielletyillä tunteilla on mielekäs perustansa ja tehtävänsä. Esimerkiksi kyky tuntea vihaa ja aggressiota on perusta omien rajojen määrittelylle, omien puolien pitämiselle sekä kyvylle puolustaa ja ilmaista itseään. Kyky vihata on jämäkkyyden, oman äänen löytämisen ja oman tilan ottamisen perusta. Mikäli vihan tunteet on tukahdutettu tai kätketty, omien rajojen määrittely ja puolien pitäminen on vaikeaa. Kyky tuntea, tunnistaa ja kanavoida vihaa rakentavasti on samalla osa toimivaa itsetuntoa ja tasa-arvoista kommunikaatiota.
Terveellä tavalla itsevarman ja oman vihansa mahdollisuudet tuntevan ihmisen ei tarvitse käyttäytyä aggressiivisesti tai toisia hyväksikäyttävästi. Mutta hän ei myöskään suostu kynnysmatoksi toisten tarpeille. Hän kykenee olemaan oma itsensä niin yksin kuin toisten ihmisten seurassa.

Psykopatologia kirjoitti:Leten mielestä kielteiset tunteet eivät ole tunteita ollenkaan vaan emootioita.

Psykopatologia kirjoitti:Tunne = emootio.

Lette kirjoitti:Rakkauspohjaisia, esim. kiitollisuus, myötätunto
ovat varsinaisia tunteita.

Rakkauden torjuntaa kuvaavat, esim. viha, kateus
ovat emootioita.

Mirri kirjoitti:

Lette kirjoitti:Rakkauspohjaisia, esim. kiitollisuus, myötätunto
ovat varsinaisia tunteita.

Rakkauden torjuntaa kuvaavat, esim. viha, kateus
ovat emootioita.

Höpö höpö.