Psykopatologia.munfoorumi.com

Ilmatieteenlaitoksen mukaan helle on viimeistään tiistaina vaarallisen voimakasta koko maassa. Myös metsäpalovaroitus on voimassa lähes koko maassa, mutta se ei ilmeisesti tarkoita sitä että kärsittäisiin kuivuudesta.
Lisäksi sinilevävaroitus: niin ihanalta kuin pulahdus järvi- tai meriveteen saattaisikin tuntua helteisellä säällä, sinilevä rakastaa hellettä ja on vallannut uimarannat niin, ettei sekaan ole menemistä. Esimerkiksi Helsingissä ihmiset kärventävät itseään rannoilla paahtavassa auringossa, mutta pysyttelevät visusti poissa viilentävästä merivedestä.

http://ilmatieteenlaitos.fi/varoitukset

Lisäys 6.6.2019 PP ["2018]"

Mää menin leffaan ja sain rauhassa olla. Ei tullu muita siihen näytökseen (Hotel Transilvania 3, eli siis piirretty). Ja oli viileetä.

Siinä onkin yksi hyvä keino sinnitellä helteessä. Toinen on ilmastoidut kauppakeskukset, ja Helsingissä lisäksi kaikki maan uumenissa sijaitsevat paikat aina linja-autoasemaa myöten.
Lähikaupatkin ovat viileitä, mutta niissä on vaikea viettää aikaa piipahdusta pitempään.

Ensimmäinen trooppinen yö selätetty. Lämpötila on ulkona parikymmentä astetta, joten yö ei tuonut helpotusta helteeseen. Ei auta vaikka miten pitelisi ovia ja ikkunoita auki yön ajan, sisälämpötila on ja pysyy liki kolmessakymmenessä asteessa. Tällaisia öitä on luvassa vielä muutamia ennen kuin tämä lämpöaalto osoittaa lievenemisen merkkejä.

Yöliikkujille tietysti mukavaa, mutta niille jotka olisivat yöllä mieluiten unten mailla, tämä on aika tuskaista. Päivän kuumuus menettelisi, jos yön saisi viettää viileydessä.

Olen nauttinut suuresti. Ensimmäisinä lomapäivinäni kyykin varjoisessa metsässä mustikassa minkä päätteeksi pulahdin uimaan. Myöhemmin pastellinsävyistä iltaa istuttiin lähes tyhjällä, syrjäisellä uimarannalla grillaillen, tällä kertaa koirakin pääsi mukaan pulahtamaan.
Tänään autoilimme kasvihuoneilmiölle ja poikkesimme siitä Lohjajärveen uimaan. Mikä ihana tunne kun voi vedestä noustessa pujottaa vain hellemekon ylleen..ja metsä tuoksuu. Lapsuudestani muistan samankaltaisia tunnelmia.

Läheinen joki on sinileväinen, sinne en voi koiraa päästää lähellekään, mutta itse kyllä kävin iltalenkin lomassa siinäkin pienen kierroksen uimassa. Levää ei siinä kohtaa ollut nähtävissä, toki silti pidin huolen etten kaulaani ylemmäs kastunut ja kotona kävin suihkussa.

Iltojen tunnelma on kaikkein ihanin, se ilman pehmeys ja uinuvan luonnon tuoksu, kesämekon helma taittaa öisiä tuulahduksia eikä sisälle malttaisi mennä lainkaan.

Se on kohta pitkä pimeys ja viima taas, nautitaan nyt näistä hetkistä.

17.7.2018 Hki (Yle)
00:00 +23 (23)
05:00 +20 (20)
16:00 +32 (33)

Myös paidan kastelu auttaa tai laittaminen pakkaseen. Yllättäen kasteltu paita pitää viileää pidempään kuin pakastettu.

Tuuli on yltynyt 3:sta 6:een, joka oli jo eilen merellä.

Tuuli ei helpota hellettä yhtään, pikemminkin lämpöinen ja kuivattava tuuli tekee kuumuudesta entistä epämukavamman. Ainakin pyörällä liikkuessa tuntui siltä.

Kylminä sinnittelevät kodinkoneet ovat nyt lujilla. Minulla on tiskikone aivan jääkaappi-pakastimen vieressä, ja tiskikoneen sisäseinä, jopa koneessa olevat astiat ovat lämmenneet - kiitos pakastimen, joka uurastaa pysyäkseen kylmänä. Jos en halua kylmälaitteen hajoavan, en enää käytä tiskikonetta kuumalla säällä.

Kannattaa tarkistaa ettei jääkaapin/pakastimen takana oleva jäähdytysritilä ole pölyinen.
Aika pienikin pölykerros toimii tehokkaana eristeenä ja kuormittaa konetta.

Noinhan se on. Oikeastaan kannattaisi huoltaa kylmälaitteet kuumuuden kestävään kuntoon jo ennen hellekautta, ei sitten tarvitsisi tässä vaiheessa ruveta miettimään suuren kylmäkoneen taustoja. Minä jätän moisen punnerruksen tältä erää suosiolla väliin ja toivon parasta.

Ratiossa totettiin, että k u u m a suihku voisi viilentää helteessä.

Psykopatologia kirjoitti:Ratiossa totettiin, että k u u m a suihku voisi viilentää helteessä.

Perustuu kai siihen, että kuuma suihku laittaa "jäähdytyksen päälle", kun taas kylmä suihku provosoi kehoa lämmittämään itseään.

Helsingissä on tällä hetkellä 27 astetta. Ei mitään toivoa lämpötilan laskemisesta hellerajan alapuolelle lievittämään kuumuutta yön ylitse.
Minulla on lämpömittari lasitetulla parvekkeella, ja se näyttää miltei 32 astetta.

"Lapset ja ikääntyneet kuuluvat helteen riskiryhmiin, koska heidän elimistönsä ei sopeudu helteeseen yhtä tehokkaasti kuin terveellä työikäisellä väestöllä. Ulkolämpötilan noustessa yli 25 asteen lämmön aiheuttamat terveyshaitat ja kuolleisuus nousevat riskiryhmissä nopeasti.

Riskiryhmään kuuluvat myös ne pitkäaikaissairaat, joiden sairauksien oireet voivat pahentua helteen vuoksi. Näitä sairauksia ovat mm. sydän- ja verisuonisairaudet, hengityselinsairaudet, kuten keuhkoahtaumatauti, sekä munuaissairaudet ja diabetes. Myös osa lääkkeistä, kuten nesteenpoistolääkkeet sekä masennus- ja unilääkkeet voivat haitata kehon lämmönsäätelykykyä, jolloin helteen aiheuttama riski kasvaa."

https://yle.fi/uutiset/3-5383655

Mistä tietää, mikä on masennuslääkkeen osuus hellepiinassa?

Luulen, että ei mistään. Mutta eipä asian tietäminen olekaan oleellista. Sen sijaan on tärkeää tietää omien sairauksien ja lääkitysten vaikutus helteen kestämiseen siinä mielessä, että osaa varautua ja tietää miten huolehtia itsestään kuumissa oloissa.

Onneksi nykyisin annetaan hellevaroituksia ja muistutetaan siitä, että kuuma sää voi olla muutakin kuin nautinto. Varoitukset on tärkeä asia monille ihmisille riippumatta siitä, mikä heidän 'hellepiinansa' aiheuttaa.

Kyllästynyt kirjoitti:

Psykopatologia kirjoitti:Ratiossa totettiin, että k u u m a suihku voisi viilentää helteessä.

Perustuu kai siihen, että kuuma suihku laittaa "jäähdytyksen päälle", kun taas kylmä suihku provosoi kehoa lämmittämään itseään.

3. Unohda kylmät suihkut https://www.is.fi/terveys/art-2000000270660.html
Shokkiefektin lisäksi kylmä suihku tai kylpy ei ole oikea tapa viilentyä. Ihon viilentyessä liian paljon, elimistö alkaa pumppaamaan lisää verta ihon pinnalle ja lopettaa hienerityksen yrittäessään ylläpitää kehon lämpöä. Jääkylmällä suihkulla on siis täysin päinvastainen vaikutus kuin usein kuvitellaan. Parasta on ottaa viileä suihku, joka ei saa sinua tärisemään.
____________________
Lapsuudesta muistamme, että helteellä järvessä käynnin jälkeen kohta oli taas yhtä kuuma. - Kuuma suihku lisää pintaverenkiertoa ja viilentää kroppaaa.

Ilmastointilaite on kätevä mikäli asunto kuumenee liikaa. Omani on saanut levätä monta kesää kaapissa, mutta viime yönä koiralle tuli levottomuutta ja nousin kaivamaan sen esille. En jaksa taiteilla räppänään reijitettyä pahvia tms, vaan laitan rakoselleen sen verran että poistoputki mahtuu ja peitän loput paksulla verholla. Ihan riittävän hyvin palvelee. Koira on rajattu keittiöön ja siellä on nyt noin +18 astetta.

trisse kirjoitti:Myös paidan kastelu auttaa tai laittaminen pakkaseen. Yllättäen kasteltu paita pitää viileää pidempään kuin pakastettu.

Kastelet paidan ensin ja panet sitten pakkaseen, sitten päälle niin on kumma jos ei viilennä. Nännitkin sojottaa kuin sikarin tumpit. Ja ei kun baanalla. Ihme jos miesoleteut eivät osoita huomiota...

Psykopatologia kirjoitti:Ratiossa totettiin, että k u u m a suihku voisi viilentää helteessä.

Kappas. Olen yleensä ihan intuitiivisesti, asiaa ajattelematta yleensä ottanut lämpimän, en kuitenkaan kuumaa suihkua helteellä eikä olo sen jälkeen tunnu pölhömmältä.

Sama varmaankin saunan kanssa. Sen jälkeen kyllä kannttaa pulahtaa uimassa tai viileässä suihkussa.