Psykopatologia.munfoorumi.com

Teste de Sentar e Levantar - TSL (English subtitles) Nov 2011
https://www.youtube.com/watch?v=MCQ2WA2T2oA (3:50)

http://www.fitnessasenteella.fi/the-top ... uka-tassa/


Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul;21(7):892-8. doi: 10.1177/2047487312471759. Epub 2012 Dec 13.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23242910
Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality
Brito L B, Ricardo D R, Araújo D S, Ramos P S, Myers J, Araújo C G

Gosto muito (Teste de Sentar e Levantar)! Ihanaa portugalia, kuin musiikkia korville.

En suosita kuitenkaan kokeilemaan, mikäli kulumia polvissa.

Minulla menee (ainakin) ylöspäin.

Minäkin varoitan: Kokeilin huolimattomasti eteisessä pienessä tilassa, horjahdin ja putosin suoraan perseelleni vajaasta puolesta meetristä. Sattui ristiselkään tms. aatanasti. Mutta nyt myöhemmin tuon rajun tärähdyksen jälkitila tuntuukin hyvältä.

Hienoa että on yhä asioita jotka tuovat sinulle tyydytystä!