Hermes kirjoitti:Käsittääkseni keho ei muuta kuin hyvin pienen osan (esim. 10%) noiden margariinien ja kasviöljyjen omega 3:sta sellaiseen muotoon, jota keho voi käyttää hyväkseen. En syö voideltuja leipiä muuten kuin vanhempien luona käydessä (siellä ei ole kauheasti vaihtoehtoja), joten minun ei tarvitse miettiä kauheasti sitä, mitä niiden päälle laitan.
...
Onhan aina vaihtoehto olla käyttämättä mitään leivänpäällisrasvaa. Jos tarjolla ei ole haluamaani terveellistä ja maukasta kasvirasvavaihtoehtoa, en laita leivän päälle mitään.
