Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Psykopatologia » 10.12.2018 13:19

Monille tuttu iltapäivän hetki on ensimmäinen merkki kaamos­väsymyksestä
– Joka kolmas aikuinen potee pimeää, ja oireet alkavat usein kolme­kymppisenä

Enää kaksi viikkoa ja sitten päivä taas pitenee. Pimeys laukaisee joka kolmannella aikuisella selittämätöntä väsymystä. Miksi reagoimme syksyyn näin? Milloin on syytä huolestua? Miten selättää pimeä aika?
- Johanna Juupaluoma 10.12.2018 2:00, päivitetty 6:17 - Kommentit 24.
(- -)
Avatar
Psykopatologia
Ylläpitäjä
 
Viestit: 57805
Liittynyt: 12.02.2010 13:19
Paikkakunta: Helsinki

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Kyllästynyt » 10.12.2018 13:22

Vaikka sinä et kaamosmasennusta tunnistakaan, se ei tarkoita, etteikö joku muu/jotkut muut voisi sitä tuntea.
Avatar
Kyllästynyt
 
Viestit: 9246
Liittynyt: 06.07.2015 10:43

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja ip-banni » 10.12.2018 14:30

Eliittimasentujat.
ip-banni
 

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 10.12.2018 14:40

Onneksi ollaan ymmärtäväisempiä niitä ihmisiä kohtaan, jotka kevään valoisuudessa sairastuvat maniaan. Olisi huono homma, jos heitäkin pidettäisiin eliittisairastujina, koska heidän sairastumisensa on aika vakavaa laatua. Sitä ei yhtään lievennä se, että psykoosin laukaisijana on nimenomaan valon määrä.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Palle » 10.12.2018 23:25

Eihän kaamosta ole napapiirin eteläpuolella. Kaamosmasennuksenkin pitäisi siten rajoittua napapiirin pohjoispuolelle.
Ko on ilonen luanto, ni kaikki maistuu hyvältä
Avatar
Palle
 
Viestit: 6627
Liittynyt: 12.03.2018 23:03

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 11.12.2018 00:55

Auringonvalon puute on usein pahempaa etelän lumettomuudessa verrattuna Lapin lumisiin maisemiin. Ei ole kysymys siitä, nouseeko aurinko aamulla vai ei, vaan nimenomaan luonnonvalon puutteesta, pimeydestä. Niinpä lappilaisilla voi olla talven pimeydessä helpompaa kuin eteläisen Suomen lumettomuudessa elävillä.

Jos talven pimeyteen liittyvästä masennuksesta ei voisi napapiirin eteläpuolella puhua kaamosmasennuksena, sille pitäisi keksiä jokin uusi nimi. Luonnonvalonpuutemasennus tai jokin sellainen.

Lapin kaamos:
Kuva

http://www.arcticphotos.fi/354592398
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja ip-banni » 11.12.2018 07:44

Täyskikuuhan sitä aina onkin Lapissa kaamoksen aikaan.
Jos Lapissa on lumi, niin etelä on täynnä katu-ja tie- ja mainosvaloja.

ps. ajatusviivat ovat väärin, ei tarvi Kyllästyneen sanoa.
ip-banni
 

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Palle » 11.12.2018 10:58

Eteläsuomessa nautitaan ihan päivänvalosta klo 9:24 - 15:13 jopa talvipäivän seisauksen aikaan.

https://almanakka.helsinki.fi/fi/julkai ... -2018.html
Ko on ilonen luanto, ni kaikki maistuu hyvältä
Avatar
Palle
 
Viestit: 6627
Liittynyt: 12.03.2018 23:03

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 11.12.2018 11:04

ip-banni kirjoitti:Täyskikuuhan sitä aina onkin Lapissa kaamoksen aikaan.
Jos Lapissa on lumi, niin etelä on täynnä katu-ja tie- ja mainosvaloja.

Valitettavasti kaupunkien keinovaloista ei ole luonnonvalonpuutteesta johtuvan masennuksen hoitoon. Puhumattakaan, että niistä olisi kilpailemaan lumen valaisukyvyn kanssa. Lumi heijastaa valoa niin tehokkaasti, että kaamosaikaan on luonnonvaloa vaikkei aurinkoa nähdäkään.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 11.12.2018 11:16

Kaamos
Kaamos eli polaariyö on sydäntalven aikaa, jolloin aurinko ei nouse horisontin takaa näkyviin ollenkaan. Kaamos-sana tuli suomen kieleen verrattain myöhään. Sen alkuperä on saamen kielessä, sillä pohjoissaameksi pimeyden aika on skábma.

Nykykäytännön mukaan auringon katsotaan laskeneen, kun sen yläreuna on laskenut horisontin alle. Aiemmin auringonnousut ja -laskut ilmoitettiin auringon keskipisteen mukaan. Kaikista pohjoisimmassa Suomessa kaamos kestää marraskuun lopulta tammikuun puolimaille. Inarissa kaamos alkaa keskimäärin 3.12. ja loppuu 11.1.

Hämärää kestää niin kauan kuin nouseva tai laskenut aurinko on alle kuusi astetta horisontin alapuolella. Vaikka kaamoksen aikaa aurinko ei nousekaan, keskipäivällä on usean tunnin ajan hämärää. Ensimmäisinä ja viimeisinä kaamospäivinä hämärä kestää lähes kuusi tuntia. Yleisestä luulosta poiketen kaamoksen eteläraja ei kulje tarkalleen napapiirillä, vaan hieman Sodankylän eteläpuolella. Ympäristön muodot vaikuttavat myös pimeän ajan kestoon, esimerkiksi Ylläksellä Äkäslompolossa kaamos kestää lähes yhtä pitkään kuin Suomen pohjoisimmassa kunnassa Utsjoella, koska Äkäslompoloa ympäröivät tunturit.

Pimeä aika tarjoaa elämyksiä. Pohjoisessa kaamos ei ole pimeää, vaan taivaalla loimuavat revontulet ja maassa loistava lumipeite tuovat valoa luontoon. Toisaalta taas jopa kolmannes suomalaisista kärsii jossain määrin pimeydestä. Lievimmillään se on kaamosväsymystä mutta pahimmillaan kaamokseen liittyy myös vuoden ajasta riippuvaista masennusta. Sen oireet on tunnettu jo kauan, ja ilmiöstä on käytetty vanhastaan muun muassa nimeä lappsjuka. Tutkittu ja tunnustettu sairaus se on ollut noin kolmekymmentä vuotta.

Tutkimuksien mukaan kaamosmasennuksen hallitsevia piirteitä ovat epätyypilliset masennusoireet, joita ovat liikaunisuus, ruokahalun kasvu ja painon nousu. Kaamosmasennuksen aiheuttajana on pidetty valon vähäisyyttä talvisin. On arvioitu, että joulu- ja tammikuu koetaan miellyttävämmiksi kuin pimeät loka- ja marraskuu, jolloin lunta ei vielä yleensä ole tuomassa valoa. Lumi lisää näkyvän valon määrää huomattavasti. Tutkimusten mukaan saamelaisten kärsivät kaamosmasennuksesta muuta väestöä harvemmin.

http://www.siida.fi/sisalto/lapsille-ja ... sto/kaamos
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 11.12.2018 22:13

ip-banni kirjoitti:Täyskikuuhan sitä aina onkin Lapissa kaamoksen aikaan.
Jos Lapissa on lumi, niin etelä on täynnä katu-ja tie- ja mainosvaloja.

Jotkut sanovat edellä mainittuja keinovaloja valosaasteeksi.

On totta, että kyseinen valosaaste voi tuoda jonkinlaista helpotuksen kokemusta luonnonvalon puutteen keskelle (siksi jouluvalojen ilmaantuminen katukuvaan saattaa tuntua mukavalta, eikä yhtään haittaa vaikka keinovalaistus onkin monin tavoin saastetta), mutta kaamosmasennuksen selättämiseen siitä ei ole. Kaamosmasennuksen hoitoon tarvitaan mahdollisimman paljon päivänvaloa muistuttavaa, riittävän kirkasta, valaistusta. Kirkasvalolamput ovat yritys auttaa päivänvalon puutteesta kärsiviä ihmisiä.

Luminen Lappi on etelän ihmisillekin yksi mahdollisuus paeta eteläisen Suomen valottomuutta, joten toivottavasti siellä ei tulevaisuudessa jouduta kärvistelemään samassa pimeydessä kuin lumettomilla alueilla nykyisin. Jos ja kun ihmetellään kaamosmasennuksen yleistymistä, kannattaa ottaa huomioon se tosiasia, että talvinen lumettomuus on yhä useamman päivänvalon puutteesta kärsivän ihmisen riesana. Lumeton, pilvinen ja märkä sää pitää talven vähävaloisina ja pimeinä tunteina tehokkaasti huolen siitä, että eletään pimeydessä ja vielä pahemmassa pimeydessä - oli vuorokaudenaika mikä hyvänsä. Silloin valosaasteen olemassaolo on laiha lohtu, koska siitä ei yksinkertaisesti ole depressio-oireiden lievittäjäksi.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Katla » 12.12.2018 01:06

Minua henk.koht. ei pimeys ole haitannut sellai, että ois mieli maassa. Tietenkin se harmittaa, kun räpeltää sateessa ja pimiässä, mutta ei se masenna. Miksi pitäis? Tuntuu että nykyään on outolintu, jos ei reagoi säihin masentumalla ?
Katla
 

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 12.12.2018 04:07

Minä tunnen itseni oudoksi linnuksi, koska sairastan flunssaa hyvin harvoin vaikka miten on talvi ja flunssakausi. Enkä ollenkaan ymmärrä, miksi flunssaa pitäisi sairastaa. Mutta kaamosmasentuja olen vaikken ymmärrä sitäkään, miksi minun pitää reagoida päivänvalon vähäisyyteen masennusoireilulla.

Kysymys "miksi pitäis?" tuntuu vähintäänkin typerältä. Ei kai kukaan/mikään vaadi tai velvoita ihmisiä sairastamaan pimeänä vuodenaikana masennusta sen enempää kuin flunssaakaan.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Psykopatologia » 13.12.2018 14:01

Kevatväsymys on kaamosrasituksen serkku. https://autuuttaaivoille.fi/kevatvasymy ... en-serkku/
(- -)
Avatar
Psykopatologia
Ylläpitäjä
 
Viestit: 57805
Liittynyt: 12.02.2010 13:19
Paikkakunta: Helsinki

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 13.12.2018 22:37

Voivat hyvin olla serkuksia, jotka molemmat liittyvät valon vaikutukseen ihmisen uni-/valverytmiin.
Maallikkona kuitenkin arvelen, että valon runsauteen ja vähyyteen liittyvät vakavat psyykkiset oireilut tai sairastumiset ovat toinen juttu kuin valon vaikutus nukkumiseen tai unettomuuteen. Kaamosrasitus ja kevätväsymys ovat aivan eri asia kuin masennus tai maanisuus.

Vaikeista kaamos- ja/tai vaikeista kevätoireista kärsivien ihmisten olisi tärkeää tuntea sairautensa/oireilunsa, jotta hoito osuisi kohdalleen. Tietysti vielä tärkeämpää olisi, että lääkärit tunnistaisivat oireilun, jottei lääkehoito menisi pieleen ja aiheuttaisi lisäoireita.
Olen joskus miettinyt: olisiko osa kevätmasennuksista (tai -maanisuuksista) estettävissä sillä, että kaamosmasennus tunnistettaisiin ja sen hoito aloitettaisiin riittävän ajoissa niin, ettei henkilö kärvistelisi vaikean kaamosmasennuksen kourissa kevään koittaessa? Eihän aurinko ole mikään lääke silloin, jos ihminen on vaipunut pimeyden keskellä ties miten vaikeaan masennukseen; päinvastoin nopeassa tahdissa tulviva valo voi aiheuttaa arvaamattomia seurauksia vaikeasti masentuneelle mielelle.

Depressiolääkitys on oma ongelmansa: kaamosmasentuja voi hyötyä siitä, mutta se pitää aloittaa riittävän ajoissa. Huonossa tapauksessa liian myöhään aloitettu masennuslääkitys alkaa tehota juuri silloin, kun maailma tulvahtaa täyteen valoa sillä seurauksella, että kaamosmasentujan depressio kääntyykin manian suuntaan. Tai hän toipuu vaikeasta (kaamos)masennuksestaan sopivasti niin, että jaksaa tappaa itsensä.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Mirri » 13.12.2018 22:57

Minulla on valon vaikutuksista mielenterveyteen/-sairauteen useammanlaista kokemusta siinä mielessä, että itse olen kaamosmasentuja, mutta läheiseni kärsii runsaasta päivänvalosta. Jo lapsuudessaan hän kertoi keväisen valotulvan tuntuvan hänestä ahdistavalta. Silloin en ajatellut asiaa tarkemmin, ja minusta tuntui aivan kummalliselta, että joku voisi kokea kirkkaan päivänvalon psyykkisesti stressaavana.
Nykyisin näyttää toisenlaiselta: läheiseni sairastui vaikeaan depressioon kirkkaiden keväthankien keskellä ja psykoosiin keväällä vuotta myöhemmin. Laukaisevia tekijöitä varmasti on ollut monia, mutta hänen ahdistavana kokemansa keväinen kirkkaus on ollut yhtenä tekijänä. Näin uskon.

Suomen vaihtelevaisten valaistusolosuhteiden ottaminen huomioon mt-asioissa on mielestäni enemmän kuin järkevää. On totista totta, että näillä leveyspiireillä kärvistellään (jotkut kärvistelevät) valaistuksen suhteen ääriolosuhteissa. Kaikkien ihmisten mieli ei kestä valon ja pimeyden jyrkkiä vaihteluita.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 21979
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Kaamosmasennus-propaganda rulettaa.

ViestiKirjoittaja Palle » 14.12.2018 12:02

Olen myös kuullut päiväntasaajalla asuneilta kavereiltani, että sekin alkaa käydä tylsäksi. He nimenomaan kaipasivat vuodenaikojen vaihtelua ja lunta.
Ko on ilonen luanto, ni kaikki maistuu hyvältä
Avatar
Palle
 
Viestit: 6627
Liittynyt: 12.03.2018 23:03


Paluu Psykologiaa ja psykopatologiaa



Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa

cron