Psykopatologia.munfoorumi.com

Alakulolla ja masennuksella on selvä ero – Asiantuntija kertoo, mistä piirteistä tunnistaa depression

Jokaisella on joskus mieli maassa. Mutta miten erottaa tavallisen alakulon hoitoa vaativasta masennuksesta?

Psykiatrian professori Erkki Isometsä Helsingin yliopistosta vastaa:
”Tyypillistä varsinaiselle depressiolle on, että masennuksen tunne jatkuu yhtäjaksoisesti viikkokausia. Ohimenevät, lievemmät masennusoireet ovat yleensä lyhytaikaisempia, ja tällöin päivän aikana ihmisellä on myös niin sanotusti hyviä hetkiä, jolloin masennus kokonaan unohtuu.
Hyvänlaatuiselle masennukselle on tyypillistä, että se liittyy enemmän johonkin ikävään ja vaikeaan asiaan, jota ihminen ajattelee.
Vaikeassa kliinisessä masennuksessa masentunut mieliala on puolestaan vallitsevana koko ajan. Ihminen herää masentuneena, menee nukkumaan masentuneena ja nukkuu huonosti masennuksen takia.

Depressio on oireyhtymä. Pitkän keston ja vallitsevuuden lisäksi kliiniseen masennukseen liittyy tyypillisesti myös monenlaisia muita masennuksen oireita. Niitä ovat esimerkiksi erilaiset unihäiriöt – on vaikea saada unta, uni on katkonaista ja on aikaista aamuheräilyä.
Oireita ovat myös mielihyvän menetys, väsymys, itsetunnon lasku, ruokahaluttomuus tai joskus ruokahalun lisääntyminen, erilaiset kuolemaan ja itsemurhaan liittyvät ajatukset, keskittymisvaikeudet, itsesyytökset ja omanarvontunnon väheneminen.

Epidemiologisista tutkimuksista tiedetään, että varsin suuri osa näistä oireista kärsivistä ihmisistä ei hae apua.
Usein masennus voikin mennä ohitse ikään kuin itsellään. Tällöin ihminen ponnistelee ja yrittää ratkoa ongelmiaan itse. Myös elämäntilanne on saattanut helpottua tai siihen on voinut sopeutua.
Mutta mitä vaikeampi masennus on, sitä enemmän se näkyy ihmisen toimintakyvyssä. Nyrkkisääntö on, että apua pitää hakea, jos masennus vaikuttaa arkiseen selviytymiseen ja varsinkin silloin, jos mielessä alkaa olla vakavia itsemurha-ajatuksia.