Unihalvaus

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Mirri » 09.08.2012 13:25

Hilppa kirjoitti:Tarvitseeko kaikkien elämän ilmiöiden olla vaikeimmasta ja fataaleimmasta päästä, jotta niitä voitaisiin pohtia tällä palstalla? Minusta nukkumishalvaus on mielenkiintoinen. No ehkä osin sen vuoksi, että sattuu olemaan itselleni niin tuttu. Ja suvussani kummasteltu ilmiö. Aika vähän loppujen lopuksi tarvitaan, että leimautuu "hulluksi", koska monista ilmiöistä ei tunneta niiden mekanismeja ja mitä ne itse asiassa ovatkaan. Sen vuoksi HS Elämä -kirjoitussarjan tämänkertainen osa sisälsi kaivattua tietoa.

Luulen, että täällä oikein hyvin voidaan pohtia ilmiöitä riippumatta siitä ovatko ne enemmän vai vähemmän yleisiä. Onneksi tämän ketjun aiheesta oli Hesarin artikkeli myös kaikkien kiinnostuneiden luettavissa. Sinä kun laitoit linkin, josta ei niin vain päästy lukemaan kaivattua tietoa, ja sitten hämmästelit, että oletko ainoa, jolla täällä on kokemusta asiasta - vaikkei välttämättä edes voitu tutustua artikkeliin, jossa kerrotaan mistä puhut. Nimenomaan tieto voi saada ihmiset havaitsemaan, että itselläkin on vastaavanlaisia kokemuksia, eikä omalla kohdalla ilmenevä pelottavalta tuntuva asia olekaan niin ihmeellinen.

Minusta pohtiminen on oikein hyvä asia; samoin kuin asiallisen ja helposti saatavilla olevan tiedon lisääminen. Samaa mieltä olen siinä, että 'unihalvaus' inhottavuudestaan huolimatta on mielenkiintoinen ilmiö. Minulla niitä kokemuksia on ollut harvakseltaan ja käsittääkseni ne liittyvät kohdallani kovaan psyykkiseen stressiin ja elämän kriisitilanteisiin. On helpottanut, kun asiasta on viime vuosina saatu tietoa ja siitä on kirjoitettu; tietääpä sitten edes suurin piirtein mistä on kysymys, kun sellainen painajaismainen heräämistilanne osuu kohdalle.

Wikipedia kertoo aiheesta mielestäni hyvin:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Unihalvaus

Myös Hesarissa on pohdiskeltu aihetta:
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Ik% ... SI1TL02ei8
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Vir ... SI1TL02ei6
Avatar
Mirri
 
Viestit: 22356
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Psykopatologia » 09.08.2012 13:48

nukahteluoireyhtymä, uneenvaipumisoireyhtymä
uni - valverytmin häiriöt, nukkumis - valverytmin häiriöt
unihalvaus, nukkumishalvaus
nrem-uni
uniapnea, nukkumis-apnea
unipatja, nukkumispatja
unilääkkeet; nukahtamislääkkeet
unissakävely, nukuksissa kävely
Avatar
Psykopatologia
Ylläpitäjä
 
Viestit: 57805
Liittynyt: 12.02.2010 13:19
Paikkakunta: Helsinki

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Mirri » 09.08.2012 14:29

Hyvä terveys kertoo asiasta suorastaan selkokielisesti:
Unihalvaus

Nukahtaessa tai herätessä ilmenevä tila, jossa lihasjänteys ei palaudukaan heti univaiheen eli REM-unen jälkeen. Nukkuja herää ja huomaa kauhukseen, ettei pysty liikuttamaan raajojaan.

SYITÄ: Epäsäännöllinen uni-valverytmi, univaje ja stressi.

HOITO: Laukeaa itsestään tai kun joku puhuttelee tai tönäisee nukkujaa. Usein toistuvia, ahdistavia unihalvauksia voidaan hoitaa depressiolääkkeillä, vaikkei kyse ole masennuksesta.

Harhat

Nukahtamishetkeen liittyviä näkö- tai tuntoharhoja sanotaan hypnagoogisiksi hallusinaatioiksi, heräämishetkeen liittyiä hypnapompisiksi. Ne voivat olla hyvin ahdistavia ja elävänoloisia. Jälkeenpäin nukkuja oivaltaa itse, että kyse oli harhoista.

SYITÄ: Narkolepsia, ankara väsymys.

HOITO: Narkolepsian hoito. Jos harhat ahdistavat, depressiolääkkeet voivat helpottaa oloa.

http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Y%C3%B ... ?c=Uniopas

Asiaa tuskin on tutkittu, mutta silti mielestäni voidaan arvella ilmiön olevan yleisempää psykiatrisilla potilailla, ym. mt-ongelmaisilla ihmisillä. Heillä (meillä) on varmaan monenlaisia altistavia tekijöitä, jotka ilmeisesti voivat lisätä taipumusta 'unihalvaukseen'; juurikin esim. stressi ja erilaiset ahdistuneisuustilat, univaje, unettomuus, voimakas väsymys...

Minulla nämä inhottavat tilat putkahtivat kasvuvuosien jälkeen aikuisuudessa elämääni avioeron ja lasten psykiatristen sairastumisten myötä. Tyypillisesti niissä läheiseni liikkuvat asunnossani outoihin aikoihin ja tietysti omilla avaimillaan. Hälinäkin voi olla melkoinen, ja välillä koolla on koko entinen perheeni aina kuollutta tytärtäni myöten. Joskus taas asunnossani liikuskelee äitini. Heti avioeron jälkeen tilat olivat hankalimpia, koska silloin liikuskelija oli aina exäni ja hän myös aiheutti minulle uhkaa - oli rankkaa pelätä 'hereillä' sängyssä kauhun lamauttamana 'tietäen', että kohta hän tekee minulle jotakin hirveää, ja samalla yrittää ymmärtää, että miten ihmeessä exäni on päässyt tunkeutumaan asuntooni...

Nykyisin nämä 'unihalvaukset' ovat suht harvinaisia; viimeksi ne aktivoituivat pahemmin nuorimmaiseni sairastumisen yhteydessä. Mutta kokonaan pois ne eivät ole; tila ilmenee ehkä noin kerran vuodessa - riippuen elämäntilanteesta ja stressin määrästä. Onneksi asiasta on viime vuosina alettu puhua; ainakin minua asiallisen tiedon saaminen on auttanut hyvin paljon. Nykyisin osaan jo elää niiden kummallisuuksien kanssa, ja etenkin, kun osaan jo ajoittaa ne elämäni enemmän ja vähemmän 'painajaismaisiin' kriisitilanteisiin. Mitä tasaisempi ja turvallisemmalta tuntuva elämä sitä vähemmän 'unihalvauksia' esiintyy.

Sanotaan näitä ilmenevän etenkin nuorilla aikuisilla. Kuinkahan paljon heidän kohdallaan asia mahtaa olla selitettävissä sillä, että nuorten aikuisten elämä voi olla aika stressaavaa monenlaisine suurine muutoksineen - nuoruusvuosiin kasaantuu paljon erilaisia 'hyppyjä tuntemattomaan'. Ja kuinka paljon 'unihalvaukset' ovat yhteydessä muuhun psyykkiseen haurauteen tai vaikkapa 'sairaiden' aivojen toimintaan? Tätä olen miettinyt myös skitsofreniapotilaiden äitinä; ainakin toinen lapsistani aika usein kertoilee 'painajaisista', jotka voisivat olla juuri näitä halvauksia.
Ja jos tämä alttius on geneettinen, niin mikä yhteys esim. minun taipumuksellani siihen on lasteni skitsofreniaan... Loputtomasti kiehtovia kysymyksiä.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 22356
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Riidankylväjä » 09.08.2012 16:28

Sivistyssanakirja: uni
uni

( ks. erikseen) lepotila jonka aikana elimistön tietoinen toiminta on keskeytyksissä. esim. Kevyt, raskas, sikeä uni. Päivä-, yöuni. Talviuni. Nukahtaa syvään uneen. Päästä, vaipua uneen. Ei saanut unta koko yönä. Olla unessa. Nukkua rauhallista unta. Kyllä nyt uni maistuu. Nukkua päiväunet. Ottaa nokkaunet. Saada unen päästä kiinni päästä uneen, nukahtaa. Vetää, vedellä unia, olla unten mailla nukkua. Joutui nousemaan kesken uniensa. Kuuli äänen unenkin läpi. Kuvaannollinen esim. Kuolon uni. Nukkua, nukahtaa viimeiseen uneen kuolla. Nukkua ruususenunta (Hengellinen) esim. Nukkua synnin unta elää synnissä.

nukkuessa esiintyvä kokemus

unennäkö. esim. Kaunis, paha, pelottava uni. Eroottiset unet. Painajaisuni. Nähdä unia. Näki unta rakastetustaan. Näin sellaista unta, että oli syttynyt sota. Selittää, tulkita unia. Uni kävi toteen. Koko riita oli kuin pahaa unta. Unissanikaan [= mitenkään] en osannut kuvitella, että näin kävisi. ks. ruususenuni

Linkitä uni
uni

unitila, nukkuminen

unennäkö, nukkumisen aikana nähtävä tapahtuma

Esimerkkejä uni sanan käytöstä:

En saa unta kun söin niin paljon.

Mitä unta näit viime yönä?

http://suomisanakirja.fi/uni

Alkuperä:
suomalais-volgalainen une; sukulaissanat viro uni, karjala uni, pohjoissaame oapman. Englanniksi dream

Taivutus:
yksikön genetiivi unen
yksikön partitiivi unta
yksikön illatiivi uneen
monikon genetiivi unien unten
monikon partitiivi unia
monikon illatiivi uniin

Liittyvät sanat: unelma, unitutkimus

Synonyymisanakirja: uni
uni

haave, träumen, mimpi, sonho, sognare, sogno, rêve, dröm, drøm, unitutkimus, horros, nokkarit, nukahdus, torkahdus.

Liittyvät sanat: uni-valverytmi, uniaattikirkko, uniapnea, uniasu, unienselitys.
Slangisanakirja: uni

haaveilu / toivomus : Älä unta nää!

http://suomisanakirja.fi/Uni
Viimeksi muokannut Riidankylväjä päivämäärä 09.08.2012 16:33, muokattu yhteensä 1 kerran
Riidankylväjä
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Riidankylväjä » 09.08.2012 16:30

Sivistyssanakirja: nukkua
nukkua

olla unessa, nukuksissa

uinua. esim. Nukkua makeasti, raskaasti. Nukkua kuin tukki sikeästi. Nuku hyvin! Nukkua pitkään. Huonosti nukuttu yö. Nukkua päänsä selväksi. Päiväuntaan nukkuva lapsi. Nukkua liikaa, (arkikieltä) pommiin yli tarkoitetun heräämisajan. Nukutaan yön yli ja mietitään asiaa uudestaan. Mennä nukkumaan. Panna lapset nukkumaan. Kuvaannollinen
a. elottomana, liikkumattomana olemisesta. esim. Talvinen luonto nukkuu. Nukkua haudassa, maan povessa. Nukkua ikuista unta.
b. olla lamassa, tekemättä mitään. esim. Kaupungin nukkuva teatterielämä. Nukkuvien puolue vaaleissa äänestämättömät .

vaipua uneen, nukahtaa. esim. Nukkua istualleen. Hän on kuin nukkuneen rukous (leikillisesti) väsähtänyt, veltto, saamaton. Kuvaannollinen esim. Nukkua pois, iankaikkiseen uneen kuolla .

Linkitä nukkua

Alkuperä:
sukulaissanat pohjoissaame nohkkat. Englanniksi fall asleep

Taivutus:
yksikön genetiivi nukun
yksikön partitiivi nukkui
yksikön illatiivi nukkuisi
monikon genetiivi nukkukoon
monikon partitiivi nukkunut
monikon illatiivi nukuttiin

Synonyymisanakirja: nukkua
nukkua

levätä, kuorsata, nukahtaa, torkahtaa, torkkua, uinua, unitutkimus, koisata.
Slangisanakirja: nukkua

brojaa

goijaa

goisaa : Eiks nyt ois jo korkee aika lähtee goisaa?

goisia: nukkua / maata

koisaa : Mä koisasin eile melkeen koko päivän.

koisii : Lähe koisiin siit, sähä oot ihan poikki.

pommiin, nukkuu: nukkua liikaa

sigeet, vetää : Mä lähen täst makkariin vetää pienet sigeet.

sikeet, vetää / sikeetä : Faija veti aina sikeet ku se tuli duunist himaan.

skoidaa

slaafaa

slaafaa

slafaa

snarkkaa

stikkaa unta boltsiin

unta palloon / boltsiin : Pitäs mennä paneen unta boltsiin.

vetää sikeet / sikeetä : Faija vetää sikeetä aina puoleen päivään.

vetää unta boltsiin : Sen talon toiseen päähän tuli pommi, mur mä senkus vedin unta boltsiin.

Slangi.net
Esimerkit: nukkua

Pankolla nukkua hyrräsi silmät ummessa vanha kollikissa, Vasjka.

Toinen talja, sekin piispan ajoilta säilynyt, tuli matkaajan peitteeksi, joten hän sai nukkua kuin kotivuoteessaan.

Ja koska hän piti noita kohtaloa vastaan tähdättyjä syytöksiänsä ehdottoman sitovasti todistettuina ja itseään siis jollakin tavalla voittajana, päätti hän tähän ajoissa lopettaa kaiken enemmän ajattelemisen ja nukkua heti, tai ainakin ummistaa silmänsä ja olla enää niitä avaamatta ennen aamua.

http://suomisanakirja.fi/nukkua
Riidankylväjä
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Riidankylväjä » 09.08.2012 16:34

Huom nukkuminen määritellään termillä "olla unessa".
Riidankylväjä
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Hilppa » 09.08.2012 17:25

Mirri kirjoitti:--

Asiaa tuskin on tutkittu, mutta silti mielestäni voidaan arvella ilmiön olevan yleisempää psykiatrisilla potilailla, ym. mt-ongelmaisilla ihmisillä. Heillä (meillä) on varmaan monenlaisia altistavia tekijöitä, jotka ilmeisesti voivat lisätä taipumusta 'unihalvaukseen'; juurikin esim. stressi ja erilaiset ahdistuneisuustilat, univaje, unettomuus, voimakas väsymys...
--

Teetkö tulkintasi suppean Hyvä Terveys -artikkelin perusteella vaiko oman päättelysi perusteella?

En ole huomannut, että unihalvaukseni (nukkumishalvaukseni) liittyisivät stressitiloihin. Yllättäviä ovat olleet. Partisen vastausten perusteella ei voi päätellä, että kyseessä olisi mielenterveyden häiriöihin liittyvä vaan pikemmin neurologinen häiriö, joka usein tavataan narkolepsiasta kärsivillä, mutta voi esiintyä myös muilla.

Mielestäni voi olla harhaanjohtavaakin laittaa kaikki häiriöt mielenterveysongelmien sateenvarjon alle. Varsinkin, jos kyse on neurologisista tai vaikkapa nukkumiseen liittyvistä ongelmista. Voihan joskus olla niinkin, että neurologinen pieni haitta voi johtaa mielenterveyden ongelmaan. Tärkeässä avainasemassa voi tuolloin olla ympäristön suhtautuminen tilanteeseen ja ympäristön tuki tai sen puuttuminen.
Hilppa
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Hilppa » 09.08.2012 17:44

Obelix kirjoitti:Kyseessä on dissosiatiivinen häiriö. Hysteerinen halvaus ns. unessa. Hesarin juttu on huuhaata. Et voi liikkua, koska... auttaa, jos liikutat varpaitasi. LOL

Et ilmeisesti huomannut artikkelissa mainittua ilmiön kestoaikaa ja ihmisen omaa havaintoa uni(/nukkumis)halvauksen kestosta.
Hilppa
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Mirri » 09.08.2012 17:57

Hilppa, luulin arvailevani, mutta näköjään en sittenkään pelkästään arvaillut:
Unihalvaus yleistä opiskelijoilla
Julkaistu 07.11.2011

Unihalvauksena tunnetut hämmentävät oireet ovat yleisempiä korkeakouluopiskelijoilla ja psykiatrsilla potilailla, kertoo tuore tutkimus. Suuren yleisön keskuudessa oireiden ilmaantumisen mahdollisuus on kuitenkin ainoastaan noin 8 %.

Unihalvaus aiheutuu nukahtaessa tai herätessä, kun yhtäkkiä tunnet, ettei vartalosi liiku. Tunne saattaa olla hyvinkin pelottava, sillä silmäsi voivat liikkua ja ajatuksesi olla terävä, mutta vartalosi on ”halvaantunut”. Halvauksen tunteen lisäksi, joillakin potilailla saattaa esiintyä hallusinaatioita. Tilanne saattaa vaikuttaa unelta, vaikka olet hereillä, kertovat tutkijat.

Tutkijat selittävät unihalvauksen sillä, että REM-uni jatkuu valveillaolo aikana.

Tutkimuksessa analysoitiin 35 eri tutkimuksen tietoja. Tutkimuksessa huomattiin, että yhteensä yli 36 000 potilaasta 20% oli kokenut jonkinlaisen unihalvauskohtauksen. Kahdella ryhmällä oli kuitenkin todettu enemmän kohtauksia: yli 28% korkeakouluopiskelijoista ja 32% psykiatrisista potilaista oli kokenut unihalvauksia.

Tutkijat uskovat opiskelijoiden ja psykiatristen potilaiden huonon unenlaadun vaikuttavan kohtausten todennäköisyyteen. Myös ihmiset, jotka kärsivät jet-lagista, narkolepsiasta, tai unihäiriöistä saattavat kärsiä unihalvauksen oudoista oireista.
Unihalvauskohtaukset eivät tutkijoiden mukaan ole vaarallisia, mutta jos kohtauksia on paljon tai ne ovat erityisen häiritseviä, voi lääkärikäynti olla paikallaan.

http://www.tohtori.fi/?page=1341824&id=2366901

Minusta Obelixin näkemys unihalvauksen ja dissosiaation yhteydestä on mielenkiintoinen. Olisi kiva kuulla mitä Psykopatologia sanoo asiaan.
Avatar
Mirri
 
Viestit: 22356
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Mirri » 09.08.2012 18:27

Pro Gradu-tutkielma Tampereen yliopiston psykologian laitokselta vuodelta 2000; aiheena unihalvaus:
http://tutkielmat.uta.fi/pdf/gradu00054.pdf
Avatar
Mirri
 
Viestit: 22356
Liittynyt: 01.01.2012 19:18

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Riidankylväjä » 09.08.2012 21:26

Ih­mi­nen on tie­toi­nen ym­pä­ris­tös­tään mut­tei pys­ty liik­ku­maan. Hen­gi­tys toi­mii, ja sil­miä on mah­dol­lis­ta lii­ku­tel­la. Ti­laan voi liit­tyä pe­lot­ta­via hal­lu­si­naa­tioi­ta.

Mitenkähän tuon tietoisuuden kanssa on, kun asiaan liittyy hallusinaatioita?

Omassa "unihalvauksessani" olen tietoinen, että olen unessa enkä pysty liikauttamaan evääni jonka lisäksi olen tietoinen, että en pysty hengittämään ja pitäisi herätä. Joskus pystyn päästämään jonkun äänen, jolloin lempivaimo pukkaa kylkeen ja herään, käännän kylkeä ja jatkan uniani. En ole havainnut hallusinaatioita.

Tosin tilaa on saattanut edeltää uni, jossa sukellan veden alla ja en siksi voi hengittää.
Riidankylväjä
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Hilppa » 09.08.2012 21:53

Mikä on painajaisunen ja hallusinaation välinen ero, vai onko sitä?
Hilppa
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Riidankylväjä » 09.08.2012 22:05

Hallusinaatiot ja uni

Unitilan läheisyydessä tapahtuva hallusinointi on hyvin yleistä. Tällöin hallusinaatioita, tavallisesti näköharhoja, esiintyy tyypillisesti, kun henkilö on nukahtamaisillaan tai juuri äkillisesti herännyt. Ilmiön on kertonut kokeneensa jopa kolmannes ihmisistä.[1]

Hallusinaatio syntyy samaan tapaan kuin unien kokemukset: Tietoisuus tuottaa itse itselleen todellista kokemusmaailmaa jokseenkin vastaavia kokemuksia, joita se sitten pitää todellisina. Tämän mahdollistaa jonkinlainen aistien tuoman tiedon ja mielikuvituksen välisen erottelun unohtaminen, passiivisuus suhteessa kokemusten lähteeseen.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Hallusinaatio
Riidankylväjä
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Hilppa » 09.08.2012 22:18

Mielestäni tietoisuus on läsnä nukkumishalvauksessa. Koska tilanteessa en kykene liikkumaan enkä poistamaan näkemääni, mutta samanaikaisesti kuitenkin tajuan, että näkemäni ei ole totta. Se ei siis ole "itse tuottamaani oikeaa todellisuutta", kuten harha tms. olisi. (Äh, en osaa selittää.)
Hilppa
 

Re: Unihalvaus

ViestiKirjoittaja Riidankylväjä » 09.08.2012 22:23

Tuossa on sitten realiteetintestaus kunnossa. Ilmeisesti joku uniprosessi on vain jäänyt pyörimään taustalle. Vaatii kunnon herätyksen.
Riidankylväjä
 

Edellinen

Paluu Psykologiaa ja psykopatologiaa



Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa

cron