Sivu 1/1
Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
09.07.2014 16:10Kirjoittaja Psykopatologia
Ylen aamu-tv Asiantuntija:
Peppi Pitkätossu esimerkki oikeanlaisesta aggressiosta http://ohjelmaopas.yle.fi/1-2326950 (10:56)
Ylen aamu-tv:n vieraana ollut sosiaalipsykologi
Janne Viljamaa korostaa, että aggressio itsessään ei ole hyvä tai paha asia.
Sen ratkaisee käyttötarkoitus. Viljamaan mukaan Peppi Pitkätossu on hyvä esimerkki oikeanlaisesta aggressiosta,
jossa muita autetaan ja omaa reviiriä puolustetaa
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
11.07.2014 01:24Kirjoittaja santra
Katsomatta tuota linkkiä voin kertoa oman mielipiteeni ja omat ajatukseni oikeanlaisesta aggressiosta. Mielestäni oikeanlainen aggressio on alkuvihan jälkeen eheyttävä analysointi. Tyyliin :ensin tunnet tilannetta tai henkilöä kohtaan vain suunnatonta vihaa, tunnet itsesi väärinymmärretyksi , hyödyttömäksi yms, mutta jos maltat rauhoittua etkä mene heti tilanteeseen, voit kerätä ajatuksesi heittäytymättä alkuvihan armoille, voit kääntää tilanteen itsellesi edulliseen suuntaan.Voit halutessasi kääntää itsesi tilanteen ulkopuolelle, irti koko asiasta .Voit antaa sen ensimmäisen sovittelevan ehdotuksen itse. Jos taas etsitään ns. oikeanlaista aggressiota, mielestäni sitä ei koskaan pidä purkaa lähinnä olevaan, vaan olisi ensin käsiteltävä vihan aiheuttajan ja itsesi suhde , sitten vasta voit käydä käsittelemään varsinaista vihaasi. Psykologisessa terapiassa neuvotaan käsittelemään vihaa samaan tapaan kuin muita hallitsemattomia tunteita. Vihan käsittely lienee näistä kaikkein vaikeimpia.
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
11.07.2014 09:59Kirjoittaja Kahvi
Itsensä tilanteen ulkopuolelle asettaminen on tiemmä varsin hyvä neuvo tilanteisiin, joissa tunteet ottavat merkittävän vallan käytöksestä. Sopinee aggressioihinkin, tai varmaan erityisesti niihin.
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
11.07.2014 22:59Kirjoittaja Hilppa
Mielestäni nuo kaksi edellistä viestiä eivät kuvaa "oikeanlaista aggressiota" vaan aggression vaimentamista. Mitä on Peppi Pitkätossumainen aggressio? Kun kireä pultti väännetään auki onnistuneesti, eikä verisuonen katkeamista päässä tapahdu?
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
11.07.2014 23:43Kirjoittaja Kahvi
Olisko niin, että oikeanlainen tähtää johonkin parempaan/rakentavaan/tms. Vääränlainen on taas ikäänkuin hallitsematonta/tuhoavaa/tms.
Assertiivinen on sopivan aggressiivinen, ei kynnysmatto eikä silmitön raivopää - vaan siltä väliltä.
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
11.07.2014 23:48Kirjoittaja Psykopatologia
santra puhuu vihasta. Olisiko suuttumus tuossa yhteydessä parempi?
Aggressio ei kuitenkaan ole sama kuin viha.
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
11.07.2014 23:58Kirjoittaja Mirri
Miten oman kiukun voi kääntää hyödyksi?
Aggressio ei sinänsä ole hyvä eikä paha asia, sanoo sosiaalipsykologi Janne Viljamaa.
Aggressio syntyy siitä, kun ihminen joutuu toistuvasti kärsimään asioista, jotka eivät omasta mielestä kuulu itselle. Aggressio ei kuitenkaan ole pelkästään paha asia, sanoo sosiaalipsykologi Janne Viljamaa.
Ylen aamu-tv:ssä vierailleen Viljamaan mielestä satuhahmo Peppi Pitkätossu on esimerkki oikeanlaisesta aggressiosta.
– Peppi puolustaa heikompaa. Peppi elää oman näköistä elämää. Peppi tekee hyviä asioita, Viljamaa sanoo.
Hänen mukaansa hyvän itsetunnon omaava ihminen ei alista eikä alistu. Aggression avulla ihminen puolustaa heikompia ja ottaa oman reviirinsä haltuun.
– Jos ihminen kadottaa aggressionsa, hän joutuu kynnysmatoksi, Viljamaa selittää.
Viljamaan mukaan ihminen voi esimerkiksi harjoitella esittämään mielipiteitään julkisesti kerran päivässä. Hänen mukaansa itsetunto vahvistuu tekemisen kautta.
– Jos ihminen joutuu alisuoriutumaan, pitämään vakan alla kynttilää päivästä toiseen, hänen itsetuntonsa romahtaa. Ihmisen täytyy oppia kyseenalaistamaan kielteisyys ja hankkimaan käytännön onnistumisen kokemuksia.
Viljamaa neuvoo myös kyseenalaistamaan ikuisuussanat.
– Aina. Koskaan. Kukaan ei rakasta minua. Minusta ei ole mihinkään. Kun ihminen oppii kyseenalaistamaan tämän kielteisyyden, hän oppii etsiytymään onnistumisen tilanteisiin.
Kolme ohjetta aggression hyötykäyttöön
Viljamaa antaa kolme neuvoa, joiden avulla aggressiota voi oppia kontrolloimaan:
1. Käsittele asioita sen ihmisen kanssa, jota ne koskevat
2. Tunnista tilanteen ja tunteen yhteys; huomaa missä tilanteessa ja kenen kanssa kiukustut
3. Tee itsellesi vaatimuslista ja taistele vaatimustesi puolesta
Annette Blencowe Yle Uutiset 9.7.2014.
http://yle.fi/uutiset/miten_oman_kiukun ... si/7346570
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
12.07.2014 00:00Kirjoittaja Hilppa
Joskus puhutaan rakentavasta aggressiosta. En ole erityisemmin mieltynyt noihin termeihin enkä ymmärrä niitä yksiselitteisesti.
Onko rakentavaa aggressiota kehotus "Näytä niille!"?
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
12.07.2014 00:05Kirjoittaja Mirri
Psykopatologia kirjoitti:santra puhuu vihasta. Olisiko suuttumus tuossa yhteydessä parempi?
Aggressio ei kuitenkaan ole sama kuin viha.
Suuttumus (tai kiukku) on hyvä sana otettavaksi arkipäiväiseen käyttöön. Voidaan ja saadaan suuttua, tuntea suuttumusta, eikä maailma hajoa suuttumuksen tunteiden edessä. Päinvastoin parhaassa tapauksessa maailma rakentuu paremmaksi suuttumuksen seurauksena.
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
12.07.2014 00:23Kirjoittaja Hilppa
Jos aggressiolle ei tee mitään, se vaimenee. Siis hyväksyen sen samalla ja käsitellen sitä. Mutta aggressiota on helppo kiihdyttää muiden tunteiden avulla. Ja varsinkin keskusteluissa saattaa muodostua joukkoaggressio jotain vastaan. Siinä sanat toimivat kipinöinä yhtä vastaan. Joko asiaa tai ihmistä.
Re: Oikeanlainen aggressio
Lähetetty:
15.07.2014 08:38Kirjoittaja Kahvi
Mirri kirjoitti:Psykopatologia kirjoitti:santra puhuu vihasta. Olisiko suuttumus tuossa yhteydessä parempi?
Aggressio ei kuitenkaan ole sama kuin viha.
Suuttumus (tai kiukku) on hyvä sana otettavaksi arkipäiväiseen käyttöön. Voidaan ja saadaan suuttua, tuntea suuttumusta, eikä maailma hajoa suuttumuksen tunteiden edessä. Päinvastoin parhaassa tapauksessa maailma rakentuu paremmaksi suuttumuksen seurauksena.
Suuttumuksella voi saada aikaan esim esim elämänmuutoksen. Vaikkapa irtautumisen huonosta parisuhteesta.