5 syytä tunnustaa...

5 syytä tunnustaa...

ViestiKirjoittaja Hilppa » 03.07.2014 15:19

5 syytä tunnustaa oma huonoutensa
3.7.2014 11:41
Anna Tommola

Helsingin Sanomat kirjoitti:1. Rehellisyys on terveellisempää kuin virheiden piilottelu. Kymmenviikkoisessa tutkimuksessa koehenkilöiden henkinen ja fyysinen vointi koheni, kun he välttivät valehtelua, aikaansaannostensa suurentelua tai tekemättömien töiden selittelyä. Jännittyneisyys, surumielisyys ja päänsäryt vähenivät, ja vuorovaikutus muiden kanssa parani.

2. Omat vahvuudet on hyvä tunnistaa, mutta niihin keskittymisellä on kääntöpuolensa. Motivaatioon perehtynyt filosofi Jim Stone esittää Psychology Today -lehden blogissaan esimerkin. Koululainen on hyvä leikkaamaan nurmikoita, mutta huono koulussa. Kiittäisikö hän aikuisena, jos häntä nyt neuvottaisiin unohtamaan opinnot ja leikkaamaan nurmikoita täyspäiväisesti? On tärkeää löytää ne heikkoudet, joille voi ja haluaa tehdä jotakin.

3. Pelkoaan ei kannata peitellä. Ahdistus päinvastoin hellittää, kun sen myöntää ja pukee sanoiksi, osoittaa Kalifornian yliopiston tutkimus.

4. Pulaan joutuneen voi olla vaikea myöntää, ettei pärjää tai on sotkenut asiansa. Salailu kuitenkin vain syventää ahdinkoa. Esimerkiksi pikavippikierteen taustalla on usein häpeää ja haluttomuutta pyytää apua sosiaalitoimistosta tai läheisiltä, kertoo Oikeuspoliittisen tutkimuslaitoksen tutkimus.

5. Teeskentely etäännyttää muista ihmisistä. Häpeää tutkineen professori Brené Brownin mukaan haavoittuvuus on läheisyyden edellytys. Laaja tutkimusaineisto osoitti, että yhteenkuuluvuutta muiden kanssa onnistuivat kokemaan ne, jotka uskalsivat olla epätäydellisiä ja paljastaa heikkoutensa.

http://www.hs.fi/elama/5+syyt%C3%A4+tun ... 4275023362
Hilppa
 

Re: 5 syytä tunnustaa...

ViestiKirjoittaja Hilppa » 03.07.2014 15:29

Kannatan avoimesti avaukseni ajatusta. Olen huono monessa ja aivan surkea hyvin monessa asiassa.

Mutta tuhannen taalan kysymys. Miten esittää tuo niin, että se saa muut kuuntelemaan eikä kuulosta katkeralta valitukselta? Minulle on syntynyt käsitys, että yleisesti odotettaisiin toisenlaista käyttäytymistä, enemmän pitäisi olla pushy, mutta ei kuitenkaan saisi olla too pushy? Eli että ei olisi toivottavaa kertoa/myöntää huonoja puoliaan vaan pitäisi markkinoida niitä hyviä puolia.
Hilppa
 

Re: 5 syytä tunnustaa...

ViestiKirjoittaja Valkosiipi » 03.07.2014 16:17

Aikamoinen vaatimus muille ihmisille, jos joku odottaa vaikka salaakin,
että muut kuuntelevat tilitystä hänen huonoista puolistaan...

Eri asia on tunnustaa tilannekohtaisesti omat heikkoudet, laiminlyönnit, huonot puolet...
Vinkumatta, valittamatta ja toisilta reaktiota kerjäämättä.
Käytännössä tuo vaatinee kykyä kuunnella itseään.
Olla rehellinen ja haavoittuva ensin itselleen ja sen jälkeen vielä uskaltaa olla sitä muille.
Valkosiipi
 
Viestit: 1387
Liittynyt: 30.06.2013 06:57

Re: 5 syytä tunnustaa...

ViestiKirjoittaja Hilppa » 03.07.2014 16:36

Valkosiipi kirjoitti:- -
Vinkumatta, valittamatta ja toisilta reaktiota kerjäämättä.
- -

Käytännössä kuitenkin niin, että tunnustaminen vaatii rohkeutta, koska pelkona voi olla lytätyksi tuleminen. En tarkoittanut valittamista vaan, että muut saattavat tulkita valittamiseksi tai jopa jonkinlaiseksi uhkaksi toisen rohkeuden myöntää omat vikansa.

En usko, että kyse on itsensä kuuntelemisen kyvyn puutteesta. Ryhmädynamiikka ja rohkeus vaikuttavat enemmän.
Hilppa
 

Re: 5 syytä tunnustaa...

ViestiKirjoittaja Psykopatologia » 03.07.2014 20:56

(- -)
5. Teeskentely etäännyttää muista ihmisistä. Häpeää tutkineen professori Brené Brownin mukaan haavoittuvuus on läheisyyden edellytys.
Laaja tutkimusaineisto osoitti, että yhteenkuuluvuutta muiden kanssa onnistuivat kokemaan ne, jotka uskalsivat olla epätäydellisiä ja
paljastaa heikkoutensa.


Onnistuneen rakkaus-suhteen edellytyksiä.
Avatar
Psykopatologia
Ylläpitäjä
 
Viestit: 57805
Liittynyt: 12.02.2010 13:19
Paikkakunta: Helsinki

Re: 5 syytä tunnustaa...

ViestiKirjoittaja Hilppa » 04.07.2014 10:19

Psykopatologia kirjoitti:(- -)
5. Teeskentely etäännyttää muista ihmisistä. Häpeää tutkineen professori Brené Brownin mukaan haavoittuvuus on läheisyyden edellytys.
Laaja tutkimusaineisto osoitti, että yhteenkuuluvuutta muiden kanssa onnistuivat kokemaan ne, jotka uskalsivat olla epätäydellisiä ja
paljastaa heikkoutensa.


Onnistuneen rakkaus-suhteen edellytyksiä.

Noinhan se menee. Rakkaussuhde onnistuu rakastetun kanssa. Työssä on rakkautta itse tekemistä kohtaan, mutta ihmisiä kohtaan ei samanlaista rakkautta ja luottamusta kuin rakastettua kohtaan ole. Siinäkö ongelman ydin? Mikä ratkaisuksi?
Hilppa
 


Paluu Psykologiaa ja psykopatologiaa



Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa

cron