Häiritseekö valkosipulin "tuoksu"?
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1 ... pos=ok-nln
"Yhdysvaltalaistutkijat ovat löytäneet uusia keinoja poistaa valkosipulin hajua hengityksestä.
Valkosipulin pistävä haju saa monet kiertämään maukkaana ja terveellisenä pidetyn ruoka-aineen kaukaa.
Journal of Food Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan omena, minttu sekä sitruunamehu ovat parhaimpia valkosipulinhajuisen hengityksen poistajia. Myös persilja ja pinaatti voivat auttaa hengityksen raikastamisessa. Tutkimuksesta kertoi Daily Mail.
Tutkimukseen osallistuneet vapaaehtoiset söivät tuoretta valkosipulia ja heidän hengityksessään olevat pahanhajuiset yhdisteet mitattiin. Tämän jälkeen heille annettiin syötäväksi erilaisia ruoka-aineita, joiden perinteisesti uskotaan heikentävän valkosipulin hajua hengityksestä.
Tuore omena selvisi professori Sheryl Barringin mukaan testissä parhaiten.
Valkosipulin voimakas haju johtuu sen sisältämistä rikkihapoista, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.
Lisäksi valkosipuli sisältää AMS-kaasua, joka saa valkosipulin haisemaan hengityksessä pitkään. Se ei hajoa ruoansulatuksessa, vaan poistuu kehosta hengityksen ja hikoilun kautta.
Kaikki tutkimuksessa hyväksi havaitut ruoka-aineet sisälsivät polyfenolia, joka edesauttaa valkosipulin pahanhajuisten yhdisteiden hajoamista ruoansulatuksessa. Barringin mukaan näitä ruoka-aineita kannattaa nauttia jo valkosipulin yhteydessä, jotta hengitys pysyisi mahdollisimman raikkaana.
Valkosipulin ystävät ry:n puheenjohtajasta Raimo Mäkisestä tuoreen tutkimuksen lista kuulostaa melko tutulta. Hän kuitenkin painottaa, että parhaat hajun karkottajat löytyvät vain kokeilemalla, eikä itse haju ole hänestä ollenkaan niin paha, mitä usein annetaan ymmärtää.
- Valkosipuli on ruoka-aine muiden joukossa. Toisia haju häiritsee, jotkut eivät huomaa sitä lainkaan.
Mäkinen syö valkosipulia päivittäin ja uskoo sen pitävän hänet terveenä. Mäkinen suositteleekin valkosipulia kaikille ja muistuttaa, etteivät siitä johtuvat hajuhaitat ole mitään valkosipulin hyötyihin verrattuna."
Elli-Alina Hiilamo
"Yhdysvaltalaistutkijat ovat löytäneet uusia keinoja poistaa valkosipulin hajua hengityksestä.
Valkosipulin pistävä haju saa monet kiertämään maukkaana ja terveellisenä pidetyn ruoka-aineen kaukaa.
Journal of Food Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan omena, minttu sekä sitruunamehu ovat parhaimpia valkosipulinhajuisen hengityksen poistajia. Myös persilja ja pinaatti voivat auttaa hengityksen raikastamisessa. Tutkimuksesta kertoi Daily Mail.
Tutkimukseen osallistuneet vapaaehtoiset söivät tuoretta valkosipulia ja heidän hengityksessään olevat pahanhajuiset yhdisteet mitattiin. Tämän jälkeen heille annettiin syötäväksi erilaisia ruoka-aineita, joiden perinteisesti uskotaan heikentävän valkosipulin hajua hengityksestä.
Tuore omena selvisi professori Sheryl Barringin mukaan testissä parhaiten.
Valkosipulin voimakas haju johtuu sen sisältämistä rikkihapoista, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.
Lisäksi valkosipuli sisältää AMS-kaasua, joka saa valkosipulin haisemaan hengityksessä pitkään. Se ei hajoa ruoansulatuksessa, vaan poistuu kehosta hengityksen ja hikoilun kautta.
Kaikki tutkimuksessa hyväksi havaitut ruoka-aineet sisälsivät polyfenolia, joka edesauttaa valkosipulin pahanhajuisten yhdisteiden hajoamista ruoansulatuksessa. Barringin mukaan näitä ruoka-aineita kannattaa nauttia jo valkosipulin yhteydessä, jotta hengitys pysyisi mahdollisimman raikkaana.
Valkosipulin ystävät ry:n puheenjohtajasta Raimo Mäkisestä tuoreen tutkimuksen lista kuulostaa melko tutulta. Hän kuitenkin painottaa, että parhaat hajun karkottajat löytyvät vain kokeilemalla, eikä itse haju ole hänestä ollenkaan niin paha, mitä usein annetaan ymmärtää.
- Valkosipuli on ruoka-aine muiden joukossa. Toisia haju häiritsee, jotkut eivät huomaa sitä lainkaan.
Mäkinen syö valkosipulia päivittäin ja uskoo sen pitävän hänet terveenä. Mäkinen suositteleekin valkosipulia kaikille ja muistuttaa, etteivät siitä johtuvat hajuhaitat ole mitään valkosipulin hyötyihin verrattuna."
Elli-Alina Hiilamo