Miehenkin kannattaa treenata lantionpohjan lihaksia
Lähetetty:
26.09.2019 12:36Kirjoittaja Palle
https://www.hs.fi/elama/art-2000006250578.htmlValitettavasti en näe ohjeita maksumuurin takaa.
Re: Miehenkin kannattaa treenata lantionpohjan lihaksia
Lähetetty:
26.09.2019 22:15Kirjoittaja Mirri
Tässä sairaalan ohje miehille lantionpohjan lihasten treenaamiseen:
https://www.ksshp.fi/tules-kartta/Miest ... toutus.pdfTärkeä asia, jonka paikka ei ole romulaatikossa.
Re: Miehenkin kannattaa treenata lantionpohjan lihaksia
Lähetetty:
27.09.2019 00:57Kirjoittaja Palle
Kiitos. Erektio on kyllä varsin tanakka, mutta ei lisä pahaa tee.
Treenaan kanniskelemalla vesiämpäriä ilman käsiä.
Re: Miehenkin kannattaa treenata lantionpohjan lihaksia
Lähetetty:
27.09.2019 10:27Kirjoittaja Mirri
Sanoo mies, joka ei ymmärrä omien lihastensa merkityksistä yhtään mitään.