Aggressiivinen musiikki lisää miesten ahdistusta

[Ryysy]

Aggressiivinen musiikki lisää miesten ahdistusta

Kuuntelutottumukset yhteydessä mielenterveyteen

Tunteiden säätely on olennainen osa mielenterveyttä. Heikko tunteiden säätely on usein yhteydessä mielenterveyden häiriöihin, esimerkiksi masennukseen. Musiikkiterapeutit tietävät, että musiikilla voidaan vaikuttaa tunteisiin. He auttavat kohottamaan asiakkaidensa mielentilaa ja jopa lievittämään mielenterveyshäiriöiden oireita musiikin avulla.

Monet käyttävät musiikkia tunteiden säätelyvälineenä myös itsenäisesti, ja tämäntyyppisestä musiikin kuuntelun vaikutuksista mielenterveyteen on vain vähän tietoa. Jyväskylän yliopiston monitieteisen musiikintutkimuksen keskuksen, Aalto-yliopiston ja tanskalaisen Aarhusin yliopiston tutkijat päättivät tutkia mielenterveyden, musiikin kuuntelutapojen, musiikin herättämien tunteiden ja neuraalisten vasteiden välisiä suhteita yhdistämällä käyttäytymiseen ja aivokuvaukseen perustuvia tietoja. Tutkimus julkaistiin elokuussa Frontiers in Human Neuroscience -lehdessä.

– Jotkin negatiivisten tunteiden käsittelytavat, esimerkiksi ruminaatio eli jatkuva omien ajatusten ja tunteiden läpikäynti, ovat yhteydessä heikkoon mielenterveyteen. Halusimme selvittää, voisiko musiikin kuuntelutottumuksilla olla samanlaisia negatiivisia vaikutuksia, tutkimuksen pääkirjoittaja, musiikkiterapeutti Emily Carlson selittää.

Testihenkilöitä arvioitiin esimerkiksi masennuksen, ahdistuneisuuden ja neuroottisuuden indikaattoreilla. Tämän lisäksi he raportoivat tavoista, joilla useimmiten kuuntelivat musiikkia säädelläkseen tunteitaan. Analyysi osoitti, että ahdistuneisuutta ja neuroottisuutta esiintyi muita enemmän niillä koehenkilöillä – erityisesti miehillä – jotka käsittelivät negatiivisia tunteitaan kuuntelemalla surullista tai aggressiivista musiikkia.

– Tällainen musiikin kuuntelu saa aikaan tunteen negatiivisten tunteiden ilmaisusta, mutta ei välttämättä kohenna negatiivista mielialaa, selittää tutkimuksen kirjoittamiseen osallistunut tohtori Suvi Saarikallio, MMR (Music in Mood Modulation) -testin kehittäjä.

Aivojen tiedostamattomia tunteiden säätelyprosesseja tutkittiin kuvantamalla aivotoimintaa, kun koehenkilöt kuuntelivat näytteitä iloisesta, surullisesta ja pelottavan kuuloisesta musiikista. Tutkimuksessa hyödynnettiin toiminnallista magneettikuvausta (fMRI) ja Aalto-yliopiston AMI-keskusta. Analyysi osoitti, että negatiivisia tunteita musiikin avulla käsittelevillä miehillä oli vähemmän aktiivisuutta mediaalisessa etuotsalohkossa (mPFC). Naisilla kyseisen alueen aktiivisuus puolestaan lisääntyi.

– Mediaalinen etuotsalohko aktivoituu tunteiden säätelyn aikana, tutkimuksen toinen kirjoittaja professori Elvira Brattico kuvailee.

– Tulokset paljastavat yhteyden musiikin kuuntelutapojen ja mediaalisen etuotsalohkon aktivoitumisen välillä. Tämä voi tarkoittaa, että tietyillä kuuntelutottumuksilla on pitkäkestoisia vaikutuksia aivoihin.

– Me toivomme, että tutkimuksemme kannustaa musiikkiterapeutteja keskustelemaan asiakkaidensa kanssa myös tapaamisten ulkopuolella esiintyvästä musiikin kuuntelusta, Emily Carlson kiteyttää.
– Toivomme myös, että tutkimus kannustaa ihmisiä pohtimaan, miten he voivat voi edistää tai haitata hyvinvointiaan musiikin kuuntelun avulla.

Suomen Akatemia sekä Signe ja Ane Gyllenbergin Säätiö ovat tukeneet tutkimusta.

Julkaisun tiedot:

Carlson E, Saarikallio S., Toiviainen P., Bogert B., Kliuchko M., and Brattico E. (2015) Maladaptive and adaptive emotion regulation through music: a behavioral and neuroimaging study of males and females. Frontiers in Human Neuroscience. 9:466. doi: 10.3389/fnhum.2015.00466

Yhteystiedot:

Emily Carlson, emily.j.carlson@jyu.fi, puh. 040 805 4323 musiikin laitos, Jyväskylän yliopisto

Suvi Saarikallio, suvi.saarikallio@jyu.fi, puh. 050 536 1900, musiikin laitos, Jyväskylän yliopisto

Elvira Brattico, elvira.brattico@clin.au.dk, puh. +45-78463030, Center for Music in the Brain (MIB), Department of Clinical Medicine, Aarhus University, Tanska

https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkist ... -44-243569

[Lauri]

Miehet ahdistuvat kaikenlaisesta aggressiivisuudesta. Heitä kuuluu kohdella hellävaroen.

[Lauri]

Kyllähän musiikki vaikuttaa vahvasti mieleen ja mielialoihin.

Esimerkiksi minä en jaksa kuunnella heviä rokkia kovin kauaa. Tulee tuhruinen olo.

[Mirri]

Psykiatrisella puolella on kai jo pitkään tiedetty rankan musiikin kuuntelun olevan ongelma - etenkin nuorisopsykiatriassa. Raskaan sarjan musiikki voi purkaa paineita mutta se voi myös synnyttää niitä. Skitsofreniapotilaan lähiomaisena olen törmännyt jälkimmäiseen ongelmaan; heavy metalli ei vähennä vaan lisää ahdistuneisuutta ja pelkotiloja.

Maallikkona ajattelen, että tunteet eivät purkaudu eivätkä tule tulkituiksi mitenkään, jos vain passiivisesti ja tuntitolkulla kuunnellaan 'hermoja raastavaa' musiikkia. Voisi olla terapeuttisempaa päästä itse tekemään sitä. Mutta valitettavasti musiikkiterapiakaan ei ole toiminut, vaan itse soitettu ja laulettu synkkä musiikki on aiheuttanut ahdistuneisuutta lähes yhtä paljon kuin sen kuunteleminen. Sairaalan järjestämä musiikkiterapia (bändissä soittaminen) jouduttiin lopettamaan potilaan ahdistuessa esittämästään musiikista.
Silloin mieleeni on tullut, että kuinka paljon ahdistuneisuuden syynä on syyllisyydentunne kyseisen musiikin tekemisestä ja kuuntelemisesta. Jos on noin kuin arvelen, asiasta ei voida syyttää musiikkia, vaan todelliset ahdistuksen ja pelkotilojen aiheuttajat löytyvät muualta.

Niin tai näin, minun on helppo uskoa tämän ketjun otsikon pitävän paikkansa. Paitsi miesten myös nuorten kohdalla; kaikkien niiden kohdalla, joilla on vaikeuksia päästä kosketuksiin omien tunteidensa kanssa, ja ilmaisukeinot puuttuvat, eivätkä tunteet ole hallittavissa eikä käsiteltävissä. Heitä 'vääränlainen' musiikki ei välttämättä terapoi vaan ennemminkin puoskaroi.

[Lauri]

Minusta dramaattinenkin musiikki lievittää ahdistusta kunhan musiikki on hyvin tehtyä. Luulen, että huono olo tulee riitasoinnuista yms. musiikin sääntöjen rikkomisesta.

Riippuu myös kuulijan mielentilasta millainen musiikki tuntuu kulloinkin mukavalta.

[Rakkaussoturi]

En ole mies, mutta kuuntelin vuodet 1991-2002 eli kolmasluokkalaisesta psykoottiseksi yliopisto-opiskelijaksi päivittäin erityisesti Metallicaa, ja koska olen aina ollut hyvä kielissä niin pohdiskelin niitä sanoituksia. Vakavasti koulukiusattuna ja liikuntarajoitteisena olin jo valmiiksi "herkillä", mutta noiden biisien kuuntelu lisäksi masentuneisuutta ja itsemurhahaaveita. Myöhemminhän Metallican sanoittaja/laulaja James Hetfield joutui itse kaksoisdiagnoosipotilaana hoitoon ja nykyisin hän ei saa tehdä sanoituksia yksin vaan mukana on oltava joku muu bändin jäsen ja hänen psykoterapeuttinsa.
Hetfield on lähtöisin Born Again Christian-liikkeeseen kuuluvasta perheestä, jossa monet asiat kiellettiin uskonnon perusteella ja monet asiat olivat syntiä hänen kotonaan.

[Rakkaussoturi]

Uudestisyntyminen tarkoittaa protestanttisen kristinuskon teologiassa hengellistä uudestisyntymistä, kun ihminen ottaa vastaan Jeesuksen Messiaana ja vastaanottaa Pyhän Hengen. Termi on peräisin Johanneksen evankeliumista, jossa Jeesus sanoo: "Totisesti, totisesti minä sanon sinulle: joka ei synny uudesti, ylhäältä, se ei voi nähdä Jumalan valtakuntaa

Termiä käytetään erityisesti evankelikalismissa ja helluntailaisuudessa. Uudestisyntyminen liitetään joissakin kristinuskon opinsuunnissa kasteeseen, joka nähdään hengellisen uudestisyntymisen fyysisenä todistuksena. Läheskään kaikki kristinuskon opinsuunnat eivät kuitenkaan hyväksy tuollaista näkemystä uudestisyntymisen ja kasteen suhteesta. Uudestisyntyminen liittyy näiden ryhmien mukaan myös pelastukseen. Se tarkoittaa siirtymistä pois tuomion alta Jumalan armoon. Uudestisyntyminen vaikuttaa sekä nykyiseen että tulevaan elämään. Nykyisessä elämässä ihmisen moraalinen elämä muuttuu, kun hän ryhtyy seuraamaan Jumalan tahtoa omassa elämässään. Uudestisyntymisessä kadotustuomio väistyy, ja ihminen pääsee tässä elämässä (armovaltakunta eli armontaivas maan päällä) ja myöhemmin myös tulevassa elämässään (kirkkauden valtakunta vanhurskasten levossa ja uusissa taivaissa ja uudessa maassa ("joissa vanhurskaus asuu")) osalliseksi Taivasten valtakunnasta.
-> Wikipediasta aiheesta Uudestisyntyminen

[Rakkaussoturi]

Tässä juttua liikkeestä, johon Hetfieldin perhe kuului:
Kristillinen tiede (engl. Christian Science) on uskonnollinen yhteisö, joka syntyi Yhdysvalloissa 1800-luvulla. Liikkeen perustaja on Mary Baker Eddy (1821–1910), joka oli kotoisin New Hampshirestä Yhdysvaltojen Uudesta Englannista. Liikkeen ideana on henkinen ja hengellinen parantaminen. Eddy nimesi Raamatusta löytämänsä jumalalliset parantamisen lait Kristilliseksi tieteeksi. Vuonna 1875 ilmestyi liikkeen peruskirja Science and Health with a key to the Scriptures (Tiede ja Terveys sekä avain Raamattuun).

Kristillinen tiede korostaa voimakkaasti parantamisen merkitystä henkisin keinoin. Sairauden syyksi katsotaan väärät mielikuvat ja pelot, jolloin pyrkimyksenä on poistaa henkinen syy. Tällöin itse sairaudenkin uskotaan poistuvan. Henkisten parannusmenetelmien ajaksi pidättäydytään lääketieteellisestä hoidosta ja lääkkeistä, mutta valinta hoitomuodosta jätetään hoidettavalle itselleen. Parantamisen perustana on näkemys aistimaailman pahuuden ja sairauden epätodellisuudesta sekä usko ihmisen todelliseen "jumalankaltaisuuteen".

Yhteisö pitää itseään kristillisenä, mutta sen näkemykset eroavat merkittävissä kohdissa kristillisten kirkkojen perusnäkemyksistä. Kristillisiä tieteilijöitä on eniten Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Englannissa, mutta järjestäytyneitä kannattajia on muuallakin maailmassa. Liikkeellä on kirkkoja 68 maassa yhteensä 2 400, näistä Euroopassa on 400. Kirkon vahvistamia praktikkoja on noin 2 500, näistä Pohjoismaissa on kymmenkunta, Suomessa on yksi.

Yhteisö on julkaissut vuodesta 1908 Eddyn perustamaa laajalevikkistä sanomalehteä The Christian Science Monitor. Vuosien 1984–1997 välillä liike lähetti myös radio-ohjelmia Yhdysvalloissa Public Radio -asemilla sekä lyhytaalloilla nimellä World Service of the Christian Science Monitor.

[Rakkaussoturi]

Hetfieldin terpasta:
Phil Towle is a self-titled "Performance Enhancement Coach" most notable for his work with the heavy metal band Metallica, lead singer/guitarist James Hetfield, as shown in the documentary Some Kind of Monster. In it, he is shown working with the band through the process of the loss of longtime bassist Jason Newsted making their eighth studio album St. Anger. Towle has contracted with music labels, baseball teams and other organizations when their high-profile "talent" needs help. Since 1997, his clients have included Rage Against The Machine/Audioslave guitarist Tom Morello, Stone Temple Pilots, Tennessee Titans defensive lineman Kevin Carter, NFL coach Dick Vermeil and others.

Sori, et tuli näin monta postausta peräkkäin. Olen yleensä puuhissani perusteellinen.

[Kuutar]

Jotkin negatiivisten tunteiden käsittelytavat, esimerkiksi ruminaatio eli jatkuva omien ajatusten ja tunteiden läpikäynti, ovat yhteydessä heikkoon mielenterveyteen. Halusimme selvittää, voisiko musiikin kuuntelutottumuksilla olla samanlaisia negatiivisia vaikutuksia, tutkimuksen pääkirjoittaja, musiikkiterapeutti Emily Carlson selittää.

Tunteiden ja ajatusten läpikäyntiä pidetään huonona asiana? Silloinhan voisi olettaa että terapia olisi haitallista. Tunteiden läpikäynti voi myös auttaa ihmistä ymmärtämään itseään ja reaktioitaan.

Testihenkilöitä arvioitiin esimerkiksi masennuksen, ahdistuneisuuden ja neuroottisuuden indikaattoreilla. Tämän lisäksi he raportoivat tavoista, joilla useimmiten kuuntelivat musiikkia säädelläkseen tunteitaan. Analyysi osoitti, että ahdistuneisuutta ja neuroottisuutta esiintyi muita enemmän niillä koehenkilöillä – erityisesti miehillä – jotka käsittelivät negatiivisia tunteitaan kuuntelemalla surullista tai aggressiivista musiikkia.

Millä perusteella määritellään, mikä on surullista ja mikä aggressiivista musiikkia? Jokainenhan kokee musiikin eri tavoin.

Aivojen tiedostamattomia tunteiden säätelyprosesseja tutkittiin kuvantamalla aivotoimintaa, kun koehenkilöt kuuntelivat näytteitä iloisesta, surullisesta ja pelottavan kuuloisesta musiikista. Tutkimuksessa hyödynnettiin toiminnallista magneettikuvausta (fMRI) ja Aalto-yliopiston AMI-keskusta. Analyysi osoitti, että negatiivisia tunteita musiikin avulla käsittelevillä miehillä oli vähemmän aktiivisuutta mediaalisessa etuotsalohkossa (mPFC). Naisilla kyseisen alueen aktiivisuus puolestaan lisääntyi.

Siis oli selvä ero miesten ja naisten välillä. Onko tuo mediaalisen alueen aktiivisuuden lisääntyminen hyvä asia? Tarkoittaako tuo, että musiikin avulla negatiivisten tunteiden käsitteleminen on hyvä asia naisille, mutta huono miehille, vai mitä?

https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkist ... -44-243569

[Kuutar]

Kommentoin vielä, että minusta on tyhmää, jos tietynlaiset musiikkityylit leimataan yksioikoisesti aggressiiviseksi tai surulliseksi tai iloiseksi, kun se riippuu kuulijasta, miten hän tuon musiikin kokee. Nuorempana kuuntelin hevia ja metallia ja minä koin tuon musiikin iloiseksi ja energiseksi, en aggressiiviseksi. Tosin minua ei niinkään kiinnostanut sanoitukset, kuin melodia ja rytmit.

[Kuutar]

Mitä mieltä sinä Pertti olet tuosta naisten ja miesten erosta musiikin kuuntelun suhteen?

[Rakkaussoturi]

Tosa varmaan tarkoitettiin, et o huonoo, jos niitä tunteita ja ajatuksia pyörittelee yksin päässään. Terapiassahan ne jaetaan terpan kans.

[Rakkaussoturi]

Onkohan PP ees heavymiehiä?

[Kuutar]

Pertti, onko sinulla nyt jo jotain sanottavaa tähän, entä muilla?

Olisiko niin, että naiset purkavat tunteitaan musiikin kuuntelun aikana? Tätä kuuntelua seuraa sitten katarsis, jonka jälkeen he voivatkin paremmin. https://fi.wikipedia.org/wiki/Katarsis

Miehillä taas jostain syystä se alkuperäinen tunnetila vahvistuisi musiikkia kuuntelemalla?

[popi]

Me en osaa kuin sanoa, että olen yli parikymmentä vuotta kuunnellut metallimusiikkia, ainan klassisesta heavystä trashmetalliin ja blackmetalliin asti, ja olen perkeleellisen aggressiivinen ihminen.

Täyttä skeidaa. Minä rauhoitun aina kun saan kuunnella kuulokkeilla esim trashmetallia kuten Anthraxia, Testamentia, Exodusta, Kreatoria, Sodomia jne

[Lauri]

Oletko textannut rauhallisempaa ja lyyrisempää musaa?

[popi]

En ole. Kuuntelen vain metallimusiikkia. Joskus toki taustalle laitan jonkun meditaatiomusiikkia.

[Psykopatologia]

Pertti, onko sinulla nyt jo jotain sanottavaa tähän, entä muilla?
Olisiko niin, että naiset purkavat tunteitaan musiikin kuuntelun aikana? Tätä kuuntelua seuraa sitten katarsis, jonka jälkeen he voivatkin paremmin. https://fi.wikipedia.org/wiki/Katarsis
Miehillä taas jostain syystä se alkuperäinen tunnetila vahvistuisi musiikkia kuuntelemalla?

En ole viitsinyt perehtyä tähän tutkimukseen, joka vaikuttaa höpöltä.

[Ryysy]

Lisääköhän surumielinen musiikki masennusta?