Kesäilma

[irmeli]

http://www.jasenkorjaaja.palvelee.fi/94

[Psykopatologia]

(Sateentekijän linkin keskustelusta)
Jarkko sanoo 21.4.2013: (artikkelin kirjoittaja)
Hei Hip,
30-vuotta suolaa tutkinut Jacques De Langre on kertonut että raffinoimaton merisuola normalisoi verenpainetta oli kyseessä sitten korkea tai matala verenpaine.
Yrttien puolelta kannattaa koittaa esimerkiksi lakritsinjuurta.

[Psykopatologia]

Ruokalusikallinen (5 - 6 g) natriumklorodia vastaa (vähintään) n. 2 g natriumia, jonka saa jo nykyistä teollisista ruoistakin helposti. Täten kaikki ylimääräinen suola on haitallista. 1 grammalla suolaa tulee hyvin toimeen. (Urheilijat erikseen.)

Jos "likainen" suola sisältääkin hieman joitain mineraaleja, ei suolaa kannata niiden vuoksi syödä, koska pitoisuudet ovat minimaalisia.

[Hilppa]

Ruokalusikallinen (5 - 6 g) natriumklorodia vastaa (vähintään) n. 2 g natriumia, jonka saa jo nykyistä teollisista ruoistakin helposti. Täten kaikki ylimääräinen suola on haitallista. 1 grammalla suolaa tulee hyvin toimeen. (Urheilijat erikseen.)

Jos "likainen" suola sisältääkin hieman joitain mineraaleja, ei suolaa kannata niiden vuoksi syödä, koska pitoisuudet ovat minimaalisia.

Totta. Ainoastaan ääriolosuhteissa voi tarvita suolalisää. Harvoin Suomessa. Kroonikkovanhuspotilaat saavat suolakurkku-meetvurstivoileivän, kun on oikein kova helle, tuulettimet päällä ja juotavaa muutoin kylliksi. Siis mikäli ovat siinä kunnossa, että kykenevät suolakurkkuleipänsä pureskelemaan. Rankoilla vaelluksilla helteessä tulee nauttia suolajuomaa, jotta suola-nestetasapaino säilyy, eikä tule vesihukkaa eikä vesipöhöä, joka on hengenvaarallinen tila. Itse nautin kivennäisvesiä, joissa on natriumin-suolan sijasta kaliumkloridia, mikä on erittäin hyvää ja vedenpainetta hoitavaa.

[Psykopatologia]

Onko noita vielä? Ennen Vichy oli oikeata myrkkyä suonistolle.

[Hilppa]

Onko noita vielä? Ennen Vichy oli oikeata myrkkyä suonistolle.

Kalium-kivennäisvesiä ovat lähes kaikki kivennäisvedet Suomessa nykyisin. Vichy Novelle ja vastaavat Rainbow ja Pirkka-kivennäisvedet. Sitä Rainbow-vettä ostan yleensä sixpackin kuplallisena eli 6 x 1,5 l. Erinomainen juoma kylmänä. Ilmeisesti lainsäädäntömme on piilosuolaa vastaan Pohjois-Karjala-projektin jatko-osassa, mikä on erittäin hyvä, koska osa populasta on tottunut liialliseen suolan käyttöön. Jos tarvitsee suolaa esim. helteellä tai rankan lenkin jälkeen, voi salaattiannoksessaan nauttia muutaman oliivin tai suolakurkkua.

USA:ssa huomasin, että kaikki ruoka oli huomattavasti suolaisempaa kuin meillä ja Na-pitoisuudet huippua. Esimerkiksi juustossa saattoi olla 7% suolaa. Ja usein ruoka oli sekä huippusuolaista että supermakeaa. Aina oli lisukkeena tarjolla erilaisia Snacksejä, esim. runsaasti suojattuja perunalastuja, jotka oli lisäksi kastettu balsamiviinietikkaan. Huh, mikä pommi ja hampaille myös!

[Psykopatologia]

Erilaiset pullovedet vertailussa 17.12.2014 https://www.yhteishyva.fi/ruoka/erilais ... a/05411415
Suolapitoisuus saadaan kertomalla natriumin määrä 2,5:lla.

Vichyssä http://www.hartwall.fi/fi/juomat/vichy- ... l#products on "suolaa" 0,06 g/l. Mikä on juoman Na-pitoisuus ja suolapitoituus?

[Hilppa]

Erilaiset pullovedet vertailussa 17.12.2014 https://www.yhteishyva.fi/ruoka/erilais ... a/05411415
Suolapitoisuus saadaan kertomalla natriumin määrä 2,5:lla.

Vichyssä http://www.hartwall.fi/fi/juomat/vichy- ... l#products on "suolaa" 0,06 g/l. Mikä on juoman Na-pitoisuus ja suolapitoituus?

Mikähän sen natriumkloridin kidevesi mahtaa tuossa olla, kun sanotaan proosallisesti vain "suolaa"?
Lasketaan ensin, kuinka monta moolia siinä on natriumkloridia (NaCl) ja sitten molekyylipainon avulla Na:n osuus. Jotenkin niin, en on paremmin selittää. Netistäkin voi löytyä vastaus. Ihan kemian basicia.

[Hilppa]

(Itse asiassa meidän sairaanhoitajankin pitäisi tuo lasku osata.)

[Psykopatologia]

Natrium http://www.sydan.fi/pakkausmerkinnat#suola
Elintarvikkeen suolapitoisuus on saatu kertomalla sen natriumin määrä arvolla 2,5. Ruokavalioon natriumia tulee pääasiassa ruokasuolasta, mutta sitä on myös luontaisesti esimerkiksi lihassa, kalassa, munassa ja maitotuotteissa. Lisäksi natriumia voi tulla elintarvikkeeseen natriumia sisältävisä lisäaineista, kuten natriuglutamaatista. Elintarvikkeen suolapitoisuuden voi laskea kertomalla natriumin määrän 2,5:llä. Esimerkiksi 0,6 grammaa natriumia vastaa 1,5 grammaa suolaa.
____________

Täten jos elintarvikkeen "suolapitoisuus" (pakkausmerkintä) on 1,5 g/100g, siinä on puhdasta natriumia 0,6 g. - Miksi ei merkitä suoraan Na:n määrä? Liittyykö asia lisättyyn suolaan?

[Sateentekijä]

Hyvä terveys -lehden artikkeli vuodelta 2013; Älä tönkkösuolaannu:
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/ruo ... osuolaannu

On aivan eri asia lisätä suolaa joka ruokaan ,kuin nauttia sitä oikeassa muodossa ja kohtuudella.
Elimistö ei tule toimeen ilman suolaa, muttei todellakaan voi hyvin "tönkkösuolattunakaan"
Jos on löydetty parempi vaihtoehto valkaistulle pöytäsuolalle, miksei sitä saisi käyttää

https://fi.wikipedia.org/wiki/Ruokasuola

Luonnossa ruokasuolaa on runsaasti liuenneena merivedessä. Valtamerissä sitä on noin 3–4 %, mutta esimerkiksi Itämeren murtovedessä vain 1–2 %. Joissakin suolajärvissä, kuten Kuolleessameressä ja Amerikan Isossa Suolajärvessä sitä on jopa lähes kylläisenä liuoksena, jolloin sitä on noin 30 %
Eri lähteistä saadut suolat sisältävät natriumkloridin lisäksi muita suoloja. Näitä myydään kauppanimillä mineraalisuola, merisuola, ruususuola tai kristallisuola. Kaikki sisältävät jonkin verran kaliumkloridia ja magnesiumsulfaattia
Mineraalisuola
Erilaiset mineraalisuolat sisältävät vähemmän natriumkloridia, joka on usein korvattu kaliumkloridilla. Pienempi natriumkloridipitoisuus vähentää haitallisen natriumin määrää, mistä syystä mineraalisuoloja pidetään ”terveyssuoloina”. Alhaisen natriumpitoisuuden vuoksi niitä ei kuitenkaan voi käyttää säilöntään tai tuoresuolaukseen, tai sitten suolaa on lisättävä tavallista enemmän..

http://www.heikkiharju.com/natrium---ka ... paino.html
. ..

.Tavallisessa ruokasuolassa / valkoisessa suolassa on99,9 % natriumkloridia ja jalostuksen ja puhdistuksen jäljiltä enää yksi, kaksi alkuainetta (natrium & jodi).
Elimistömme puolestaan rakentuu todella monista alkuaineista. Laajan alkuainerakenteen omaavat myös alkuperäiset jalostamattomat ruoka-aineet. Tästä syystä yksittäisten alkuaineiden sisältämät jalostetut ruoka-aineet, kuten valkaistu suola aiheuttavat epätasapainoa (verenpaine, aineenvaihduntaongelmat jne.), kun taas alkuperäiset laajan alkuainesisällön omaavat ruoka-aineet kuten puhdistamaton harmaa merisuola tasapainottaa elimistömme toimintoja. (Puhdistamaton harmaa merisuola sisältää yli 90 alkuainetta.)

Lisää vielä tähän "suolasoppaan" asiatietoa
http://lindapaldanius.fitfashion.fi/tag/poytasuola/

Ja mitä eroa on ruususuolalla, kristallisuolalla ja intiaaniaanisuolalla?
-Ruususuola-kristallisuola louhitaan käsin Bolivian vuoristosta. Nimi Ruususuola, tulee punertavasta väristä, joka syntyy mm. mangaanista ja raudasta.

-Ruususuolaa kutsutaan myös kristallisuolaksi sekä intiaanisuolaksi. Nimi intiaanisuola tulee suolan louhintapaikan Uyunin suolajärven seudun asukkaista, Chilen ja Bolivian rajalta Andeilta.

-Kristallisuola tulee Himalajalta.

Tässä vielä muutama mainoslause ruususuolan terveysvaikutuksista maahantuojien sivuilta:

“Alkuperäinen Ruususuola-kristallisuola sisältää 28 kertaa enemmän hyvälaatuista rautaa kuin tavallinen merisuola.”

“Ruususuola sisältää yhteensä 84 erilaista alkuainetta kuten kuparia, fluoria, jodia, seleeniä, kromia ja rautaa hyvien suolojen lisäksi. Ruususuola on aina raffinoimatonta, eli jalostamatonta suolaa ja näin ollen alkuaineet säilyvät siinä alkuperäisessä muodossaan. Niin sanotussa tavallisessa suolassa suola jalostetaan niin, ettei enää välttämättömiä alkuaineita ole enää jäljellä lainkaan ja näin suola muuttuu enemmänkin myrkyksi, kuin ihmiselle tarpeelliseksi.”

Suolatietoutta löytyy runsain määrin. Itsekukin voi täten löytää itselleen sopivimman vaihtoehdon. Netin suolamereen ei pidä hukkua.
Oman järjen käyttö lienee kuitenkin sallittua. Hyvä on myös tuntea omaa kemiaansa, mitä elimistömme sisältää ja tarvitsee .

[Mirri]

Syystä tai toisesta ihmiset ovat ennen olleet siinä käsityksessä, että vaikka olisi miten kova jano, merivettä ei pidä juoda sen suolaisuuden vuoksi. He tiesivät, että meriveden juominen ei vie janoa, vaan päinvastoin suolaisuutensa (natrium-pitoisuutensa) vuoksi janottaa lisää ja lopulta käy huonosti ihmiselle, joka yrittää taltuttaa janoaan merivedellä.
Sateentekijä, ovatko he olleet väärässä kaivatessaan ns. makeaa vettä juotavaksi ja välttäessään meriveden käyttämistä juomavetenä?

Lienee hyvä tietää, ettei elimistön liian alhaista natriumtasoa korjata lisäämällä omin päin natriumin saantia, eli ei pitäisi juoda suolavettä, vaan käydä lääkärin juttusilla selvittelemässä natriumvajeen syitä. Terveyskirjasto, Alhainen veren natrium:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyski ... i=dlk00858

[Psykopatologia]

Tietojeni mukaan omaa pissaa voi juoda, jos nestevajaus on uhkaamassa.

[Psykopatologia]

http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/10/15 ... tailemassa
Kaikissa varsinaisissa suoloissa natriumia on yli 95 %.

[Psykopatologia]

Kädessäni on purkki PANSALTia. Siinä on (100 g) natriumia 22,4 g, kaliumia 14 700 mg, magnesiumia 1 200 mg ja jodia 2 500 mcg.

Purkki on vanha, koska en suolaa vaan saan ekstra-suolaa mm. keppulista (jota en kuitenkaan laita mm. jäätelöön tai kahviin).

[Hilppa]

Syystä tai toisesta ihmiset ovat ennen olleet siinä käsityksessä, että vaikka olisi miten kova jano, merivettä ei pidä juoda sen suolaisuuden vuoksi. He tiesivät, että meriveden juominen ei vie janoa, vaan päinvastoin suolaisuutensa (natrium-pitoisuutensa) vuoksi janottaa lisää ja lopulta käy huonosti ihmiselle, joka yrittää taltuttaa janoaan merivedellä.
Sateentekijä, ovatko he olleet väärässä kaivatessaan ns. makeaa vettä juotavaksi ja välttäessään meriveden käyttämistä juomavetenä?

Lienee hyvä tietää, ettei elimistön liian alhaista natriumtasoa korjata lisäämällä omin päin natriumin saantia, eli ei pitäisi juoda suolavettä, vaan käydä lääkärin juttusilla selvittelemässä natriumvajeen syitä. Terveyskirjasto, Alhainen veren natrium:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyski ... i=dlk00858

En ole Sateentekijä, mutta vastaan. Merivettä on luultavasti parempi yrittää juoda vähän, jos nestehukka uhkaa, eikä muuta vettä ole saatavissa. Aikuinen pärjää normaaliolosuhteissa aivan hyvin pari päivää ilman vettä esim. ripulitaudin yhteydessä. Jos pissaa ei tule pitkiin aikoihin, on syytä alkaa huolestua nestevajeesta. Tuon viimeisen lauseen minulle informoi sairaanhoitajakoulutuksella varustettu työterveyshoitaja.

Suola-nestetasapaino on siitä vänkä homma, että korjaantuu yleensä terveellä itsestään sillä tavoin, että kun juo enemmän, liika neste poistuu pissana, ja kun juo vähemmän, tulee vähemmän pissaakin.

Että se näistä murheista. Ei maailma kaadu pissan takia yleensä.

[Hilppa]

Natrium http://www.sydan.fi/pakkausmerkinnat#suola
Elintarvikkeen suolapitoisuus on saatu kertomalla sen natriumin määrä arvolla 2,5. Ruokavalioon natriumia tulee pääasiassa ruokasuolasta, mutta sitä on myös luontaisesti esimerkiksi lihassa, kalassa, munassa ja maitotuotteissa. Lisäksi natriumia voi tulla elintarvikkeeseen natriumia sisältävisä lisäaineista, kuten natriuglutamaatista. Elintarvikkeen suolapitoisuuden voi laskea kertomalla natriumin määrän 2,5:llä. Esimerkiksi 0,6 grammaa natriumia vastaa 1,5 grammaa suolaa.
____________

Täten jos elintarvikkeen "suolapitoisuus" (pakkausmerkintä) on 1,5 g/100g, siinä on puhdasta natriumia 0,6 g. - Miksi ei merkitä suoraan Na:n määrä? Liittyykö asia lisättyyn suolaan?

Miksi ei merkitä suoraan Na:n määrä? - Koska elintarvikkeissa on monia natriumia sisältäviä suoloja, jotka ovat joko lisäaineista, kasvi- tai eläinkunnasta peräisin. Esimerkiksi monet orgaaniset hapot esiintyvät suoloina. Natriumbentsoaatti, natriumsorbaatti, natriumsitraatti, natriumnitraatti (makkaroissa ym. leikkeleissä käytetty säilyvyyttä parantava lisäaine), natriumaskorbaatti, jne... Pakkaukseen merkitty Na-pitoisuus on karkea arvio eikä mikään absoluuttinen laskettuun kemialliseen pitoisuuteen perustuva (moolimassoihin/molekyylipainoihin ja tarkkoihin analyyseihin perustuva osuus). Toisaalta Na-pitoisuudet karkeasti ilmoittamalla pyritään joko tarkkuuteen tai jopa hämäämän ihmisiä lisätyn suolan haittoja liudentaen, kun kerrotaan, että tuotteessa on jo "luonostaankin" natriumia eikä lisätty suola muka olekaan niin suuri osuus. Suolabisnes samoin kuin elintarvikebisnes on kovaa taloutta, jota hallitaan erilaisten trendien avulla ja teollisuuden toiminnassa ratkaisee pääoman tuottoprosentti. Juomateollisuus on kytköksissä elintarvikkeisiin lisätyn suolan määriin, jota hallitaan piilosuolalainsäädännön avulla. Mitä enemmän nautit piilosuolaa ruuassasi, sitä enemmän virvoitusjuomateollisuus kukoistaa.

[Mirri]

Hilppa, tämä väitteesi ei pidä paikkaansa:
Aikuinen pärjää normaaliolosuhteissa aivan hyvin pari päivää ilman vettä esim. ripulitaudin yhteydessä.

Onneksi jano yleensä pakottaa aikuisen ihmisen huolehtimaan nesteytyksestään ripulitaudin aikana. Se vain, että jos juo ripuloinnin ja oksentelun aiheuttaman janonsa yllyttämänä suuria määriä kerralla, vesi voi tulla suoliston läpi imeytymättä ja huuhtelee vain - vaarallinen tila. Tulehtuneessa suolistossa neste ei imeydy ja janon mukainen juominen vain pahentaa tilaa.
Säännöllinen ja riittävä nesteytys on ripulitautien ykköshoito, sen sijaan syömättä voidaan hyvin olla muutamia päiviä. Nesteyttää pitäisi niin ajoissa ja pienillä määrillä kerrallaan, että neste imeytyy eikä ala juosta läpi.

Koko ajatus olemisesta ilman nestettä ripulitaudissa 'normaaliolosuhteissa' on minusta järjetön, koska ripulitauti itsessään on epänormaali olosuhde ja nesteen tarve riippuu tietysti ripuloinnin ja oksentelun määrästä. Pari päivää ilman nesteytystä voi olla tappava myös aikuiselle ripulipotilaalle, vaikka hän olisi miten perusterve. Sitä paitsi virtsan eritys vähenee ripulitaudissa hyvin nopeasti nesteen tullessa ulos peräpäästä - jos nestettä ei saada mistään lisää.

Ehkä juuri ripulitauti voisi olla esimerkki tilasta, jolloin olisi parempi nesteyttää vaikka merivedellä, jos muuta juotavaa ei ole saatavilla.

Tässä yksi taulukko ripulipotilaan vuorokautisesta nesteen tarpeesta:
http://www.terve.fi/lastentaudit/ripuli ... udin-hoito

[Hilppa]

Hilppa, tämä väitteesi ei pidä paikkaansa:
Aikuinen pärjää normaaliolosuhteissa aivan hyvin pari päivää ilman vettä esim. ripulitaudin yhteydessä.

Onneksi jano yleensä pakottaa aikuisen ihmisen huolehtimaan nesteytyksestään ripulitaudin aikana. Se vain, että jos juo ripuloinnin ja oksentelun aiheuttaman janonsa yllyttämänä suuria määriä kerralla, vesi voi tulla suoliston läpi imeytymättä ja huuhtelee vain - vaarallinen tila. Tulehtuneessa suolistossa neste ei imeydy ja janon mukainen juominen vain pahentaa tilaa.
Säännöllinen ja riittävä nesteytys on ripulitautien ykköshoito, sen sijaan syömättä voidaan hyvin olla muutamia päiviä. Nesteyttää pitäisi niin ajoissa ja pienillä määrillä kerrallaan, että neste imeytyy eikä ala juosta läpi.

Koko ajatus olemisesta ilman nestettä ripulitaudissa 'normaaliolosuhteissa' on minusta järjetön, koska ripulitauti itsessään on epänormaali olosuhde ja nesteen tarve riippuu tietysti ripuloinnin ja oksentelun määrästä. Pari päivää ilman nesteytystä voi olla tappava myös aikuiselle ripulipotilaalle, vaikka hän olisi miten perusterve. Sitä paitsi virtsan eritys vähenee ripulitaudissa hyvin nopeasti nesteen tullessa ulos peräpäästä - jos nestettä ei saada mistään lisää.

Ehkä juuri ripulitauti voisi olla esimerkki tilasta, jolloin olisi parempi nesteyttää vaikka merivedellä, jos muuta juotavaa ei ole saatavilla.

Noin minulle kuitenkin todettiin. Merkkinä sietokyvystä on pissahädän esiintyminen. Aikuinen pärjää pari päivää juomatta, sisätiloissa noin +22-25°C. Muutoin terve aikuinen, joka sairastaa satunnaista ripulitautia. Pitää levätä eikä saa äkillisesti liikkua makuuasennosta seisomaan ja pitää yrittää nauttia suola-sokeriliuosta esim. Osmosal.

Meriveden suolapitoisuus on muistaakseni päälle kolme prosenttia ja fysiologinen suolaliuos, jota suositellaan juotavaksi teelusikalla ripulitaudin yhteydessä 0,9%.

[Mirri]

Yksittäistapaukseen ja -tilanteeseen en sano mitään, mutta yleisohjeeksi ripulitaudin hoidossa saamasi ohje (tai toteamus) on erittäin huono.

YTHS neuvoo näin:

Miten ripuli- ja oksennustautia voi hoitaa kotona?

Akuuttiin vatsatautiin sairastuneen tärkein ja ainoa merkittävä hoito on nesteytys. Yleisterve aikuinen tarvitsee ripulitaudissa useita litroja nestettä vuorokaudessa, mutta voi olla ilman kiinteää ruokaa useita päiviä ilman mitään puutostilaa tai aliravitsemustilannetta. Nestettä tulee nauttia pieniä määriä kerrallaan ja suositeltavimpia nesteitä ovat esim. laimennettu tuoremehu, vesi, laimea tee. Voimakkaan sokeripitoisia juomia (kuten virvoitusjuomat) kannattaa ainoana juomana välttää, ne voivat suurina määrinä jopa aiheuttaa ripulia. Jos ripuli on rajua ja jatkuu useita päiviä, voi kuivumista ehkäistä ja hoitaa tavallisia kotijuomia tehokkaammin apteekista saatavilla ns. ripulijuomilla. Niiden käytöstä on pakkauskohtaiset ohjeet.

(lihavointi minun)
http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutk ... _oksentelu

On hyvä tietää, että myös perusterve aikuinen voi hankalan (lue: runsaan) ripulin/oksentelun kourissa ajautua nopeasti niin vaikeaan nestehukkaan, ettei siitä selviydytä kotikonstein.