Psykopatologia.munfoorumi.com

"Urheilijoita muistutellaan levon tärkeydestä, mutta Stanfordin yliopiston uuden tutkimuksen mukaan unen lisääminen kohentaa suoraan tuloksia."

http://www.tiede.fi/uutiset/3931/lisaun ... uorituksia

"Nukkumisen pituus saattaa olla vain sekundaarinen tekijä urheilijan harjoittelussa", toteaa PP-foorumin ylläpitäjä Pertti Luukkonen Helsingistä. Hän jatkaa: "Olennaisempi tekijä on luultavasti levon ja harjoittelun oikeanlainen jaksottelu."

Entäs jos on yli viisi vuotta ainakin heräillyt tupakalle parin tunnin välein? Haittako katkonainen uni, jos nukahtaa heti uudellen kuitenkin sen röökin jälkeen? OSASTOLLAKIN, EIKÄ SIIHEN SEN ISOMPAA HUPOMIOTA KIINNITETTY. Kun kumminkin nukahti uudelleen ilman lääkkeitä.

Varmaan pitäisi alkaa laastarihoito nikotiinilla tupakoinnin lisäksi. Sitä ei vain suositella.

Ei ainakaan minua haittaa.