Nämä masennusmyytit joutaa jo murtaa
Huffington Post -verkkolehti kokosi 10 masennuksesta
liikkuvaa sitkeää harhaluuloa ja kumosi ne
http://www.iltalehti.fi/mieli/2014090818643172_md.shtml
http://www.huffingtonpost.com/2014/09/0 ... thy-living
"Masennus ja surullisuus ovat sama asia
Vaikka surullisuus on usein yksi masennusoire, ne eivät ole synonyymejä toisilleen. Surullisuus on ohimenevää, ei pysyvä olotila. Masennus taas on kroonista. Masentuneiden ihmisten tuntema syvä surullisuuden tunne ei hellitä ajan kanssa eikä ole ainoa negatiivinen tunne jota he tuntevat.
Masennus on merkki henkisestä heikkoudesta
Tämä myytti on yksi suurimmista syistä, miksi masentuneet tyytyvät usein potemaan hiljaisuudessa sen sijaan, että hakisivat apua. Kukaan ei kuitenkaan valitse masentua. Kyseessä on monimutkainen mielen sairaus joka vaikuttaa henkilöön niin biologisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisestikin.
Masennus aiheutuu aina traumaattisista elämänkokemuksista
Vaikka elämän vastoinkäymiset voivat usein laukaista masennuksen, ne eivät yksinään aiheuta sitä. Masennus on pidempikestoinen kuin läheisen kuolemasta tai avioerosta johtuva suru.
Masennus ei ole oikea sairaus
Vaikka oireet voivat olla vaikeasti tunnistettavissa eikä sama hoito päde kaikille, masennus on vakava sairaus. Tutkimuksen mukaan masennuksesta kärsivillä ihmisillä on havaittu konkreettisia muutoksia aivoissaan. Se ilmenee myös neurologisina ja hormonaalisina epätasapainotiloina. Masennus vaikuttaa ihmiseen kaikilla tasoilla. Vähättely ainoastaan estää ihmisiä hakeutumasta hoitoon.
Masennus vaikuttaa ainoastaan mieleen
Masennus ei aiheuta ainoastaan tunne-elämän oireita. Tutkimuksen mukaan masennus voi aiheuttaa myös uupumusta, unettomuutta, muutoksia ruoka-haluun, kroonisia lihaskipuja ja rintakipuja.
Masennus ei koske oikeita miehiä
Vaikka naiset kärsivät masennuksesta kaksi kertaa useammin kuin miehet, ei miestenkään pidä kärsiä hiljaa. Miehet ilmaisevat masennusta usein eri tavalla kuin naiset. Pelätessään vaikuttavansa vähemmän maskuliiniselta, vahvalta ja vakaalta miehet voivat vetäytyä kuoreensa sen sijaan että hakeutuisivat avun piiriin.
Masentuneiden vanhempien lapset masentuvat
Masennuksen geneettinen periytymisriski on suhteellisen pieni, noin 10-15 %. Aiemmin riskiä pidettiin suurempana, mutta tuoreemmat tutkimukset ovat kumonneet väitteet.
Masennuksen hoitoon riittää mielialalääke
Koska masennus oireilee eri ihmisillä eri tavalla, siihen ei ole myöskään yhtä ainoaa pätevää hoitoa. Monet masennuksesta kärsivät saavat enemmän apua psykoterapiasta tai lääkkeiden ja terapian yhdistelmästä. Moni onkin kokenut yhdistelmän kaikkein tehokkaimmaksi hoitomuodoksi.
Masennuspotilas tarvitsee lääkitystä loppuelämänsä ajan
Masennuksen hoito tulee aina arvioida yksilöllisesti. Jotkut tarvitsevat lääkehoitoa lyhytaikaisesti, jotkut käyttävät sitä pidempään ja toiset kieltäytyvät kokonaan. Huffington Postin mukaan noin 40 % potilaista tuntee saavansa eniten apua psykoterapiasta.
Masennuksesta puhuminen vain pahentaa asiaa
Masennus ei parane toivomalla eikä itsestään. Avoin suhtautuminen vähentää leimautumista ja lisää tietoa, mikä auttaa useampia hakeutumaan hoitoon varhaisemmassa vaiheessa."
Lähde: Huffington Post
LIISA LAHTI
liisa.lahti@ilmedia.fi
liikkuvaa sitkeää harhaluuloa ja kumosi ne
http://www.iltalehti.fi/mieli/2014090818643172_md.shtml
http://www.huffingtonpost.com/2014/09/0 ... thy-living
"Masennus ja surullisuus ovat sama asia
Vaikka surullisuus on usein yksi masennusoire, ne eivät ole synonyymejä toisilleen. Surullisuus on ohimenevää, ei pysyvä olotila. Masennus taas on kroonista. Masentuneiden ihmisten tuntema syvä surullisuuden tunne ei hellitä ajan kanssa eikä ole ainoa negatiivinen tunne jota he tuntevat.
Masennus on merkki henkisestä heikkoudesta
Tämä myytti on yksi suurimmista syistä, miksi masentuneet tyytyvät usein potemaan hiljaisuudessa sen sijaan, että hakisivat apua. Kukaan ei kuitenkaan valitse masentua. Kyseessä on monimutkainen mielen sairaus joka vaikuttaa henkilöön niin biologisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisestikin.
Masennus aiheutuu aina traumaattisista elämänkokemuksista
Vaikka elämän vastoinkäymiset voivat usein laukaista masennuksen, ne eivät yksinään aiheuta sitä. Masennus on pidempikestoinen kuin läheisen kuolemasta tai avioerosta johtuva suru.
Masennus ei ole oikea sairaus
Vaikka oireet voivat olla vaikeasti tunnistettavissa eikä sama hoito päde kaikille, masennus on vakava sairaus. Tutkimuksen mukaan masennuksesta kärsivillä ihmisillä on havaittu konkreettisia muutoksia aivoissaan. Se ilmenee myös neurologisina ja hormonaalisina epätasapainotiloina. Masennus vaikuttaa ihmiseen kaikilla tasoilla. Vähättely ainoastaan estää ihmisiä hakeutumasta hoitoon.
Masennus vaikuttaa ainoastaan mieleen
Masennus ei aiheuta ainoastaan tunne-elämän oireita. Tutkimuksen mukaan masennus voi aiheuttaa myös uupumusta, unettomuutta, muutoksia ruoka-haluun, kroonisia lihaskipuja ja rintakipuja.
Masennus ei koske oikeita miehiä
Vaikka naiset kärsivät masennuksesta kaksi kertaa useammin kuin miehet, ei miestenkään pidä kärsiä hiljaa. Miehet ilmaisevat masennusta usein eri tavalla kuin naiset. Pelätessään vaikuttavansa vähemmän maskuliiniselta, vahvalta ja vakaalta miehet voivat vetäytyä kuoreensa sen sijaan että hakeutuisivat avun piiriin.
Masentuneiden vanhempien lapset masentuvat
Masennuksen geneettinen periytymisriski on suhteellisen pieni, noin 10-15 %. Aiemmin riskiä pidettiin suurempana, mutta tuoreemmat tutkimukset ovat kumonneet väitteet.
Masennuksen hoitoon riittää mielialalääke
Koska masennus oireilee eri ihmisillä eri tavalla, siihen ei ole myöskään yhtä ainoaa pätevää hoitoa. Monet masennuksesta kärsivät saavat enemmän apua psykoterapiasta tai lääkkeiden ja terapian yhdistelmästä. Moni onkin kokenut yhdistelmän kaikkein tehokkaimmaksi hoitomuodoksi.
Masennuspotilas tarvitsee lääkitystä loppuelämänsä ajan
Masennuksen hoito tulee aina arvioida yksilöllisesti. Jotkut tarvitsevat lääkehoitoa lyhytaikaisesti, jotkut käyttävät sitä pidempään ja toiset kieltäytyvät kokonaan. Huffington Postin mukaan noin 40 % potilaista tuntee saavansa eniten apua psykoterapiasta.
Masennuksesta puhuminen vain pahentaa asiaa
Masennus ei parane toivomalla eikä itsestään. Avoin suhtautuminen vähentää leimautumista ja lisää tietoa, mikä auttaa useampia hakeutumaan hoitoon varhaisemmassa vaiheessa."
Lähde: Huffington Post
LIISA LAHTI
liisa.lahti@ilmedia.fi