Psykopatologia.munfoorumi.com

Antti Yrjänä Heikkilä (s. 13. huhtikuuta 1946 Helsinki[1]) on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri[2], kirjailija ja kustantaja. Heikkilä on kirjoittanut erityisesti ravitsemuksesta ja kivunhoidosta, ja hänet tunnetaan vähähiilihydraattisen ruokavalion puolestapuhujana.[3]

Heikkilä kritisoi usein julkisuudessa suomalaisia ravitsemus- ja diabeteshoitosuosituksia, eivätkä hänen ajatuksensa ole vastavuoroisesti myöskään saavuttaneet terveysviranomaisten tai Diabetesliiton hyväksyntää[1]. Heikkilä on eronnut Lääkäriliitosta protestina sille, ettei Lääkärilehti suostunut julkaisemaan vastinetta hänen kirjaansa käsitelleeseen kriittiseen artikkeliin[4].

Näkemys kivusta

Heikkilän näkemyksen mukaan kivunhoidossa mielen ja kehon hoitoa ei voi erottaa toisistaan. Hänen mukaansa kipu on viesti, jonka taustalta paljastuu usein haitallisia ajatuksia ja tottumuksia. Heikkilän mukaan selkäkivut johtuvat lihasjännityksestä ja paikallisista krampeista, jotka voivat olla seurausta esimerkiksi tunteiden vastustamisesta tai työn vaatimusten kasvamisesta yli sietokyvyn. Kivun ehkäisyksi ja hoidoksi Heikkilä tarjoaa omien tunteiden kohtaamista, kehon rentoutumista ja luonnollista liikettä.[6]

MIKSI EN KÄYTÄ RYPSIÖLJYÄ

Kasvisrasvat kuten soija-, auringonkukka ja rypsiöljy ovat mainioita traktorin polttoaineita mutta ihmisravinnoksi kelpaamattomia rasvoja. Tieto vaatii tietysti hieman kemian ymmärtämistä, joten yritän selvittää asian mahdollisimman selkeästi.

Omega-3- kuten omega-6-rasvat ovat tärkeitä elimistön säätelyjärjestelmien ainesosia. Eikosanoidit ovat hormonein kaltaisia aineita, jotka ovat hyvin tärkeitä säätelytekijöitä solujen välisessä kommunikaatiossa. Eikosanoidit säätelevät muun muassa tulehdusta, veren hyytymistä ja hyvin monia muita elimistön toiminnan kannalta tärkeitä toimintoja. Omegarasvat ovat eikosanoidien esiasteita.

Kun puhutaan hyvistä ja huonoista rasvoista, todellinen pahis on arakidonihappo (AA). Elimistö valmistaa itse arakinodihappoa linolihaposta, jotka molemmat ovat omega-6-rasvoja. Elimistö tarvitsee näitä rasvoja, mutta liika on haitallista.

Linolihappo muuttuu delta-6-desaturaasientsyymin avulla gammalinoli-hapoksi (GLA)), joka sitten muuttuu dihomogammalinoleenihapoksi (DGLA), joka on kaikkien, niin hyvien kuin pahojen, eikosanoidien lähde. Hyviä eikosanoideja syntyy itsestään DGLA:sta, kun taas delta-5-desaturaasientsyymi muuttaa DGLA:n arakidonihapoksi, joka vuorostaan on kaikkien "pahojen" eikosanoidien kantaäiti.

Rypsiöljy sisältää sekä linolihappoa (omega-6), että alfalinoleenihappoa (omega-3 esiaste). Nyt alan teollisuus mainostaa, että nämä rasvat olisivat terveyden lähde.

Tris kirjoitti:

Psykopatologia kirjoitti:

Kannellinen wokkipannu käy myös "kattilasta".

Äitini varasti multa tollaisen

Tris kirjoitti:Huumoria... Läheisiin suuntautuvaa rakkautta (joka on ehkä sinulle vierasta)

Tris kirjoitti:

Psykopatologia kirjoitti:

Kannellinen wokkipannu käy myös "kattilasta".

Äitini varasti multa tollaisen