Psykopatologia.munfoorumi.com

Testin mukaan Internetin käyttösi saattaa aiheuttaa sinulle ongelmia. Sinun pitäisi pohtia, millä kaikilla tavoilla Internetin käyttö vaikuttaa elämääsi.

Testin perusteella näyttää siltä, että sinulla on vaikeuksia lopettaa netinkäyttö ja surffatessa tai pelatessa vierähtää usein kauemmin kuin olit suunnitellut. Yritä asettaa omalle netinkäytöllesi rajat. Apuna voi käyttää esimerkiksi herätyskelloa tai nettiyhteyden aloittamista vain tuntia ennen pakollista menoa. Voit myös yrittää korvata nettiin käytetyn ajan muunlaisella toiminnalla.

Netinkäyttösi aiheuttaa testin perusteella jo jonkin verran ongelmia sosiaaliselle elämällesi nettimaailman ulkopuolella. Pidä huolta siitä, että elämässäsi on sosiaalista toimintaa myös Internetin ulkopuolella, kuten esimerkiksi jokin säännöllinen harrastus, jonka parissa tapaat muita ihmisiä.

Vastaustesi perusteella näyttää siltä, että koulu- tai työmenestyksesi kärsii netinkäyttösi vuoksi. Internetin käyttöösi saattaa liittyä masennusta tai ongelmia muilla elämänalueilla. Onko Internet sinulle paikka, jonne pakenet elämäsi murheita?

Testin mukaan käytät Internetiä kohtuullisesti. Internetissä viettämäsi aika on pysynyt hyvin hallinnassasi ja voit huoletta pitää kiinni nykyisistä käyttötottumuksistasi. Vaikka netinkäyttösi ei muodosta tällä hetkellä ongelmaa, kannattaa sinun kuitenkin tarkkailla käyttötottumuksiasi. Jos tunnet netinkäytössäsi tapahtuneen muutoksia, on syytä tehdä testi uudelleen.