Sivu 1/3

Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 11:38
Kirjoittaja Gyver
Tähän pitäisi mielestäni kiinnittää enemmän huomiota psykiatriassa.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 11:40
Kirjoittaja Riidankylväjä
Jep kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Jos esimerkiksi pääasiallinen ravinto on viina, toimintakyky saattaa kärsiä riippuen annosten suuruudesta.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 19:25
Kirjoittaja Hilppa
Gyver kirjoitti:Tähän pitäisi mielestäni kiinnittää enemmän huomiota psykiatriassa.

Siis mitä tarkoitat käytännössä?

Ravitsemuksesta tiedotetaan mielestäni joskus jopa liikaakin ja ihmisiä syyllistetään kaikenlaisten puoskareiden toimesta, jotka myyvät esimerkiksi rasvaprosenttimittauksia.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 20:13
Kirjoittaja Gyver
Tarkoitan siis sitä, että jos ihminen ei ole riittävän hyvin ravittu, hänen aivonsa eivät toimi kunnolla ja siitä voi sitten seurata vaikka minkälaisia häiriöitä ja oireita.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 20:24
Kirjoittaja Psykopatologia
Vajaatilojen täytyy olla ankarat, jotta aivot eivät toimisi kunnolla.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 20:45
Kirjoittaja Riidankylväjä
Nälkiintymisen on ainakin todettu vaikuttavan lasten älykkyyteen. Miten esim anorektikoilla?

Toisaalta on väitetty, että olisi hyväksi elää niukoilla kaloreilla niin, että suojaravinteita kuten vitamiineja ja hivenaineita olisi riittävästi. Elinikä kuulemma nousee selaisissa elämäntavoissa.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 20:50
Kirjoittaja Gyver
Psykopatologia kirjoitti:Vajaatilojen täytyy olla ankarat, jotta aivot eivät toimisi kunnolla.

Millä perusteella? Ottaen huomioon kuinka monimutkainen kapistus ihmisen aivot on ja minkälaista tiedon käsittelyä siellä tapahtuu, ei siellä kovin isoja "vajeita" tarvitse olla jotta sillä olisi suuriakin vaikutuksia.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 20:56
Kirjoittaja Psykopatologia
Keskitysleirikokemusten perusteella.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 10.02.2012 21:05
Kirjoittaja Gyver
Psykopatologia kirjoitti:Keskitysleirikokemusten perusteella.

Keskitysleireillä tehtiin raskasta aivotyötä?

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 11.02.2012 01:14
Kirjoittaja Psykopatologia
Ei aivotyön raskaudella ole juurikaan yhteyttä aivojen energiantarpeeseen.

Jos nälkiintyy, on ympäristössä useimmiten muita tekijöitä,
jotka vaikuttavat lamaavasti yms.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 11.02.2012 09:11
Kirjoittaja Riidankylväjä
Miten esimerkiksi veren sokerin vaihtelut? Jos veren sokeri on alhainen, ihminen on väsynyt ja "masentunut" kun taas korkea sokeripitoisuus antaa virtaa ja ihminen on vauhti päällä.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 11.02.2012 11:09
Kirjoittaja Hilppa
Psykopatologia kirjoitti:Ei aivotyön raskaudella ole juurikaan yhteyttä aivojen energiantarpeeseen.

Jos nälkiintyy, on ympäristössä useimmiten muita tekijöitä,
jotka vaikuttavat lamaavasti yms.

Hengissä pysyminen ja maksimisuorituksissa parhaiten pärjääminen ovat eri asioita.

Ei tietenkään voida osoittaa psyykkisen ponnistelun vaativan enempää energiaa, koska aivot eivät ole mikään lihas, vaan aivot tarvitsevat vakiomäärän glukoosia (, joka niiden optimaalisin energialähde,) toimiakseen.

Ei kuitenkaan suositella itsensä rääkkäämistä nälällä, ylensyömisellä tai unenpuutteella silloin, kun on jokin tärkeä keskittymistä vaativa tilanne kuten työhönottohaastattelun psykologiset testit, tärkeä kokous tai väitöstilaisuus edessä. Vaativissa tilanteissa pitäisi olla kaikki muut keskittymistä häiritsevät tekijät suljettu pois, jotta voisi suoriutua omalla tasollaan parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta joissakin ammateissa tarvitaan ääritilanteiden stressinsietokykyä ja tuolloin testattavasta yritetään selvittää, miten hän selviytyy älyllistä suorituskykyä vaativista tehtävistä ankarissa olosuhteissa tai esim. väsyneenä ja nälässä sekä kestääkö hän tuolloin psyykkisesti.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 11.02.2012 11:52
Kirjoittaja Psykopatologia
Riidankylväjä kirjoitti:Miten esimerkiksi veren sokrerin vaihtelut?
Jos veren sokeri on alhainen, ihminen on väsynyt ja "masentunut"
kun taas korkea sokeripitoisuus antaa virtaa ja ihminen on vauhti päällä.

Kyllä noin varsinkin niillä, joilla verensokerin nopea lasku on häiriö.

Mutta ilmeisesti viitataan sokeritasoon koko elimistössä, ei vain
aivoissa, jotka kyllä saavat riittävästi sokea suorituakseen normaalaeista
fysiologisista toiminnoista. En usko minkään sokeri-lisämäärän
"energisoivaan" vaikutukseen.

Nälkiintyminen - kuten AN-potilailla - tuottaa kyllä pysyviä aivovaurioita.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 11.02.2012 12:26
Kirjoittaja Gyver
Hilppa kirjoitti:
Psykopatologia kirjoitti:Ei aivotyön raskaudella ole juurikaan yhteyttä aivojen energiantarpeeseen.

Jos nälkiintyy, on ympäristössä useimmiten muita tekijöitä,
jotka vaikuttavat lamaavasti yms.

Hengissä pysyminen ja maksimisuorituksissa parhaiten pärjääminen ovat eri asioita.

Ei tietenkään voida osoittaa psyykkisen ponnistelun vaativan enempää energiaa, koska aivot eivät ole mikään lihas, vaan aivot tarvitsevat vakiomäärän glukoosia (, joka niiden optimaalisin energialähde,) toimiakseen.

Eiko muka ole. Mitäs ne stressihormoonit sitten säätelevät?

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 12.02.2012 23:33
Kirjoittaja Hilppa
Gyver kirjoitti:Eiko muka ole.
Oliko edellä mainittu vitsi?
Gyver kirjoitti:Mitäs ne stressihormoonit sitten säätelevät?

Ainakin sydämen syketasoa.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 12.02.2012 23:59
Kirjoittaja Psykopatologia
Peniskin on lihas?

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 13.02.2012 08:49
Kirjoittaja Riidankylväjä
Eikun luu.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 13.02.2012 09:19
Kirjoittaja Psykopatologia
Joo, silloin kun se naiselle rakennetaan.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 13.02.2012 09:40
Kirjoittaja Psykopatologia
Ei.

Re: Ravitsemuksen vaikutus psyykkiseen toimintakykyyn

ViestiLähetetty: 13.02.2012 10:51
Kirjoittaja Psykopatologia
Samoin jos tarkkailette liikaa Merkuriusta ("elohopeaa"),
teistä tulee rauhattomia.