Risti-istunnasta pystyyn -testi

[Psykopatologia]

Teste de Sentar e Levantar - TSL (English subtitles) Nov 2011
https://www.youtube.com/watch?v=MCQ2WA2T2oA (3:50)

http://www.fitnessasenteella.fi/the-top ... uka-tassa/


Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul;21(7):892-8. doi: 10.1177/2047487312471759. Epub 2012 Dec 13.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23242910
Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality
Brito L B, Ricardo D R, Araújo D S, Ramos P S, Myers J, Araújo C G

[Hilppa]

Gosto muito (Teste de Sentar e Levantar)! Ihanaa portugalia, kuin musiikkia korville.

En suosita kuitenkaan kokeilemaan, mikäli kulumia polvissa.

[Psykopatologia]

Minulla menee (ainakin) ylöspäin.

Minäkin varoitan: Kokeilin huolimattomasti eteisessä pienessä tilassa, horjahdin ja putosin suoraan perseelleni vajaasta puolesta meetristä. Sattui ristiselkään tms. aatanasti. Mutta nyt myöhemmin tuon rajun tärähdyksen jälkitila tuntuukin hyvältä.

[trisse]

Hienoa että on yhä asioita jotka tuovat sinulle tyydytystä!