Uohdettujen liikkumislihasten treeni

Uohdettujen liikkumislihasten treeni

ViestiKirjoittaja Psykopatologia » 15.10.2015 21:33

Unohdatko sinäkin treenata tärkeitä lihaksia?
HELSINGIN SANOMAT - Terveys (C 12 & 13) Heidi Väärämäki 15.10.2015
Julkaistu 2:00 VIDEO http://www.hs.fi/hstv/uutiset/Unohdatko ... 4796560496 (4:08)

Salilla on houkutus tavoitella muhkeita pakaroita ja isoja hauiksia. Siinä sivussa unohdetaan huolehtia monista liikkumisen kannalta tärkeistä lihaksista. Näillä ohjeilla treenaat unohdetut lihakset kuntoon. Kuvaus ja leikkaus: Rami Marjamäki

- Lantionpohjan lihakset tulevat aseentoa
- Olkapäät jäävät helposti jumiin
- Nelipäinen reisilihas tarvitsee venyttelyä
- Kaulan ja niskan lihakset kuormittuvat
- Jalkaterän lihakset saavat liikaa tukea
- Syvät vatsalihakset takaavat ryhdin
Avatar
Psykopatologia
Ylläpitäjä
 
Viestit: 57805
Liittynyt: 12.02.2010 13:19
Paikkakunta: Helsinki

Paluu Yleistä ja ajankohtaista



Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa

cron