Mittaa liikkuvuutesi ja jumppaohjeita
Lähetetty: 10.06.2019 11:39Ei ole ongelmia tuossa.
Keppijumppa voi olla rajusti toteutettuna liian repivää olkapäiden liikkuvuuden korjaamiseksi. Minulle suositeltiin, kun olkapää oli revähtänyt, kuminauhajumppaa ja vahvistavia liikkeitä.