Psykopatologia.munfoorumi.com

Psykopatologia kirjoitti:Mistä te puhutte? 2 patjaa päällekkäin!?

Itse tarvitsen vain kiven pään-aluseksi.

santra kirjoitti:Sijauspatja on se turha lisä vuoteessa , lisä, joka aina on mykkyrällä lakanan alla ja aiheuttaa muutakin epämukavuutta vuoteessa. Paksu kunnollinen joustinpatja ja sen päällä ohuempi hyvin paikoillaan pysyvä patja on minun ratkaisuni ja hyväksi havaittu:)

SleepCenter kirjoitti:(--)
Nykyään sijauspatjan keskeisin tehtävä on viimeistellä patjan tukiominaisuudet
Hyvä nukkumisergonomia parantaa yöunta sekä ennaltaehkäisee ja vähentää niska- ja selkäkipuja. Nukkumisergonomiaan vaikutetaan ennen kaikkea tyyny- ja patjavalinnoilla. Vaikka sijauspatja usein mielletään vain päälliseksi, joka helpottaa vuoteen sijaamista, voi sen merkitys nukkumisergonomiaan olla ratkaiseva. Sijauspatjan keskeisin tehtävä onkin viimeistellä kehon saama tuki ja vähentää kehoon kohdistuvaa painerasitusta.

Sijauspatjan alla oleva patja luo ryhdin nukkumisergonomialle eli linjaa kehon asennon ja antaa perustuen. Ilman oikeanlaista sijauspatjaa esimerkiksi joustinpatjalla ei kuitenkaan pysty nukkumaan kunnolla, vaan patja on liian kova ja mukautumaton vartaloon. Kuluneen sijauspatjan vähäisempi tuki ja tästä johtuvat virheasennot voivat tuntua kehossa aamuisin kipuna tai selän jäykkyytenä. Jos nukkujan on hankala löytää mukavaa nukahtamisasentoa, on tyynyn ja alapatjan tarkistamisen ohella syytä kiinnittää huomiota myös sijauspatjaan.
(--)

santra kirjoitti:Sijauspatja on se turha lisä vuoteessa , lisä, joka aina on mykkyrällä lakanan alla ja aiheuttaa muutakin epämukavuutta vuoteessa. Paksu kunnollinen joustinpatja ja sen päällä ohuempi hyvin paikoillaan pysyvä patja on minun ratkaisuni ja hyväksi havaittu:)

Kahvi kirjoitti:

SleepCenter kirjoitti:(--)
Nykyään sijauspatjan keskeisin tehtävä on viimeistellä patjan tukiominaisuudet
Hyvä nukkumisergonomia parantaa yöunta sekä ennaltaehkäisee ja vähentää niska- ja selkäkipuja. Nukkumisergonomiaan vaikutetaan ennen kaikkea tyyny- ja patjavalinnoilla. Vaikka sijauspatja usein mielletään vain päälliseksi, joka helpottaa vuoteen sijaamista, voi sen merkitys nukkumisergonomiaan olla ratkaiseva. Sijauspatjan keskeisin tehtävä onkin viimeistellä kehon saama tuki ja vähentää kehoon kohdistuvaa painerasitusta.

Sijauspatjan alla oleva patja luo ryhdin nukkumisergonomialle eli linjaa kehon asennon ja antaa perustuen. Ilman oikeanlaista sijauspatjaa esimerkiksi joustinpatjalla ei kuitenkaan pysty nukkumaan kunnolla, vaan patja on liian kova ja mukautumaton vartaloon. Kuluneen sijauspatjan vähäisempi tuki ja tästä johtuvat virheasennot voivat tuntua kehossa aamuisin kipuna tai selän jäykkyytenä. Jos nukkujan on hankala löytää mukavaa nukahtamisasentoa, on tyynyn ja alapatjan tarkistamisen ohella syytä kiinnittää huomiota myös sijauspatjaan.
(--)

http://www.sleepcenter.fi/sijauspatja-p ... -keksitty/

Pitkä artikkeli, mutta tuossa on ehkä se oleellisin sijauspatjoista.

tris kirjoitti:... Ei tuossa ollut mitään käytännönapua siihen mikä noista ikean patjoista pitäisi valita.

Psykopatologia kirjoitti:Mistä te puhutte? 2 patjaa päällekkäin!?

Itse tarvitsen vain kiven pään-aluseksi.

tris kirjoitti:Täytyy kai käydä sitten ikeassa hipeltelemässä noita patjoja. Tai koklaamassa jos pystyy.